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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

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千葉麗子的簡易美體瑜伽

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			9789621431325
			千葉麗子
			萬里機構．台灣國際角川
			2005年10月01日
			68.00 元
			HK$ 61.2

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本書介紹就算是初學者也能夠很容易學習的瑜伽。書中沒有困難的規則，也沒有非要怎麼做才可以的事情，最重要的是能夠很輕鬆地開始嘗試瑜伽。這本書想要告訴讀者的是：不要認為只要做做瑜伽的動作就好，因為，當你全神貫注投入瑜伽的世界的時候，瑜伽帶給你的世界不僅僅只有瑜伽，身體的愉悅、不同的想法、待人處世的態度，都會因此而變得更加地豁達。本書介紹之基本的體位法19式：Lesson1 平衡姿勢半蓮花樹式/鷹式/鶴式, Lesson2 站立姿勢三角式/扭轉三角式/三角變化式, Lesson3 坐式姿勢扭

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