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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
  • 定價217.00元
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二樓書籍分類
 
平靜小書

平靜小書
9789574691609
保羅.威爾森(Paul Wilson) 
臉譜
2000年10月01日
33.00  元
HK$ 28.05
省下 $4.95
 
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作者寫這本書的目的,是為了提供隨身攜帶的安慰。
  帶著書,不論身在何處,你隨時都能享有平靜的時刻。只要遵循這些步驟,就算是最困難的時候,也可以保持平靜。在感到困難時便敞開這本書,這是最有效的方法,讓直覺引導你,你會找到最有效的平靜之道。相信直覺,你便可以得到平靜。

  平靜小書的平靜處方:

  穿著舒服的鞋子:
  每個放鬆專家都會告訴你,放鬆就從足下開始,這個說法似乎很有道理,不過,穿一雙舒服的鞋可以接近不穿鞋的輕鬆。

  偷三十秒:
  緊張的時候,找一處安靜的地方,必要時廁所也可以,用三十秒的時間,集中思慮,想辦法平靜下來,這會成為你生活中最有用的三十秒。

  拋開過往:
  為過去發生的事懊悔一點都不合理,因為過去只留在你的記憶裡而已,只要認知到過去的不真實性你就可以平靜。



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