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超神奇!淋巴引流按摩

超神奇!淋巴引流按摩

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9789861242002
山田陽子(Yamada Yoko) 
商周
2004年6月01日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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小心--錯誤的減肥方式不但損害身體機能,還可能因減去肌肉,而囤積更多脂肪,「中廣」的身材,不僅是美觀與否的問題,更是健康的大敵--內臟脂肪囤積的警訊!

日本美體大師及成人病專家──山田陽子,獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方,讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘,按部就班操作本書中的淋巴引流按摩&簡易體操,再配合良好的飲食及生活習慣,便能一舉殲滅橘皮組織、皮下脂肪及內臟脂肪,促進脂肪分解、活絡內臟功能、剷平腰腹贅肉,享受健康、窈窕的人生。想擁有美麗曲線,健康才是必要條件!

本書分為五大部分,除了介紹有效消除內臟脂肪的飲食及生活方式之外,還詳細圖解淋巴引流按摩法。淋巴引流按摩帶來「最美麗的副作用」如下:
下腹部淋巴引流按摩:消除便秘、改善生理痛、預防妊娠紋
上腹部淋巴引流按摩:消除肚臍鬆弛、恢復胸腹部肌膚彈性、強化胃部、肝臟、胰臟機能
胸部至腋下淋巴引流按摩:改善乳房外擴、減輕氣喘胸悶症狀
乳房淋巴引流按摩:美化乳房形狀、改善母乳分泌、預防產後乳房變形



此叢書 Beautiful Life 書目

好人,你可以不吃虧

負面思考的力量

晨型人的新生活實踐術

睡得好,讓你更健康

內臟脂肪的要命警訊

預防心血管疾病的健康食療

危險!慢性疲勞

做作美人

你累了嗎

史上最強零負擔戒菸法

逆轉老化時鐘79招

3小時熟睡法

超神奇!淋巴引流按摩

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