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無毒一身輕─21天改造體質
9789577764157
林光常（Lin Kuang Chang）
世茂
2002年10月11日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
分
類
醫療保健
>
養生法
>
減重
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身實證的案例，讓讀者在瀏覽完本書之後，也能力行排毒餐飲，永保安康。
健康每日七件事：
1.晚上9∼11點熄燈就寢，放下生命的一切憂傷。
2.晨起赤腳或著草鞋，在草地或黃土地走15∼30分鐘，可增進您的能量，釋放您
的正離子。
3.隨時用手按摩胸腺，一天200下，時時增強您的免疫力。
4.生飲好水3000c.c.，快速排除您身體的毒素。
5.一日三餐，健康排毒餐，有效、安全、快速、簡便、又省錢的快樂餐。
6.摒除一切悲觀消極的意念，負面話語一句都不說出口。
7.凡事謝恩，經常向神、向人表達感激之情。
若您擁有健康的慾望，又想在短期內奏效，只要持續21天，執行「健康每日七件事」，必可重造您的體質，重建您的健康。
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