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人生下半場,關係剛剛好 就好:關於愛、界線與放手的45堂人際相處課【限量作者親蓋金句親簽版.兩款隨機出貨】

人生下半場,關係剛剛好

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訂購需時10-14天
9786264314879
丁菱娟
采實文化
2026年10月29日
127.00  元
HK$ 127  



詳
細
資
料
ISBN:9786264314879
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 288頁 / 13.5 x 21 x 1.78 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心視野

  • 分
    類
    心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世
    同
    類
    書
    推
    薦

    內
    容
    簡
    介



    =「公關教母」丁菱娟的豁達體悟=

    ?
    留點距離,
    讓關係更近!


    ?
    ???
    獻給所有在關係裡
    太用力、太委屈、太疲憊的你

    ?
    ??限量作者親蓋金句親簽版??

    選用日式壓紋、手感細緻的蒝織紙,特別採用溫暖的米色扉頁,

    由作者丁菱娟親筆簽名,並親自蓋上金句印章──

    ?
    「留點距離,讓關係更近」
    「美好的愛,七分滿就好」

    ?

    兩款隨機出貨。

    ?

    期許讀者在人生下半場,

    讓每一段關係都剛剛好,活得輕盈又自在。

    ?

    ?─────??─────?
    你是否也曾這樣想──

    「我這麼努力,為什麼還是得不到理解?」

    「孩子長大了,我們卻越來越陌生。」

    「婚姻走了幾十年,我還記得自己是誰嗎?」

    ?
    這些感受,看似平常,卻在無形中,悄悄耗盡你的能量!

    ?
    ?一個覺悟,讓所有關係豁然開朗

    台灣公關教母、創業家、熟齡生活倡議者丁菱娟,

    年輕時拚命想做個一百分的媽媽、盡責的伴侶、稱職的女兒,

    卻在某個疲憊的夜晚驚覺:我愛所有人,卻唯獨忘了愛自己。

    ?

    五十歲之後,她開始重新審視生命裡每一段關係,

    發現讓關係變好的關鍵,

    不是「給得更多」,而是學會「剛剛好就好」。

    ?
    ?讓關係恰如其分的45堂人際相處課

    結合自身數十年的人生歷練與體悟,丁菱娟分享45則故事與人生智慧,

    從「自我覺醒」、「伴侶關係」、「親子關係」到「面對老後」,

    幫你找回關係裡最舒服的位置──

    ?
    .自我覺醒:卸下「好孩子」包袱,用最舒服的方式活著
    .伴侶相處:愛給七分滿,讓婚姻重新找回呼吸的空間
    .親子關係:放下導演筒,讓孩子成為自己人生的主角
    .朋友情誼:去蕪存菁,50+只留讓你舒服的關係
    .面對老後:準備好一個人的老後,是給自己最溫柔的安排

    ?

    本書陪你一步步整理生命裡每一段關係,

    找到那個讓自己與所愛之人,都能自在呼吸的距離。

    讓人生下半場的每一段關係,都剛剛好。



    【暖心推薦】

    ?

    吳淡如|暢銷作家

    郝旭烈|郝聲音YT播客主持人

    彭菊仙|作家

    楊月娥|資深媒體人

    鄧惠文|精神科醫師

    鄭俊德|閱讀人社群主編

    ?

    「人生下半場,我們自己才是主角,這個主題絕對是最重要的人生課程。這本書邏輯分明、易讀且頁頁都有智慧,謝謝丁老師給我們放手的勇氣,得到放心的鬆弛。推薦您這本人生下半場最重要的課綱。」──彭菊仙,作家

    ?

    「感情好的夫妻,更要學會一個人生活。不是疏遠,是懂得保留彼此空間;不是不需要對方,而是即使一個人,也能把自己過好。人生下半場,關係不必太用力,舒服自在、彼此成全,剛剛好就好。」──楊月娥,資深媒體人

    ?

