奉獻辭

譯者前言

前言

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引言：認識真正的「坦陀羅」

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第1章　我是誰？

第2章　為什麼瑜伽師選擇節欲？

第3章　靜坐時的情緒中心

第4章　靜坐時身體不由自主地動了，是冥想徵狀？

第5章　神性的蜜汁：昆達里尼和覺性

第6章　神性的蜜汁：圓滿的境界無所不在

第7章　永恆的天鵝：以一呼一吸為雙翼

第8章　日天鵝之入門導引

第9章　你真的認識神嗎？

第10章　當我離開了太陽

第11章　光之球

第12章　雷電的階梯

第13章　昆達里尼千名號

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附篇一：什麼是覺性？

第1講　覺性是本我，本我是覺性

第2講　心有許多層次

第3講　靜坐的準備功夫

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附篇二：脈輪略講

【譯者前言】

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二○○八年底，斯瓦米韋達傳來一份英文書稿，名為「Kundalini: Stirred or Stilled」（昆達里尼：動或是靜），要譯者細讀並著手翻譯為中文。回想起來，這是大師生前唯一一本吩咐譯者翻譯的書，這其中大概有某種未知的因緣。二○○九年下半年，我翻譯完畢後委請明名文化於二○一○年初在臺灣出版，書名由出版公司定為《拙火瑜伽》。然而，這本書的英文原文書卻到了二○一三年才在印度發行「初版」，成了譯本早於原版問世的有趣現象。

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今年橡實文化建議將本書重新發行，我便找出舊譯稿，對照正式發行之原文書的篇章排列，以及編輯修正後的文字做了對應的改動，也統一了某些名詞翻譯，於是成為了一本「新版」。此外，我也建議主書名不再用「拙火瑜伽」，而是如實地音譯為「昆達里尼」。

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斯瓦米韋達出這本書的動機，是為了糾正許多人對昆達里尼的誤解。他寫出來的都是他自己親身的體驗。例如，在〈當我離開了太陽〉那一篇中，我們讀到的是他在許多場合提到他發的菩薩誓願。在〈昆達里尼千名號〉中，我們得以一瞥他和自己上師以及弟子之間薪火相傳的場景，還有他常說到的在靈光一現間所噴發出來的知識。

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他在這本書中沒有提到的，是如何具體實修昆達里尼。原因是，他曾說過密法只能經由師徒之間口耳相傳，而且要由過來人親身授受，不應該也不可能經由閱讀書本而得。所以回到前面所說的，他寫本書的動機不是在傳授昆達里尼，而是希望能助人免受誤導。

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西諺有云，「翻譯就是背叛」（To translate is to betray），譯者在翻譯這本書的期間對這句名言的感受特別深刻。斯瓦米韋達有許多讓人驚異的本事，而譯者親眼目睹的其中一種，就是他能夠手執梵文的典籍，隨口將其中深奧的文字翻譯為其他語言，而且口譯時毫不遲疑頓挫。但是，在本書的〈昆達里尼千名號〉那一章中，連他都會感嘆無法把剎那間在心識中展現的梵文名號，準確地翻譯成英文，遑論譯者笨拙地嘗試把那些似乎謎樣的名號輾轉翻譯成中文。不只是「千名號」，在試圖翻譯本書中的〈天鵝咒〉以及其他一些梵文古籍的文句時，譯者也只能跌跌撞撞地勉強軿湊出中文。無怪乎讀者在閱讀時會覺得，每個字都懂，但是整個文句卻讀不懂。譯者在此先向讀者致歉了！同時也要感謝負責本書編輯工作的朋友們沒有因為太多不通順的文句而為難譯者。要重複聲明的是，讀者有任何得益於本書之處，自然都是大師加持之功，本書任何不足之處則全都是譯者之過。

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──石宏，二○二五年歲末



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【前言】

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這裡所收集的文章，最初是在解答我們有些學習靜坐的學生所提出的問題。其後又選了幾篇過去在各地授課的記錄，略加整理之後一起刊出。作者衷心希望細心的讀者可以領會到貫穿全書各個章節的主軸是「昆達里尼」，對他們的靈性追尋有所助益。

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本書所記載的，都是根本上師斯瓦米拉瑪以及上師的喜馬拉雅傳承所賜予作者的實證體驗。這裡沒有隻言片語是憑空想像而來，所呈現的都是內在空間的真實面貌。

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宇宙中穿梭著無數的能量之流，橫跨時、空、意識。每個人都是這些能量之流交匯所形成的；這是我們真正的本來面目。我們只要能學會沉浸在那交匯的能量之流中做一次神聖的洗禮，就會明白到「凡是脆弱的，都只是一種令人恐懼的幻覺」，在當下，我們就能找回唯一的自我本性。

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這個宇宙之中，騁馳著種種有意識的和無意識的能量，那些就是構造出宇宙以及我們本質的材料。因此，把我們和宇宙分隔的種種界線，都只是人為想像出來的，就像是把一條河流分成幾截，每一段取個不同的名字，然後為了同一條河流中不同名字的河段製造出衝突。又像是試圖用粉筆在海面畫線，這邊是我的，那邊是你的。能量之波浪瞬間就把粉筆線給抹掉了。抹掉界線就叫做「愛」，就是從美學的角度欣賞在宇宙曼妙之姿。

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能實證「昆達里尼」的大師，就是一位美妝大師，也是一位能用藝術眼光來欣賞我們稱為「宇宙」的那一幅畫。聖者瓦思師塔口述的《瓦思師塔瑜伽》（Yoga-V?si??tha），其中有如歌詠又富含哲理的文句說：「這幅畫就是心，用的色料是心所作，畫架和畫筆是心所作，掛畫的墻壁也是心，連觀賞畫的人也是身在畫中的人物。何其矛盾，在我們的觀念裡居然有『我』和『你』的分別。」

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我們在這裡所探討的、所展現的「昆達里尼」，是那唯一的能量。它是一條匯集百川的河流。凡是在這條神聖河流浸潤過的人，他舉目所見盡是美、盡是愛。他就會歎息道：「啊，哪曉得這世界竟然遍地是愛和美！」造化也會與他唱和：「啊，的確世界遍地是愛和美！」

從此，他會盡力呵護、保持那份純美，不讓它蒙受塵汙。他會呼喚導引所有的煦煦星火─亦即是眾生之靈─一同邁向那條匯流。在那境界裡，「交互融合」是主旋律，「分離對立」是令人莞爾的迷思。

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願本書能幫你領略到，縱然是迷思也是一種美，然後你能夠超越它，直入那永恆的合一。然後，「多」和「其他」的觀念都消融了。「多」的融合的觀念也泯滅了；甚至，連「一」也沒有了，因為「一」仍然是個數目。只有無邊。

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願你今生今世就能證入如此無邊的無雙、獨存，此後再也沒有「他」的存在。