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───｜總編輯的話｜───

在這個步調快速、時間匆忙，

不管是大人還是小孩都壓力爆表的時代，

我們更需要學會調適自己的身心。


練習停一下，允許自己慢下來。

想像如果我們養一隻愛睏的樹懶會如何？

一起學習動物的慢活，讓自己停下來，

看看外面的世界，欣賞窗外的風光，

停下腳步，活在當下，

看著花開，練習深深深呼吸，

釋放生活中不自覺的壓力，

放下手機，抬頭看看天空，

大人小孩一起獲得短暫的休閒片刻，

看看彼此的眼底星空多麼耀眼燦爛。


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───｜內容介紹｜───

大家總是匆匆忙忙，衝向前方——

我想停下來，四處看看。

想像一下，

如果我們可以放鬆、

放慢到頭髮都長出綠色的青苔！


哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，

我會說：「嘿！你在急什麼呀？

坐下來，放輕鬆，我的毛茸茸小夥伴——

讓我幫你把凌亂的頭髮梳得整齊平坦。」


如果我有一隻愛睏的樹懶，

我們會在叢林樹梢與天空交會的地方，

一起看著世界流轉。


如果我有一隻愛睏的樹懶，

我們會一起散步——

但是不會走得太快。

我們一點也不想比賽跑步，

因為我的樹懶肯定是最後一名。


樹懶會和我一起坐在樹上慢慢吃午餐。

我們會待在我們的祕密基地，?

那裡的空氣好清新、好乾淨，

我們會一起閉上眼，

深—深—深—呼吸，感覺好舒坦。


哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，

我要學著把步調放慢。

我們會窩在吊床裡，

看著花朵慢慢開得燦爛。


樹懶總是在微笑——

牠們從來不會不高興，也不會心煩。

因為牠們凡事放輕鬆、不著急。

而且呀，牠們的臉就是沒辦法皺起眉頭，愁眉苦臉。


我好希望我有一隻愛睏的樹懶，

抱著牠一起進入甜蜜夢鄉。

我就可以數一百萬隻的樹懶，

而不是數一隻隻的小羊。


我的樹懶會唱著催眠曲，

我也會把雙眼緊閉……

夢見閃耀的銀河星系，

比天空還遠的天際！


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───｜本書特色｜───

◆這是一本可愛有趣的圖畫書，內容活潑俏皮，有意想不到的笑點及創意，透過簡潔生動的畫風和幽默的情節，深受孩子與成人的喜愛。

◆從匆忙中覺察自我，學習正念的情緒調節。透過引導孩子跟著樹懶一起「閉上眼，深—深—深—呼吸」，透過具體可執行的情緒降溫方法，讓高能量、易焦慮的孩子學會讓大腦靜下來。

◆慢活哲學啟蒙：打破競爭框架，接納「最後一名」的怡然自得，溫柔解構現代社會的競爭焦慮，符合SDGs 永續發展目標。

◆書裡告訴孩子，最後一名不代表失敗，反而能擁有在樹梢看世界流轉、看花朵慢慢盛開的獨特視野。

◆用孩子最喜歡的幽默笑點，讓人噗哧一笑的留白與圖文反差，打破說教的沉悶，讓生命教育變得無比好玩。

◆貼近孩童日常生活與心理，適合親子共讀。


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