    「唯有在彼此之間留白,靈魂的呼吸才能輕盈。 朋友也好,家人也罷,界線是最美的相處之道。」──鄭俊德,閱讀人社群主編


     

    目
    錄



    好評推薦

    作者序 剛剛好就好:我對關係下半場的體悟

    .開始之前的練習

    ?
    第1章 自我覺醒:不用完美,只要舒服

    01. 找回自己,用最舒服的方式活著

    02. 別讓好心的雜音,決定你的人生

    03. 不必為了「老來伴」委曲求全

    04. 單身不是遺憾,是活出自己的圓滿

    05. 職場媽媽不需要平衡,只需要整合

    06. 當世界紛亂,你可以先讓自己變好

    .找回自己的練習

    ?
    第2章 伴侶關係:愛要留白,才有餘裕

    07. 愛,給七分滿就好

    08. 勇敢說出愛

    09. 不忘初心,給婚姻一次「大掃除」的機會

    10. 夫妻口角不過夜,懂著「收拾殘局」才是真本事

    11. 中年後的兩性相處,試著往中間靠攏

    12. 男人小心,別成為太太想「斷捨離」的對象

    .愛七分滿的練習

    ?
    第3章 親子陪伴:愛是陪伴,不是控制

    13. 與子女重新連結的祕訣,從他們喜歡的事開始

    14. 在家庭裡,先講愛,再講理

    15. 比起考試分數,一趟家庭旅遊更重要

    16. 不要用你有限的想像,去限制孩子的無限可能

    17. 儀式感,是家的隱形黏著劑

    18. 讓孩子感受「不曾遠離」的愛

    .陪在身邊的練習

    ?
    第4章 親子鬆綁:有一種愛,叫做放手

    19. 留點距離,讓我們的心更近

    20. 小孩放洋不回來,學會做個不黏人的大人

    21. 放下「導演筒」,把目光還給自己

    22. 現在沒有鐵飯碗,真正的成長藏在挑戰裡

    23. 衝突撕裂兩代,傾聽是修補關係的第一步

    24. 讓孩子成為我們的「反向導師」

    25. 當個有趣的大人

    26. 愛孩子最好的方式,就是把自己活好

    .學會放手的練習

    ?
    第5章 朋友情誼:去蕪存菁,相處不累

    27. 熟齡之後,遠離這五種人,讓人生更自在

    28. 人生下半場,值得深交的四種朋友

    29. 酒肉朋友又何妨?相聚就是為了「沒負擔」

    30. 第三人生的朋友,尋找有趣的靈魂

    31. 50+的幸福,尋覓一個可以讓同學回的「娘家」

    32. 友誼長存的祕密,是有人願意多走一步

    33. 縮小自己,享受群體

    34. 交情再好,開玩笑也要有界線

    35. 用黑色幽默看待朋友的「中年叛逆」

    36. 沉默是金,不必填補每一個空白

    .友誼去蕪存菁的練習

    ?
    第6章 回歸生命:面對老去,溫柔轉身

    37. 有一種幸福,叫姊妹相伴

    38. 別讓偏心,成為手足間的最後一根稻草

    39. 父親的深情,是一輩子的沉默守候

    40. 當父母變老,我們別成了「控制狂」子女

    41. 陪伴別人的路上,也不要弄丟自己

    42. 老人應該要活得快樂,而不是活得合理

    43. 像乾媽那樣老去,活出獨立的帥氣

    44. 六十歲不該花的四種錢

    45. 準備好一個人的老後,是給自己最溫柔的安排

    .好好變老的練習

    ?

    後記 ?在時光的縫隙裡,舒展成自己喜歡的樣子

    .豁達活著的練習


    書
    評

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    3. 超級影響者的密碼:在自媒體時代,掌握話語權、說好自己故事,丁菱娟解密品牌×公關×溝通方程式,助你放大影響力!
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