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放鬆禪法

放鬆禪法

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9789621418821
洪啟嵩 
萬里
2000年10月01日
38.00  元
HK$ 34.2
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本書講解了壓力的各種原因、放鬆前的預備動作、超速解除身心壓力的八步放鬆方法。本書中的放鬆禪法,簡單易學,且能馬上感受到效果,不僅能讓我們看到緊張的因素,且以正確的態度與方法來解除壓力,甚至進一步運用周遭的壓力,使我們的生命更加幸福。


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