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捨與留:設計大師秋田道夫從業50年不焦慮的工作與生活原則


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9786264187961
秋田道夫
張成慧
遠流
2026年9月24日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9786264187961
  • 規格:平裝 / 192頁 / 19 x 13 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 生活哲學











    理想生活的每一天,不必靠等待,而是靠自己設計!
    德國設計獎金獎得主──秋田道夫的人生設計指南

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    你一定看過秋田道夫的設計──日本車站加值機、街頭薄型紅綠燈、東京地標門禁系統……他以極簡設計,讓日常生活變得更便利、更優雅;如今,他將數十年的設計思維,轉化為通透而鬆弛的人生處世智慧。

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    這一次,他不設計生活用品,而是帶你設計出閃閃發光的理想人生。

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    如果你總覺得時間不夠、工作很累、生活越來越沒有餘裕;
    如果你努力追求效率,卻發現自己離理想的人生越來越遠──

    這本書,將帶你重新設計每天的生活、重新設計工作的方式,更重新設計未來的人生。

    每天,我們都在追求更有效率、更省時間、更有生產力,忙著刪除多餘的事、追趕更多目標,卻也在不知不覺中,把真正重要的事一起捨棄了。

    然而,真正的設計,不是讓人生變得更少,而是留下真正重要的一切。

    你不需要等待理想生活降臨,也不必等到「有一天」才開始改變。只要重新思考每天的選擇、工作的方式,以及與世界相處的態度,就能一步步設計出屬於自己的理想人生。

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    本書透過一篇篇簡短卻深刻的文字,帶你重新整理工作、生活與人生的優先順序。每翻一頁,都像替自己的生活重新校準方向;每讀完一篇,都會忍不住停下來問自己:「我是不是把這些重要的東西也捨棄了?」

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    人生真正重要的,不是一直做刪減,
    而是知道──什麼可以捨棄,什麼絕對不能捨棄。

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    【熱情推薦】(依姓氏筆劃排序)

    米力�自由創作者

    吳東龍�日本設計觀察家、設計師

    張基義�台灣設計研究院院長

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    【推薦短語】

    秋田道夫老師以五十年的設計歷練,將繁複的生活與工作凝練成優雅而清澈的處世哲學。本書教我們在捨與留之間找到平衡,不焦慮地專注於本質,是當代設計人與創作者不可錯過的深邃心法。──張基義�台灣設計研究院院長


     





    前言�在忙碌的日常中,你是否犧牲了真正重要的事?________________________________________
    第一章「刻意不追求效率」──不能捨棄

