香港二樓書店 > 遊戲引導力：心理師教你換上玩家視角，用桌遊破解人際卡關，讓冷淡抗拒變成主動投入

推薦序
懂玩的人，懂得如何進入關係
李家雯（海蒂）◎諮商心理師

身為心理師，我常需要在陪伴兒童個案時「玩」。
可是，我必須老實說：我其實不是一個很懂玩的人。
遊戲，是很真實的情緒場域。對許多不擅長用語言表達的孩子來說，遊戲能幫助他們真正展現自己。在遊戲裡，他們理解世界、整理情緒，也試著讓大人看見他們內心真正的樣子。正因為遊戲是一個自然的人際流動歷程，我反而會在遊戲裡有太多擔心：我這樣會不會太幼稚？太浮誇？太不像一個「專業的心理師」？換句話說，玩遊戲的時候，我還滿有「偶包」的。
所以我一直很羨慕雅涵。
雅涵懂玩！她懂桌遊，懂得簡明地說清楚遊戲規則，也懂得把活動帶得熱鬧有趣，同時又具備深度的心理意義。她的懂玩，是因為她把自己的生命風格，真實地融進了遊戲裡。
在遊戲裡，她能和人一起笑、一起鬧、一起嘗試、一起失敗，然後在看似輕鬆的互動裡，理解個體正在用什麼方式保護自己、表達自己，也等待被理解。這正是我所認識的，專屬於雅涵的生命力量。她的生命，本身就是一條歡樂之旅。
而現在，她把她對生命的看見，對遊戲的專業與信念，都寫在這本書裡了。
《遊戲引導力》不只談遊戲化的引導，這是一本談「關係」的書。遊戲當然重要，但更重要的是，人如何透過遊戲相遇；輸贏不是重點，重點是在過程中，我們營造了什麼樣的經驗。
阿德勒心理學是強調「關係」的心理學。人不是孤立地活著，我們都在關係中尋找自己的位置，也在關係中確立自我價值、感受自我貢獻。對孩子來說，「玩」是重要的生命任務。孩子在遊戲中練習選擇、面對挫折、經驗合作、處理輸贏，也在一次次的互動裡確認：我是不是被歡迎的？我是不是有能力的？我是不是屬於這裡的？
阿德勒取向的遊戲治療裡，把孩子視為「partner in play」，是夥伴。心理師面對孩子時，不該是高高在上的指導者，或只是站在專業位置背後，給予單向的分析。心理師，也是孩子在遊戲中的夥伴。這樣的夥伴關係，讓雙方在遊戲中營造出合作、平等、尊重的互動姿態。
這也是我在雅涵身上看見的能力。
她在遊戲裡，「人」才是她真正看重的。不論是在工作上，或是在私下互動裡，雅涵的表裡如一、真誠一致，都展現在她的遊戲態度中。她總是那個願意先進入遊戲，也先進入關係裡的人。她相信，當人願意一起玩，防衛就有機會鬆動；當人感覺自己被接住，內在的故事才有機會浮現；當一段互動變得安全，改變也才可能慢慢開始。
所以，我想把這本書推薦給所有需要陪伴他人的人：父母、老師、心理師、社工、講師、主管，或任何在關係裡不擅長「說」的人。如果你曾經對於「對話」感到苦惱，不知道如何進入他人，那就從「玩」開始吧。
也許，關係正是需要那樣一點「玩樂」的潤滑，才能慢慢鬆動。

