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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

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30天瘦身成功秘訣

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			9789867874818
			克里斯多夫．古艾瑞洛(Christopher V. Guerriero)
			原水文化
			2005年4月01日
			87.00 元
			HK$ 73.95

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加速新陳代謝，讓你更苗條、更健康、更有活力！

為何拼命控制食慾，身材還是瘦不了？
為何上班無精打采，下班只想沙發賴？
怎樣才能甩掉贅肉？怎樣擁有自信光彩？
這本書傳授你如何在30天內有效提升新陳代謝，
從此不用再花大錢瘦身、不必承受難熬壓力上身。
輕鬆做身體的主人，讓身心更健康、身材更迷人！

【目錄】
Chapter 1　加速新陳代謝速率計畫之序幕
Chapter 2　信仰、價值觀、目標以及毅力的關鍵
Chapter 3　熾熱的慾望
Chapter 4　解放你的新陳代謝
Chapter 5　進行掌控
Chapter 6　可以提升新陳代謝速率的新飲食
Chapter 7　用與水創造能量撞擊
Chapter 8　有效的新陳代謝充電器
Chapter 9　現在舉重一點，體重永遠少一點
Chapter 10　心血管代謝的調整
Chapter 11　活動的先決條件──氧氣
Chapter 12　駕馭情緒與心理狀態
Chapter 13　少努力幾年
Chapter 14　身心連結與雷射意想
Chapter 15　按摩治療
Chapter 16　養成固定運動的習慣
Chapter 17　採取行動：動機挑戰
Chapter 18　七天讓生活及身體成型

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預約50+的健康

微笑密碼

鼻子過敏健康指南(修訂版)

乳房診治照護全書

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