    1.???? 與人面對面交流

    2.???? 珍惜細微的情感變化

    3.???? 接納來自不同專業領域的新觀點

    4.???? 用心寫出易讀又好懂的文章

    5.???? 留一些時間放空、發呆

    6.???? 不必勉強戒掉手機和電視

    7.???? 別成為急於宣揚主張的效率至上者

    8.???? 與其追求時效比、性價比,不如追求體驗價值

    ________________________________________
    第二章「建立自我形象」──不能捨棄

    9.???? 客觀的看待自己,是否讓人難以親近

    10.?? 有時不妨選擇低調,少一點個人特色

    11.?? 即使沒人看到,也要做個有分寸的人

    12.?? 整潔感,是從容的象徵

    13.?? 即使處於低潮,也要相信自己

    14.?? 保持謙虛,但不要過度謙遜

    15.?? 所謂奢侈,就是能夠長久而平穩地生活

    ________________________________________
    第三章「凡事以對方為優先」──可以捨棄

    16.?? 不必什麼話都聽

    17.?? 成為主動輸出的人

    18.?? 回覆可以迅速,但不要催促別人

    19.?? 與其想著先做什麼,不如先決定不做什麼

    20.?? 截止期限要提前設定

    21.?? 做一隻懂得合作的兔子

    22.?? 借鑑職場強者的智慧

    23.?? 向值得尊敬的前輩討教

    ________________________________________

    Message 1

    留白,才是設計的本質

    ________________________________________
    第四章「溫柔地表達」──不能捨棄

    24.?? 永遠善待後輩

    25.?? 別忘了稱讚身邊的人

    26.?? 感謝的話不要省略

    27.?? 有趣與討人喜歡是強而有力的特質

    28.?? 把想傳達的話好好說完整

    29.?? 每一次對話,都帶來一點新的資訊

    30.?? 不靠說別人的壞話來博眼球

    31.?? 不要在社群媒體上發表負面言論

    32.?? 在心中設定好「不評論的事」

    ________________________________________
    第五章「世俗的定見」──可以捨棄

    33.?? 與「這個時代」和平共處

    34.?? 不穿涼鞋

    35.?? 所謂「老害」,其實是個人性格問題

    36.?? 與其追求完美,不如先把事情做完

    37.?? 「做出取捨」越快越好

    38.?? 「小掃除」的好處

    39.?? 正因為平凡,所以更能理解大多數人

    40.?? 真正不可或缺的能力是自制力、道德感和素養

    ________________________________________

    Message 2

    不論何時,唯有「道理」經得起考驗

    ________________________________________
    第六章「事物的本質」──不能捨棄

    41.?? 就算芝麻小事也不能輕忽

    42.?? 不要忘記「20歲時的自己」

    43.?? 不去改變可以「維持現狀就好」的事

    44.?? 比嫉妒更重要的事

    45.?? 「深入鑽研一件事」才是最高效率

    46.?? 「探究」本身就具有價值

    ________________________________________

    Message 3

    不盲目迎合未來

    ________________________________________
    第七章「自我犧牲」──可以捨棄

    47.?? 讓自己隨時處於「省電模式」

    48.?? 不製作待辦清單也無妨

    49.?? 維持穩定的心情

    50.?? 在願望實現之前,不要過度期待

    51.?? 遠離煩惱的根源

    52.?? 所有的餘裕來自充足的睡眠

    53.?? 愈重要的事,愈該在早上做

    54.?? 工作時,不要讓自己燃燒殆盡

    ________________________________________

    Message 4

    與其焦慮,不如先睡一覺

    ________________________________________
    第八章「恰到好處的機靈」──不能捨棄

    55.?? 先善待自己,才有餘裕善待他人

    56.?? 保持「多前傾2度的姿態」

    57.?? 隨時做好可以提早離開的準備

    58.?? 留出「熄火的時間」

    59.?? 準備,本身就是一種策略

    60.?? 讓別人看見不完美的自己

    61.?? 保有一點「不那麼單純的意識」

    Message 5

    即使換了用品,也要維持一樣的氛圍感

    ________________________________________
    第九章「得失計較」──可以捨棄

    62.?? 抱持著吃虧的覺悟行動

    63.?? 放下「一定要回本」的想法

    64.?? 刻意多帶一些現金在身上

    65.?? 默默做事才是上策

    66.?? 比起「喜好」,更該重視自己「擅長」的事物

    67.?? 保持「讓我來幫忙吧!」的態度

    68.?? 真正的朋友,要從真心對待開始

    ________________________________________

    Message 6

    你所擅長的,終將為你開出一條路

    ________________________________________
    第十章「回顧過去,同時展望未來」──不能捨棄

    69.?? 忘掉「運氣」這個詞

    70.?? 人會變,時代也會變,這並不是壞事

    71.?? 善用偏見,化為自己的優勢

    72.?? 欲望越少,悔恨也就越少

    73.?? 做了,只是丟臉一時;不做,可能後悔一輩子

    74.?? 專注做好眼前的工作,就是在幫助別人

    75.?? 在適合自己的位置,發揮真正的能力

    76.?? 比起「未來的事」,我更看重「過去的事」

    ________________________________________

    後記

    每天的生活裡,都藏著一顆等待被發現的璞玉





    前言|在忙碌的日常中,你是否犧牲了真正重要的事?

