庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
  • 定價650.00元
  • 8 折優惠:HK$520
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
易天華降血糖十全甩手操

易天華降血糖十全甩手操

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789867461094
易天華 
相映文化
2005年1月01日
117.00  元
HK$ 99.45  









[ 尚未分類 ]









你知道嗎?糖尿病已經不再是困擾老年人的疾病了,現代人過度精緻的飲食及懶散的生活習慣,使得許多年輕人身材過胖,不但有礙自我外觀及影響自信心,也因此增加了罹患糖尿病的危機。
2004年的今天,糖尿病困擾著各種年齡層的人們。根據醫學研究指出,規則的運動、飲食、與藥物並列為糖尿病的三大治療要素,但目前仍傾向於維持飲食和藥物的平衡。但值得注意的是,將近30%的糖尿病患沒有運動習慣,而大部分有規律運動者的運動方式,是屬於低強度的散步為主。雖然規律的運動確實可以控制血糖,但因需要長時間的執行才能有成效,因此糖尿病患者並不容易感受到運動與血糖控制的關係。
近來的研究發現,糖尿病患者對運動的認知和執行極度不足,研究調查中,也發現大多數的糖尿病患者不知道如何執行一個安全又有效的運動。因此這本書誕生了,由易天華老師示範的全身骨骼肌運動以及幫助增進心肺功能的海浪式的快走運動,簡單易學,特別適合上了年紀的銀髮族,無論你是否為糖尿病患者,都能因為這套運動而增進健康、打擊糖尿病。
另外,本書最後還有飲食原則及食譜的詳盡解說,讓每位讀者能輕鬆的養成正確、健康的飲食習慣。醫療+運動+飲食,三管齊下的全方位防治法,保健養生族絕對不能錯過!



易天華 其他作品

易天華降血壓大雁功法

易天華降血糖十全甩手操

大家一起來運動



此叢書 Health & Fitness 書目

謝菁珊的彼拉提斯課2:骨盤保健操

癌症 別急著開刀

西原博士的聰明育兒書

動 瑜珈

謝菁珊的彼拉提斯課:彈力帶塑身操

易天華降血糖十全甩手操

腰腹臀腿:抗力球美體塑身密技








其 他 著 作