推薦序
．讓SEL成為師生共好的日常風景�許麗娟?????????????
．在修羅場裡安頓人心，第一線老師必修的SEL內功心訣�吳宜蓉
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自序????????????????????????????????????????????????????????????
．讓教室裡的每個「單數」找到歸屬�賴秋江????? ????????????????
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使用說明????????????????????????????????????????? ?
．SEL
I班級經營，核心特色與操作攻略
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第1課｜社會情緒學習SEL說明
1-1 教育界怎麼看SEL？??????????????
1-2 SEL活動時間表? ????????????????????????????????????????????????????????
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第2課｜自我覺察的情緒力
2-1 親愛的，你值得被看見???????????????????
優點大明星──讓學生看見彼此亮點與魅力值
2-2 用一句話C位出道非難事
名人流量密碼──了解自我優勢，用一句話定位自己
2-3 情緒怪獸與它的產地
情緒的真心話大冒險──共創情緒繪本書，不再有理說不清
uu名人金句I課堂延伸討論
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第3課｜自我管理的自律力
3-1 在衝動來襲前，按下情緒的暫停鍵
情緒冷靜區──一秒消除壞情緒，學會主宰自己的情緒
3-2 我的 24 小時實境秀
時間管理大師──善用時間軸分析一天的自己
3-3 升級，我們是認真的！
暑假任務進化論──自我設定目標，挑戰成就解鎖，變身最強版本
uu 名人金句I課堂延伸討論
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第4課｜社會覺察的同理與理解力
4-1 發聲！讓世界看見你
金句主題館──呈現對議題的獨特見解與態度
4-2 情緒的Gemini
解憂雜貨店──為學生的情緒提供溫暖而具體的解方
4-3 你說了算！一句話的魔力
最愛老師對我說──善用溝通密碼，一句話打動學生的心
uu 名人金句I課堂延伸討論
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第5課｜人際技巧的互動藝術力
5-1 會員卡請出示！大量批發讚美與肯定
「好事多」幸福賣場──打造看見同學美好的雷達，營造良好的班級幸福圈
5-2 最強團隊，一起開飯
期末尾牙宴──師生合作，用美食向最棒的自己致敬
5-3 讓你的「對不起」直達人心
和好溝通區──吵架不怕，和好有公式
uu 名人金句I課堂延伸討論
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第6課｜負責任的決策素養力
6-1 我的多重身分
學校角色設定中──檢視自己最有成就感、最有動力的學校角色
6-2 你的服務，超乎你的想像
我服務我驕傲──從志工服務中主動承擔責任，看見自己的價值
6-3 今天，你「教」了嗎？
家教Uber──學生教學生，班級的學習成效一起升級
uu 名人金句I課堂延伸討論
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第7課｜
打造SEL班級教學日常
7-1 我們與愛的距離不再遙遠
生活紀錄──成功進入學生的內心世界，精準掌握學生潛在需求
7-2 行為東西軍，你選哪一個？
SEL情境事件簿──善用情境卡，練習高效解決問題
