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為婚姻立界線:下個男人/女人真的會更好嗎?

為婚姻立界線:下個男人/女人真的會更好嗎?

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9781885216472
亨利.克勞德博士、約翰.湯森德博士
董文芳
道聲
2004年3月01日
93.00  元
HK$ 83.7
省下 $9.3
 
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叢書系列:台福傳播中心
規格:平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣

台福傳播中心


心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 婚姻















  二人成為一體﹕這是婚姻的理想。不過或許你已經發現,此話說來容易,做起來難!如何才能解決問題?如何建立健全的溝通管道?如何解決衝突,處理雙方不同需要的掙扎?

  在二人合為一體的過程中,常可見裂 痕產生。這也就是為何界限的原則—我們 定義與維持個體性、個人自由及價值的方式 —是如此重要﹔同樣地,假如你希望你們 的婚姻關係能夠滋長,《為婚姻立界線》一書的內容提供了關鍵之道。

  全美知名的心理暨婚姻輔導專家亨利 克勞德與約翰湯森德,繼美國ECPA金章獎得獎作品《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為孩子立界線》之後又一力作,將幫助你與另一半共同體驗婚姻的佳境。你會學到如何處理背叛問題與受到侵犯的婚姻界線,並發展出愛、關懷、欣賞與成長的相互關係。

  《為婚姻立界線》要告訴你:
  為何界限與「界線十律」是婚姻幸福的基礎
  夫妻雙方的價值觀是如何形成婚姻的整體架搆
  如何保護婚姻關係,不受父母、外遇、個人偶像等第三者入侵
  為何夫妻雙方需要設立個人界線,並如 何實行
  如何與了解並看重界限的配偶—以及為抗拒界線的配偶—立界線

作者簡介

亨利.克勞德、約翰.湯森德

  他們是美國廣受歡迎的講員,都擁有執照的開業心理醫師,共同主持全國廣播電台「新生命」廣播節目,也是克勞德與湯森德傳播中心(Cloud-Townsend Communications)、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的合辦人。

  兩人畢業於同一所心理學研究院(Rosemead Graduate School of psychology),獲臨床心理學博士學位;也在加州新港灘(Newport Beoch)合開私人診所。他們合作了許多暢銷晝,包括:榮獲ECPA金章獎的《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為婚姻立界線》、《為約會立界線》等,均由台福傳播中心出版。



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內容簡介
  二人成為一體﹕這是婚姻的理想。不過或許你已經發現,此話說來容易,做起來難!如何才能解決問題?如何建立健全的溝通管道?如何解決衝突,處理雙方不同需要的掙扎?

  在二人合為一體的過程中,常可見裂 痕產生。這也就是為何界限的原則—我們 定義與維持個體性、個人自由及價值的方式 —是如此重要﹔同樣地,假如你希望你們 的婚姻關係能夠滋長,《為婚姻立界線》一書的內容提供了關鍵之道。

  全美知名的心理暨婚姻輔導專家亨利 克勞德與約翰湯森德,繼美國ECPA金章獎得獎作品《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為孩子立界線》之後又一力作,將幫助你與另一半共同體驗婚姻的佳境。你會學到如何處理背叛問題與受到侵犯的婚姻界線,並發展出愛、關懷、欣賞與成長的相互關係。

  《為婚姻立界線》要告訴你:
  為何界限與「界線十律」是婚姻幸福的基礎
  夫妻雙方的價值觀是如何形成婚姻的整體架搆
  如何保護婚姻關係,不受父母、外遇、個人偶像等第三者入侵
  為何夫妻雙方需要設立個人界線,並如 何實行
  如何與了解並看重界限的配偶—以及為抗拒界線的配偶—立界線

作者簡介

亨利.克勞德、約翰.湯森德

  他們是美國廣受歡迎的講員,都擁有執照的開業心理醫師,共同主持全國廣播電台「新生命」廣播節目,也是克勞德與湯森德傳播中心(Cloud-Townsend Communications)、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的合辦人。

  兩人畢業於同一所心理學研究院(Rosemead Graduate School of psychology),獲臨床心理學博士學位;也在加州新港灘(Newport Beoch)合開私人診所。他們合作了許多暢銷晝,包括:榮獲ECPA金章獎的《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為婚姻立界線》、《為約會立界線》等,均由台福傳播中心出版。

詳細資料
叢書系列:台福傳播中心
規格:平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
目錄

為婚姻立界線

前 言/佳偶?怨偶? -兩對夫妻的故事 5

第一部:了解界線
第1章 界線到底是什麼? 15
第2章 在婚姻中應用界線的十律 39
第3章 向自己說不,讓你更可愛 65

第二部:在婚姻中設立界線
第4章 二人才能成為一體 93
第5章 你看重什麼,就得到什麼 117
第6章 價值觀1 愛 神 125
第7章 價值觀2 愛你的配偶 129
第8章 價值觀3 誠 實 137
第9章 價值觀4 忠 誠 145
第10章 價值觀5 憐憫與饒恕 151
第11章 價值觀6 聖 潔 155

