透過內在探索與外在回饋，
突破盲點， 認識真正的自己。
華頓商學院教授亞當．格蘭特最常推薦的三本書之一
《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為年度最佳選書
知名求職網站《繆思》（The Muse）評選為「第一名職涯書」
作者TED相關演講影片總點閱超過1千萬次
我們常以為，沒有人比自己更了解自己。然而，心理學研究經常呈現相反的結果：我們不但可能「不了解自己」，甚至還可能「不知道自己不了解自己」。
真正的深度洞察力，必須同時具備兩個面向：內在洞察力方面，要了解自己的價值觀、熱情、志向、理想環境、思維模式、情緒反應，以及自己對他人的影響；外在洞察力層面，要理解別人如何看待自己，以及自己的言行實際帶給他人什麼感受與影響。而這兩者間，經常會有落差。
本書作者塔莎•歐里希結合心理學研究與真實案例，提出一套經實證檢驗能培養自我覺察的有效策略，包括：
1.破解自我認知的盲點：理解優於平均效應、自我崇拜與認知偏誤，避免將自信誤認為自知。
2.建立有效的內在覺察：學習正念、人生故事與奇蹟式提問，停止無效反芻，找到更具建設性的自我理解方式。
3.學會接收外在回饋：透過三百六十度回饋、正確提問及「接收、反省、回應」的3R模式，聽見自己平常看不見的部分。
4.將洞察力轉化為領導力：建立能夠坦誠溝通、持續學習的團隊文化，讓自我覺察從個人能力延伸至組織發展。
此外，書中還提出自我認知的七大支柱，以及自我認知的七日挑戰，協助讀者將抽象的自我覺察轉化為日常可執行的練習。
善用深度洞察力，你將學----
★發現自省的四大真相
一、挖掘潛意識無法發現真實自我。
二、反覆追問「為什麼」只會讓人陷入防衛與焦慮。
三、把日記當作情緒發洩無助於成長。
四、「反覆思考」≠「自我反省」。
★培養內在洞察力的三種方法
一、練習正念，了解當下的自我
二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己
三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性
★提升外在洞察力的三種方法
一、進行三百六十度回饋
二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋
三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」
★從洞察力進階到領導力的特質
一、具有自知力
二、能讓員工放心說實話
三、能持續追求並保持洞察力
