前言

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第一部? 療癒概論

第一章? CPTSD的療癒之旅

第二章? 復原的各層面

第三章? 改善關係

第四章? 復原的進展

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第二部? 療癒的細節

第五章? 如果我不曾被打呢？

第六章? 我的創傷類型是哪一種？

第七章? 療癒以創傷為基礎的關係依賴

第八章? 管理情緒重現

第九章? 縮小內在找碴鬼

第十章? 縮小外在找碴鬼

第十一章? 哀悼

第十二章? 地圖：管理遺棄性的憂鬱

第十三章? 以關係性的取向療癒遺棄

第十四章? 原諒：從自己開始

第十五章? 閱讀治療與書本聚落

第十六章? 自助工具