第三部:解決婚姻中的衝突
第12章 三人行不行!? 161
第13章 六種常見的衝突 185
第14章 喜愛界線的配偶 207
第15章 抗拒界線的配偶 213

第四部:婚姻界線的迷思
第16章 避免在婚姻中誤用界線 247
結 語 265




佳偶?怨偶?─兩對夫妻的故事

  最近,我(湯森德博士)分別與兩對朋友夫婦共進晚餐。這兩對友人結婚都已超過四十年,正是一般人所謂的「金色年華」,當然我們希望,在這個階段,多年來的親密愛情與努力建構的關係都達到令人滿意的深度,可是,這兩對夫婦的不同表現,卻叫我嘆為觀止。

  哈洛與莎拉

  先拿哈洛及莎拉這一對來說吧。那天晚上我享受了一頓自助全餐,每一道都要憑餐券選取,晚餐進行得很順利,眼看就要吃甜點了。哈洛將手伸進襯衫口袋,準備掏出甜點券。他將餐券在莎拉面前晃了晃,不經意地說:「莎拉,甜點!」他沒有說,「莎拉,請妳幫我拿甜點好嗎?」更不是:「親愛的,要不要我幫妳拿甜點呀?」哈洛胸有成竹地認定,莎拉一定會順從他的簡短指令行事。
我一時語塞,只好靜觀事情的發展。顯然哈洛公開展現他的丈夫權威,令莎拉有點尷尬,她坐了幾秒鐘,想著該怎麼做,然後鼓足了勇氣,語氣平靜有力:「你為甚麼不自己去拿?」

  哈洛一臉詫異,顯然還不太習慣妻子不聽指揮。不過,他強作鎮定地消遣了一下某些女性的盛氣凌人,就離座去取甜點了。這時,莎拉向我說:「真對不起,這回有朋友在場,我實在是忍無可忍了。」我替莎拉感到難過,她今晚對丈夫的反應原來是個例外,而不是常態。就某種程度來說,哈洛與莎拉徒有夫妻之名,一點也不同心。

  法蘭克與茱莉亞

  法蘭克及茱莉亞就不一樣了。有一回我出外遠行,他倆負責接待,晚餐後我隨著他們回家聊聊天,過不多久,我起身準備回旅館,需要有車送我。茱莉亞也是從事心理諮商,安排我這次的行程並負責接送。

  不過,法蘭克看了一眼妻子說:「親愛的,妳累了,還是讓我送約翰吧。」茱莉亞臉上的表情,透露出她陷入了責任與需要休息的掙扎,最後她說:「好吧,謝了。」法蘭克把我送了回去。

  隔天的特會上,我向茱莉亞提及了法蘭克前一晚的體貼,也提到她當時反應出的掙扎。她說:「以前可不是這樣,我們年輕時,他根本不會這樣提議,我也不會接受。我們花了很長的時間溝通,我態度堅決不從,一度還差點離婚。那段日子真的很難捱,還好辛苦總算有了代價,現在我們很難想像沒有對方做伴的生活。」我從他倆身上看得出來,法蘭克與茱莉亞心心相印,情感交融。

  界線與衝突

  雖然這兩對結婚都很久,愛的關係卻有天淵之別。哈洛與莎拉無法更深地去愛對方並引起共鳴,因為哈洛主控著莎拉,而莎拉任由他控制。他倆的主要問題正是所謂的界線衝突,其中一方跨越了另一方的責任與尊嚴區,當一方壓制另一方,愛即無法更深更圓滿地滋長,因為當中沒有自由。

  反觀法蘭克與茱莉亞差點也步其後塵。就我所知,這對夫妻早年深陷在類似的景況中,法蘭克居於上風,茱莉亞則夫唱婦隨,然而,她主動面對問題,立下限度,也看到結果,婚姻開始成長。顯然,他們都承擔了婚姻初期互動模式的後果,不幸地,第一對夫妻叫人惋歎,另一對則有個快樂的結局。

  從今開始新生活

  如果你正在閱讀本書,多半表示婚姻對你很重要,可能你的婚姻生活美滿,想繼續保持;也有可能你正面臨掙扎,遭遇一些或大或小的問題;或者是你還單身,想做好婚前的準備;你也許離了婚,希望能避免重蹈覆轍。

  我們多數人最大的渴望與禱告便是,與摯愛的人共度此生。婚姻是上帝賜給人類最大的禮物之一,更是二人結為一體的奧秘。(參以弗所書五31-32)

