推薦序

前言

第一部　產前與產後的早期發育

第1章　身體構造的行程——胚胎學與結締組織的發育

骨骼在一生中的變化�結締組織是結構和運動的器官�結締組織會對刺激產生反應

第2章　胚胎細胞的潛能——從胚胎到結締組織的形成

胚胎發育的順序�細胞擁有多種潛能�結締組織的成形與功能

第3章　影響胚胎生長的因素

細胞能對環境變化做出反應

第4章　一個連續的整體——中胚層組織的發育

結締組織的發育早於肌肉�結締組織是一個連續的整體�非典型結締組織束

第5章　胎兒位置的影響——胚胎限制與早期結構形成

從胎兒到嬰兒的脊椎曲線變化

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第二部　遍布著結締組織的身體

第6章　受刺激的新生兒——出生過程對身體的影響

接生方式與嬰兒的呼吸模式�嬰兒對新刺激的反應

第7章　活動的塑性——新生兒和幼兒的發育轉變

關節的成熟度會影響人體的運動�組織密度具有可逆性

第8章　身體的支撐——肌筋膜到脊椎的結構

肌筋膜鞘硬化有可能逆轉�筋膜鞘與骨骼鉤狀部位�脊椎如何參與身體的運動�

結締組織的彈性與增厚情況�結締組織是身體的支撐結構

第9章　身體的平衡——運動與重力

全身向前傾的運動�功能決定結構�身體如何抗衡重力�測量端正體態的方式

第10章　習慣造就形體——身體輪廓的形成

人體的墊狀結構�腰肌是身體姿勢的重大決定因素�如何調整身體結構模式

第11節　情緒與筋膜網——身體覺察與反應模式

恐懼情緒與身體的固定模式�呼吸與身體感覺的流動�

疼痛是身體向我們溝通的方式�身體與情緒覺察的關聯

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第三部　身體束帶

第12章　胸部束帶對運動與行為的影響

身體的七條束帶�胸部束帶與肌肉的關係�束帶產生的原因

第13章　腹股溝束帶與相關的脊柱結構

腹股溝束帶的分布與運動張力�兩性與腹股溝束帶的關係�束帶與脊柱的關係

第14章　影響頭部運動的眼部束帶與下巴束帶

眼部束帶與頭顱整骨療法�下巴束帶與舌骨

第15章　鎖骨束帶、肚臍束帶與鼠蹊部束帶

鎖骨束帶的分布與張力�不同束帶間的交互作用�

肚臍束帶與肋骨的關係�恥骨束帶的分布與相關構造

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第四部　解剖學與身體功能

第16章　有意識的身體覺察

第17章　上半身結構的結構

胸大肌、斜方肌與闊背肌�喙突連接的肌肉�與肩胛骨相連的肌肉�

手臂和肩部的關聯�肌肉運動的順序

第18章　腰背筋膜的作用——中軸骨架

肋骨周圍的結締組織會影響呼吸�頸部是胸部結締組織結構的延伸

第19章　骨盆與大腿活動作用

骨盆周圍的肌肉�腿部的肌肉�腰肌與髖部的肌肉�臀部與大腿的肌肉

第20章　身體空間的建立——水平與垂直的肌筋膜結構

第21章　永不停止的運動——身體運動的相互作用

脊椎運動的相互作用�腰部運動的相互作用�頸部運動的相互作用

第22章　兩塊骨頭間的動態——關節的運動作用

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第五部　實際應用

第23章　透過結締組織進行身體療法

評估（範例：膝蓋疼痛）�首次介入（範例：慢性頸痛）�

如何更深入（範例：慢性坐骨神經痛）�

如何觸診（範例：腕隧道症候群）�如何讓效果持久