新手學規則、高手學引導、老手找初心
專業想◎活動帶領專家╱《遊戲人生72變》作者

你喜歡玩遊戲嗎？特別是盒裝的桌上遊戲，有著不同的主題情境，三五好友聚在一起打開桌遊，拿著精心設計過的卡牌配件，有的讓你腦洞大開，有的讓你笑到流淚，有的讓你認識自己，也交到新朋友。
如果你喜歡遊戲，這本書可以陪你一起玩；如果你喜歡帶領遊戲，這本書可以幫助你帶給其他人更深度的省思；如果你熱愛桌上遊戲，你絕對不能錯過《遊戲引導力》。本書結合近四十款經典桌遊，更加深化你對遊戲的認識。
倘若你是新手玩家，大量認識桌遊可以幫助你學到規則。一盒桌遊上市前，往往都會經過上百個玩家的測試，因為他們透過經驗來驗證這些「可行」的遊戲機制。認識桌遊，等於你已經站在專業玩家的肩膀上，學習那些被優化後的好規則。
如果你是遊戲高手，你可能已經跳脫遊戲的機制玩法，嘗試從遊玩中獲得更多的體會：還有什麼可以延伸？如何設計遊戲的流程，可以把它帶得更豐富？諮商心理師王雅涵，數十年來把桌遊帶入助人工作的領域，不只懂玩，更懂得引起動機，引發思考。在書中第二部〈在遊戲裡練習改變〉中，你可以看到桌遊背後的引導提問與自我省思，字裡行間多是長期累積人與人互動的經驗。
身為一個遊戲老手，我過去很喜歡設計遊戲，也出了兩本遊戲帶領的書籍。在帶別人玩得開心的同時，卻忘記那最初始的玩心。那是一陣子一陣子的歷程，或許是現在手機遊戲越出越快速，更用力的在抓住你的專注力、索取你的多巴胺，讓我對玩遊戲的味覺消失了，有那麼一瞬間，甚至對遊戲失去了熱情。
我曾在二○一五至二○一六年之間桌遊成癮，那兩年買了超過六十盒的桌遊。大概到了疫情那幾年，我對桌遊失去了樂趣，也漸漸地與桌上遊戲漸行漸遠，直到拿到了這本書，又重新燃起了我心中的小火苗，特別找回被遺忘的初心。書中提到孩子天生就會玩，大人反而忘了自己喜歡玩遊戲的樣子，我也嘗試從閱讀當中，拼湊那雙曾經喜歡玩遊戲的雙眼。
我想起《玩具總動員》的金句：「不要因為它的結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑。」我的孩子小光球現在一歲半，我彷彿也能看到小時候的自己，對世界充滿了好奇，對遊戲充滿了玩心。不論是在童年、中年，甚至老年，那些遊玩過程的歡笑，都是不會過時的美好。
我常笑說，在疫情之後，懂得帶別人玩遊戲的人會越來越稀缺，因為數位科技越來越懂人性，更輕易地能把你從人跟人之間抽離。祝福你閱讀《遊戲引導力》後，不只是停留在文字中而已，更多的是帶別人一起體會遊戲的樂趣。

善用引導力，讓遊戲不只是遊戲
賴奕銘◎北區輔導桌遊共學社群主持人

一場因「遊戲」而生的靈魂共鳴
我與雅涵的相識，是一場標準因「桌遊」而起的美好緣分。
多年前，一次機會參加了雅涵主持的工作坊。時至今日，我依然清晰記得眼前那位引導方式活潑、滿場穿梭，散發著無盡能量的心理師。她有一種獨特的魔力，能瞬間拉近人與人、人與遊戲之間的距離。
那次相遇後，我們的軌道有了更深的交集。我們一起在桌遊共學社群裡，為了開發全新的桌遊媒材而激盪討論、共備思辨；幾年前，我有幸為她的著作《用桌遊陪孩子玩出天賦和好個性》撰寫推薦，見證她將心理專業與遊戲完美融合。
而今天，我帶著同樣激動與期待的心情，在新書上市前搶先一睹為快。這一次，雅涵帶來的不是照本宣科的說明書，而是一本將多年「遊戲化實戰」提煉成核心心法的重量級之作。

