前言

從「極簡生活」到「有備而居」
挑選防災用品也需講求美感嗎？
不求完美，優先考量持之以恆的作法

第一章 能將防災準備融入日常生活的物品
如何開始規劃防災對策？
防災與日常生活息息相關
挑選緊急時刻也能派上用場的物品
將平常的慣用包活用為避難包
Check 緊急避難包內裝什麼
Check 善用小袋子分類整理零碎物品
日常用的隨身包也該為緊急情況做好準備
Check 來看看隨身包裡裝什麼
Check 防災小包裡裝什麼
選擇輕巧簡便的防災用品
不放進避難包的用品，
收納在無印良品的檔案盒
挑選防災用品的考量重點
Column 從母親的角度看防災

第二章 打造能安心居住又具有美感的生活空間
當最愛的居家布置碰上防災
兼顧安全與美感的居家布置
廚房的防災對策
確保餐具櫃更安全的巧思
安全使用開放式層架的方法
挑選適合防災的家具與將其固定的方式
規劃方便又快速的充電方法
在日常生活中備妥零錢，安心又方便

第三章 打造在緊急時刻能快速找到避難物品的家
整理收納是打造安全居家的第一步
讓全家人一目了然的標籤分類法
輕鬆管理儲水的方法
把防災用品放在平時就看得到的位置
收納防災儲糧與「循環儲存法」
Check 什麼是「循環儲存法」？
依保存期限分類的儲糧法
Check 小朋友也喜愛的推薦好物
防災中不可忽略的如廁問題
如何管理緊急時刻需要攜帶的重要文件
集中收納會同時使用的物品，較容易辨識與拿取
Column 做好防災也能為他人帶來助力

第四章 維持整潔的居家生活所做的整理與打掃規劃
保持地面淨空以防緊急時刻逃生受阻
維持廚房流理臺淨空
能自然做好防疫對策又能輕鬆維持的清潔方法
讓盥洗室常保整潔的巧思
如何維持玄關的清爽整潔
Column 運用智慧與巧思，備妥自己喜愛的防災用品

第五章 與家人共同制定規則，掌握防災知識與實作練習
共享正確知識，一同學習防災
與家人討論防災的好處
孩子也能自己管理的防災小包
與孩子一起參觀防災公園
了解居住地的環境特性思考防災準備
Check 有助於防災準備的網站
防災&收納手冊

防災的基本知識
如何使用災害用留言電話
認識家中的危險區域
斷水時的運水方法
製作緊急聯絡人清單
緊急避難時的備品清單
全家一起規劃緊急時刻的應變清單
緊急時刻撤離避難的行動清單
女性專屬的防災用品

結語

不勉強也能長久實行，立刻就能派上用場70個防災＆收納提案

作者序
前言

我始終認為，生活最好能過得簡單，有品味，有美感，又有效率。因為想被自己喜愛的事物環繞，過著清爽乾淨的生活，所以應對災害等突發狀況的準備工作，總是被我一再延後。

直到我親身經歷二?一八年「大阪府北部地震」，我才意識到：像我們家這種毫無防災準備的生活方式，一旦遇到緊急狀況，就會讓人感到非常不安，內心完全無法安定下來。

從那之後，我開始思考如何打造一個既安全又讓人安心的家。不僅將防災物資準備好，也要充分學習相關知識。雖說如此，我也不會因此放棄維持原本的美感品味與極簡生活。

我會在這本書分享許多自己嘗試過的防災與收納巧思。

我與丈夫、十一歲和十三歲的兒子，還有一隻愛犬，居住在一間三房兩廳的公寓裡。我最近經常想像，孩子們未來生活的世界，究竟會變成什麼樣子？

近年來，地震、颱風、豪雨等造成的災情頻傳，也讓我開始思考，如果所有居住在日本的人，都能提升防災意識就好了。為了讓每個人都能具備守護自己性命與生活的知識，我也陸續在日本各地舉辦防災講座。

這本書要分享的，正是各種防災與收納巧思。盼大家在享受日常生活的同時，也能為緊急時刻做好萬全準備。包括儲備家人喜愛的食品、規劃簡單方便的收納方式、建立容易管理的系統，以及能讓防災毫不費力、持續實行下去的生活提案。我希望這本書能成為契機，讓你開始著手貼近生活需要的防災準備；若能讓你覺得：「這樣的話，我也做得到！」我就很開心了。