?

?

【內容簡介】

?情侶可以分、工作可以離，

但搞不定的家人怎麼辦？

等等、等等，在想怎麼辦之前，先思考對你來說，什麼是家？

真正的家，是我們學會與自己和諧共處的地方，是我們能夠真實展現自我的空間。



?家庭難題小至翻白眼，

大至想逃家，總有一個與你有關！

?過年帶老母出門，被從頭嫌到尾

?16歲時，我發現爸爸有外遇……

?我媽是全方面的控制狂暴君！

?重男輕女的家庭，讓人窒息……

這一次，不告訴你怎麼拯救別人，只教你如何「自保」。



?刻骨經驗╳理性分析╳生動譬喻

馬克親身經歷，看懂大家的痛……

馬克說，高中是他跟家裡處得最不好的時候，從與爸爸的肢體衝突，到跟媽媽的情緒冷戰……

可是他並沒有18歲就逃家，相對的，他和媽媽朝夕相處到32歲。

（別擔心，馬克媽還活得好好的，當時是她決定主動搬家）

這麼多年，他看見家人的另一面、看見情緒，也看懂網友的來信……



?期待道歉，是活在自設監獄

「我就是過不去啊！」很多人面對家庭問題會這樣反駁。

今天不管我們長成了什麼樣的大人，永遠都可以責怪：是原生家庭把我變成這樣的。

但歸因之後，問題解決了嗎？

沒有。

只有當你止息了心中的苦，才真正止息了來自於上一代、上上一代、乃至世世代代的苦。



?翻開這本書，從怨靈小隊脫隊！

?你的內在就像是一群孩子，

痛苦則是其中的drama queen，

但要記得，你才是這個班的導師！?



過去可以塑造一個人，但不能決定一個人。面對自己的過去是很了不起的決定。長大的你、處理痛苦的你、帶傷前行的你，這段路程就如同勇者鬥惡龍的冒險。

而你要拯救的，就是你自己。



?家家有本難念的經，

網友們淚謝推薦

：「你永遠有選擇」這真是一句太棒、太棒的話了！

：最近突然對家人產生很多情緒，碰到給媽媽的信那邊，直接在辦公室哭成狗，嗚嗚嗚

：謝謝馬克、瑪麗總是陪伴孤單的靈魂們

?

?

? 首刷限量好禮 ?



•? 「馬克信箱Dear Marcy」快速通關信封

廣受好評的「快速通關信封」第三彈！

把那些放在心裡很久、不知該和誰分享的原生家庭煩惱寫下，並使用此信封投稿至「馬克信箱Dear Marcy」，信件將直接送達馬克瑪麗手裡，優先挑選念出！

?

•? 髮基因、淨毒五郎?官網折扣碼88折

獨家收錄「髮基因」、「淨毒五郎」官網專屬折扣碼88折，陪你在照顧自己內在情緒的同時，也別忘了讓身體與生活空間重新呼吸！

*詳細使用規定與期限，請見書腰折口。