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戀愛解答之書:從左手到牽手+有一種分手叫不遺憾

戀愛解答之書:從左手到牽手+有一種分手叫不遺憾

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訂購需時10-14天
4711441075842
AWE情感工作室,文飛,亞瑟
時報出版
2026年10月27日
213.00  元
HK$ 181.05  



詳
細
資
料
ISBN:4711441075842
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 488頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 3.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    優生活

  • 分
    類
    心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係
    同
    類
    書
    推
    薦

    內
    容
    簡
    介



    《從左手到牽手 是女生真的太無解?還是你老是搞錯問題?不必將就的30堂脫單戀愛課》

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    該交往的,不再擦肩而過!

    無痛脫單,維持長久關係的戀愛說明書

    女友不是靠追來的,是吸引來的

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      對自己,拆解心結,不因過往經驗預設立場,也不必繼續從別人的成功案例中,不得精髓的仿效一堆追求技法;

      對她,剖析門檻與轉折變化,掌握關係進度,不再誤判情勢,或讓自己提早出局!

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      30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課,讀通了這本書,你還會得到的答案有:

      □ 不要拼命的對她好,而要讓她「自然」就對你有好感

      □ 高手才不會在意對方有幾百個人追,高手的著眼點在於:「我要怎麼做?」

      □ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」

      □ 就像左手只是輔助,你所有的優點也只是加分

      □ 曖昧總無疾而終,如何從戀人未滿升級為男女朋友?

      □ 戀愛這種東西,有時候把她往外推就是向內拉

      □ 感情失敗後的第一件事

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    《有一種分手叫不遺憾:練習停止內耗,走出不安和失控,戀愛需要理解彼此、成全自己》

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    如果你不知道該怎麼面對分手�被分手,

    下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。


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      你說過「我值得更好的人」嗎?代表你在否定過去愛上他的自己;

      你覺得「都是我不夠好」嗎?連你都深信自己不好,他也會覺得你不好。

      很多時候,我們之所以會分手,是在一起前就注定的結果,

      關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己,直視自己血淋淋的傷口。

      明白隱隱作痛的所在,我們才能不再遺憾。

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      不怪你,也不怪他,

      即使分手,我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇

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    關於「內耗」──因為害怕受傷,內心產生的無限小劇場。

    ??? 在感情狀況不如預期的時候,我們容易把對方當成大惡人。

    ??? 啟動保護自己的機制,進入受害者的角色,逃避去理解他的立場和選擇。

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    關於「盲點」──你想要做的,跟真正做的不一樣

      

      從「為什麼我都做成這樣了還不夠!」

      轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事,而是我自以為好的事。」

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    關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞

      

      停止尋找唯一正解,你用什麼觀點決定你的答案,

      再好的事都有必須付出的代價。


     

    目
    錄



    《從左手到牽手 是女生真的太無解?還是你老是搞錯問題?不必將就的30堂脫單戀愛課》

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    前言──我想講究,不想將就

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    Part 1關係是什麼

    Lesson 1.關係之於你──「愛情」對你的象徵

    Lesson 2.關係的原則──平衡

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    Part 2為什麼會失敗──四大失敗主因

    Lesson 3.人際關係總是出問題的你──你跟自己的關係好嗎?

    Lesson 4.內部投資過高──得失心太重讓你失常

    Lesson 5.焦點在自己──破壞相處品質

    Lesson 6.標籤化──誤判局勢

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    Part 3嶄新的關係理解──關係流程

    Lesson 7.正妹真的很難追嗎?──關係最大與最小的單位永遠是二

    Lesson 9.流程圖與詳解──關係SOP

    Lesson 8.女性的安全感來源──看見她的獨特性

    Lesson 10.她喜歡我嗎──判斷關係進度

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    Part 4引起興趣

    Lesson 11.所有的優點都只是加分──關係基底

    Lesson 12.硬道理──資訊供給與經濟供給

    Lesson 13.軟實力──娛樂供給與心靈供給

    Lesson 14.目的性──狩獵感與輕鬆感的差別

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    Part 5延續相處

    Lesson 15.延續的本質與用義,以及推進誤區──增加雙方的相處機會與長度

    Lesson 16.多元性──從平面到立體

    Lesson 17.延續相處時的危機處理──卡在朋友區和冷掉

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    Part 6製造內部投資──曖昧

    Lesson 18.曖昧是什麼──內部投資的重要性

    Lesson 19.壞男人的法則──不按牌理出牌

    Lesson 20.內部投資兩大原則──創造期待與失落

    Lesson 21.調情準則──推拉法

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    Part 7關鍵時刻──過去缺乏的臨門一腳

    Lesson 22.告白──我喜歡你,但不代表我要綁住你

    Lesson 23.展現脆弱──對我而言,你是重要而特別的存在

    Lesson 24.反駁──我有不同的想法

    Lesson 25.療癒──我接納那些你不接納的自己

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    Part 8確認關係

    Lesson 26.交往的成敗是如何決定?──生活需要與幸福需要

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    Part 9失敗以後

    Lesson 27.為什麼會失敗?──失敗後的第一件事

    Lesson 28.離開──只因曾經擁有

    Lesson 29.離開的心態──自由是一場和自己的對決

    Lesson 30.最後也最重要的一堂課──當成功或失敗之後,你怎麼看自己?

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    附錄【戀愛致命傷;缺急怕魯鈍】檢測表

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    《有一種分手叫不遺憾:練習停止內耗,走出不安和失控,戀愛需要理解彼此、成全自己》

    前言 如果他必須要「更好」才值得被愛,那愛他的我又是什麼?

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    Chapter 1 關於分手的迷惘

    分手使認知與現實產生了衝突

    分手打亂了我們原本對於自我、關係與對方的定義

    調適的過程:停止內耗、整理盲點、感受痛苦

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    Chapter 2關於現實的六個真相

    真相一:你創造你的現實

    真相二:你沒有真的覺得自己被愛

    真相三:夠不夠好,一點都不重要

    真相四:沒有什麼選擇比較好或比較壞

    真相五:殘酷的不是現實,是幻想

    真相六:失戀是鏡子,照出你不想面對的自己

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    Chapter 3 關於分手的過去現在未來

    從過去、現在、未來療癒自己

    過去:分手是交往前就決定好的事

    現在:誠實面對自己的所有情緒,釐清成因

    未來:對未來的想像,都源自於自我定義

    分手�被分手的人在想什麼?

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    Chapter 4關於那些政治不正確的議題

    背叛與不忠的人也很受傷?

    渣男渣女值得被愛嗎

    給第三者的三個觀點

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    Chapter 5 關於下一次戀愛

    在愛之前,先說尊重

    談一輩子的戀愛:感情變淡與時間無關


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