從歡樂到跨越：為什麼我們需要「引導力」？
隨著桌遊在臺灣的蓬勃發展，我們正共同經歷一場寧靜的媒介革命。從生產端的原創設計、代理出版，到第一線市場深入教育現場、書店展覽、乃至家庭客廳，桌遊早已從過往的小眾娛樂，翻轉成為現今3C數位時代下，人們重拾真實人際互動、深化情感連結的常見選擇。
然而，當我們圍繞在桌遊桌前，除了收穫滿堂的歡樂笑聲與陪伴時光外，身為教育者與陪伴者的我們，心中往往有著更深的嚮往。我們期待透過紙牌與指示物，幫助孩子或夥伴達成某些生命特質的養成—無論是培養跨越挫折的容忍力、理解並遵守群體規則、建立合宜的人際互動，還是多元智慧的啟發、人我特質與內在想法的深層探索。
這時候，一個關鍵的痛點便浮現了：桌遊是中性的載體，真正賦予它靈魂的，是「引導力」。
唯有搭配有效的引導，遊戲才能超越娛樂的框架，發揮最大的心智與情感功效。可惜的是，現況往往是「好遊戲易買，好的體驗引導難尋」。這也是為什麼我如此感謝雅涵，在她作為「心理師的歡樂之旅」全臺巡迴行動、工作行程滿檔的狀態下，仍不忘提筆，將那些在第一線用汗水與淚水灌溉出來的寶貴引導經驗，毫無保留地傾囊相授。

六大維度與四十款媒材的實戰地圖
面對市面上琳瑯滿目、讓人選擇障礙的桌遊產品，讀者在閱讀本書時，不需要再擔心踩雷。雅涵在書中第二部分，直接重磅分享了六大核心主軸：
• 「自我練習」與「眼光練習」：從內在覺察出發，重塑看世界與看自己的視角。
• 「決策練習」與「共鳴練習」：在遊戲的模擬情境中，學會選擇並與他人同頻。
• 「對話練習」與「意義練習」：透過機智的互動，提煉出生命與經驗的深刻價值。
這六大主題篇章，串聯起近40款雅涵在助人實務工作中，親自測試、最為推崇的桌遊媒材。
更貼心的是，書中為每款遊戲量身打造了「遊戲化價值」、「心理與能力指標」、「適用族群」等多元雷達視覺化指標。這能讓讀者在翻閱的瞬間，快速掌握該款桌遊的屬性，精準找到當下最需要的媒材工具。搭配雅涵一貫輕鬆、白話且充滿溫度的遊戲說明，你很快就能掌握一款遊戲的骨架；更重要的是，你能學會如何延伸調整、因地制宜地展開引導。

無論新手或老手，都能找到安放想法的角落
這本書的受眾非常迷人，它同時安撫了兩個不同階段的實踐者：
如果你是初步嘗試遊戲化的新手：你會驚喜地發現，原來只要跟著書中的步伐，遊戲化教育也可以如此簡單、優雅。這絕對會比你一個人孤獨地苦啃規則說明書，還要煩惱如何與孩子進行討論，來得更加輕鬆寫意、游刃有餘。
如果你是在生活、職場深耕遊戲化的成熟老手：向來天馬行空、創意無限的雅涵，結合其豐富的授課經驗，在書中展現了大量讓人眼睛一亮的「遊戲轉化」與「延伸變體玩法」。這不僅拓寬了我們對既有桌遊的既定想像，更是帶領我們同步培養一種「遊戲化思維」的底層邏輯。就連深耕遊戲化領域多年的我，在閱讀過程中都數次受到啟發，冒出許多新的點子，迫不及待想要帶進下一次的課堂中嘗試。