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    ?? 大家好,我是秋田道夫。

    ??我是一名產品設計師,除了從事紅綠燈、安檢門之類公共設備的設計之外,近年來也設計生活用品,例如白蘿蔔磨泥器、湯吞杯、削皮器等等。

    ??從事這份工作已長達半世紀之久,但我至今仍孜孜不倦。

    ??因為,儘管最先進的技術不斷誕生、流行也不停改變,但我始終面對著一個耐人尋味的事實:人的煩惱與欲望,從來沒有改變。

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    ??我的設計也同樣不受時代限制,並以追求普遍性為目標。

    ??盡可能簡化、不添加多餘的元素、去蕪存菁。

    ??我向來重視效率,也總是把不必要的東西處理得乾乾淨淨;但是在工作推進的層面上,追求的則並非一味地「捨棄」。

    ??對於「不能捨棄的部分」,一直以來我也相當重視。

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    ??現在,大家都特別看重「CP值」(性價比)和「TP值」(時效比)。

    ??想盡可能省下白做的工、想用最快的速度拿出成果。

    ??在這樣的時代之下,我總覺得好像少了一些能夠「從容享受的心情」。

    ??要擁有從容享受的心情,就必須先有能力辨別哪些事物「可以捨棄」,以及哪些事物「不能捨棄」。比方說,接下來列舉的幾個例子─

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    • 「與人面對面交流」不能捨棄。有些心意必須要實際見面,才得以真正傳達。

    • 「把握空檔做有意義的事」可以捨棄。通勤時間就應該好好放空。

    • 「資訊蒐集癖」可以捨棄。不該只是滿足於蒐集資訊,而是要試著自己創造內容,從失敗中學習。

    • 「有趣與討人喜歡的特質」不能捨棄。要成為充滿服務精神的人。

    這本書就是根據我自身的經驗,介紹我認為「可以捨棄與不能捨棄」的事物。

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    ??身為一名產品設計師,我從事的是講求「捨棄多餘的元素」、「盡可能簡化」的設計工作。這樣的我,卻提出「放空」、「充滿服務精神」的說法,是否令大家感到意外呢?

    ??不過,不能光是盲從地刪減費用或時間,有時候繞個遠路,帶著從容的心情享受也相當重要。我是這麼認為的。

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    ??更進一步來說,在我思考的基礎裡,「平穩」和「迅速」是同時存在的。

    ??也許從字面上來看,「平穩」和「迅速」像是相互矛盾的兩件事。

    ??但事實上,想讓日子過得安定平穩,就必須要迅速解決工作上的問題。

    ??如果先擱在一旁,問題只會變得一天比一天難解。

    ??這麼一來,離平穩的狀態也就愈來愈遠。

    ??要讓兩者並存,能做的就是提早一步、積極面對。

    ??此外,我認為凡事還是要能樂在其中才是最重要的。

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    為了讓人生走得「平穩」,不妨試著「迅速」做完工作,為生活保留一份從容。

    ??希望透過這本書,能為各位帶來新的觀點,成為設計理想生活的一份助力。

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    產品設計師?秋田道夫

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    後記 ?每天的生活裡,都藏著一顆等待被發現的璞玉

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    ??非常感謝各位一路閱讀到這裡。

    ??如果這本書裡有某些話,或多或少能為各位帶來幫助,那將是我的榮幸。

    ??經濟學家彼得.杜拉克(Peter F. Drucker)曾說:「想要取得成果的祕訣在於專注。能夠做出成果的人,必然會從最重要的事情做起,而且一次只做一件事。」

    ??雖然我是最近才讀到杜拉克的這段話,但我卻像是按著這番話走到了今天一樣。

    ??原因在於「我很清楚自己是一個笨拙的人」─有時候,我能輕易解開100人之中僅有1人能答對的難題;卻也會在八成的人都能答對的問題上出錯。

    ??正因為我深知自己是這樣一個充滿偏差的人,所以對於不擅長的事,我向來選擇敬而遠之。當我說自己「雖然會畫畫但手不靈巧」時,通常沒什麼人會相信,但我至今在工藝製作上仍感到棘手。

    ??然而,正因為不擅長,才促使我不斷思考、下足功夫;也多虧了自己的笨拙,我才得以將「致力於做出任誰都能輕鬆上手的設計」銘記在心。

    ??日常生活中處處皆是學問,透過將學習到的體悟分享給他人,便會逐漸轉化為智慧與溝通的能力。

    ??而開啟那一扇門的,正是笑容。

    ??也就是說,要讓平凡無奇的每一天閃耀出光芒,全憑自己的心態。

    產品設計師?秋田道夫




    其 他 著 作
    1. 設計好心情:日本設計大師,豐富人生的簡單思考