  婚姻的首要便是愛。婚姻結合了二個人的照顧、需要、陪伴、及價值觀,這樣的結合能夠克服傷害、不成熟及自私,組合出比個人單獨所能產生的更好的結果。愛是婚姻的核心,也是神的中心。(參約翰一書四16)

  然而,光是有愛還不夠。婚姻關係需要其他元素使其成長茁壯。這些元素便是自由與責任。當兩人能自由地達不同意見時,便能自由地去愛。當他們不自由時,就是生活在恐懼中,愛也就隨之夭折了。「愛裡沒有懼怕。」(約翰一書四18)當兩個人共同擔起責任,以婚姻的福祉為先,尋求對婚姻最大的益處,愛就能夠在其中滋長。否則,其中一人因承擔過多責任而憤憤不平,另一半卻樂得輕鬆、變得自我中心或處處壓制對方,婚姻中自由與責任的問題,就會導致愛情搖搖欲墜。正像植物在劣土中生長,婚姻關係將在不友善與充滿敵意的氣氛中岌岌可危。

  不要浪費光陰

  《為婚姻立界線》一書基本上是關乎愛─提昇它、發展它、及修復它。我們希望幫助你透過為愛提供一個自由與責任均衡的理想環境,來延續愛的壽命。這也正是我們所謂的界線─可以說是個人的地盤─發揮作用之處。藉著心理界線保護個人來提昇愛情。
  
  我們看到許多人的生活及屬靈衝突,都與缺乏結構與界線有關,所以幾年前寫了「過猶不及」(Boundaries:When to Say Yes, When to Say No, To Take Control of Your Life)。許多人無法向壓制人或沒有責任感的人說不,就一直受他人施加在他們身上的要求所控制。然而,從那時起就有許多人問我們:「你們何不乾脆寫本書,探討如何在婚姻中立界線,好叫我們能未雨綢繆。」我們也有同感,於是就有了這本書。

  很快我們就會談到,一個人的性格是否成熟,是重要關鍵。當人性格逐漸成熟時,接受及設立婚姻界線的能力也隨之成長。當他們抗拒別人對他說「不」,就還停留在不成熟的階段。

  許多人相信,隨著身體的長大,我們的心理年齡也隨之自動成長,那可不盡然。年齡是成長的必要條件,卻還不夠。不成熟的老年人不是沒有,也有不少相當成熟的年輕人。就像哈洛與莎拉還在最初始的界線問題中打轉,而法蘭克及茱莉亞則已充份進入更深一層的愛與成熟度。我們要說的無非是,此刻便是你面對自己婚姻界線的時刻。就像聖經給我們的忠告:「不要浪費光陰,因為現今的世代邪惡。」(以弗所書五16)你現在就當機立斷付諸實行的,將影響日後的婚姻生活,你若無動於衷或不敢正視問題,日後也要承擔後果。你不是步上哈洛及莎拉的後塵,就是以法蘭克與茱莉亞為範本前進,你已處在半途中了。

  你們夫妻倆或許都很能接受彼此設立界線的觀念,這樣的開放心態就事半功倍,因為你們在價值觀與個人成長上都能同步,萬一另一半持抗拒的態度,也能夠對症下藥。

  綜觀全書

  我們將此書分為幾個部份。第一部「了解界線」幫助你溫故知新,論及如何在婚姻中以及在你個人身上應用立界線的原則。第二部「在婚姻中設立界線」談到兩個獨立個體在婚姻中連結的必要性,婚姻界線的基本要件,以及夫妻二人如何共同針對旁人及外來的影響設立界線。第三部「解決婚姻中的衝突」則描述六種衝突型態,並分別就接受或是抗拒的配偶分析如何向他們劃定界線。第四部「婚姻界線的迷思」是關於普遍誤用或濫用界線的一些常見現象。

  這幾個部份都提供你許多實例及建議,幫助你將界線的原則應用在婚姻生活中。

  釐清誤解

  不過,我們要澄清的是,「為婚姻立界線」這本書可不是在教你如何搞定、改變甚至懲治你的另一半。如果你感覺缺乏自我主權,解決之道不是在學習怎麼掌控別人,而是學會自制,這是聖靈的九種果子之一(參加拉太書五23)。所以,別以為你讀了這本書就能叫別人長大,其實是讓你學習向自己負責,好好保護自己,能夠去愛人,同時別再指望扮演英雄拯救配偶,這就是對他/她最好的保護。

  歡迎你進入本書!希望不管你現在的婚姻處境為何,書中的資源都能給你帶來幫助,我們向神禱告,希望你學會了如何在婚姻生活中說「不」之後,隨之建立的責任與自由能夠讓你倆的愛情更進深。

  願神祝福你

亨利克勞德博士、約翰湯森德博士 南加州新港灘 一九九九年




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