成為那個「帶出改變的人」
最後，我想用書中我最鍾愛的一句話，作為送給所有讀者的禮物：
「真正讓改變發生的，從來不只是遊戲本身，而是使用遊戲的人。」
這句話一針見血地點出了引導者的核心價值。
這本書不是一疊冷冰冰的教案，而是一把傳承經驗的火炬。誠摯推薦這本好書給每一位渴望在陪伴、教學或領導中帶來質變的你。
現在，就讓我們趕緊拿起手邊的桌遊，與身旁的夥伴、孩子或親朋好友，開啟一場充滿品質與深度對話的桌遊引導之旅。讓我們一起，成為那個在他人生命中「帶出改變的人」！
作者序
在遊戲中，看見改變的可能

多年前，我出版了臺灣第一本由心理師結合桌遊應用的書《用桌遊陪孩子玩出天賦和好個性》。當時我心裡有個想法：希望大家不要被桌遊的外在形式束縛，而是能透過各式各樣不同的遊戲，在不同場景中帶出自己想討論的議題，無論是關係經營、自我覺察、團隊合作，還是情緒引導。

沒想到過了這麼多年，遊戲依然是我工作中不可或缺的重要工具。我帶領了無數場講座、工作坊與各類活動，甚至在疫情期間，也成功將遊戲化帶到線上教學與互動之中。這些年來，我累積了更多故事、更多實務經驗，也看見遊戲化不只適用於親子教育，更能延伸到企業團隊、組織管理與領導帶領之中。所以我決定重新整理這些年的所見所學，將更多經驗與方法分享給大家。與其說這是一本改版書，不如說是重新寫了一本全新的作品。除了更新內容之外，我也加入了許多新的遊戲與案例，希望能帶給讀者更完整、更實用的遊戲化應用思維。

桌遊其實只是遊戲化的一部分。大家常聽到一句話：「人生就像一場遊戲。」我們會遇到各種關卡、獲得不同資源、學習新的規則，也期待自己能一步步成長與突破。而遊戲之所以吸引人，並不只是因為它好玩，而是因為它讓人看見目標、獲得回饋、感受到進步，並在挑戰中累積成就感。身為心理師，我常常思考一個問題：為什麼有些人願意花上數百個小時挑戰一款遊戲，卻對學習、工作或改變自己提不起動力？後來我發現，問題往往不在於我們不願努力，而在於現實生活中的許多目標太遙遠、回饋太緩慢、規則太模糊。相較之下，好的遊戲能讓人清楚知道自己正在往哪裡前進，也能在過程中持續感受到成長。

將遊戲化應用在工作中，並不是把事情變得幼稚或娛樂化，而是透過遊戲中的設計原理，提升人們的參與感、投入感與持續行動的動機。當我們理解這些原理後，無論是在教育、親職、團隊經營、人才培育，甚至組織領導上，都能創造出更好的學習與成長體驗。

這些年來，許多人經常問我：「還有什麼推薦的遊戲？」「有沒有更多活動設計可以參考？」「能不能讓企業組織透過遊戲學會溝通與合作？」老實說，每次被問到這些問題，我都有些猶豫。因為好玩的遊戲實在太多，而我也始終認為，比起推薦某一款遊戲，更重要的是理解遊戲背後的設計邏輯與帶領方法。但後來我發現，對於剛接觸遊戲化的人而言，具體的範例依然非常重要。因此，這本書除了分享遊戲化的核心概念，也整理了我多年來最常使用、最具效果的三十多款遊戲，希望讓讀者既能快速上手，也能進一步發展出屬於自己的創意與帶領風格。

在這本書中，你會看到許多精彩的遊戲案例與實務應用，但我更希望你記得一件事：真正產生改變的，從來不只是遊戲本身，而是使用遊戲的人。

透過遊戲化的思維，能讓學習更投入、溝通更有效、關係更緊密。無論你是主管、講師、教師、助人工作者，或是希望改善家庭關係與團隊互動的帶領者，我都誠摯地邀請你換上玩家視角，和我一起成為那位「帶出改變的人」。

期待這本書能陪伴你在帶領他人與自我成長的路上，找到更多可能性，並在人生這場遊戲裡，玩出屬於自己的精彩篇章。