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過好每一天(生命教育唯識心理學系列)


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9789573244288
鄭石岩 
遠流
2001年8月01日
83.00  元
HK$ 70.55
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你幸福嗎?答案取決於你的情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調理自己的態度、情感和情緒的能力,從待人接物到安身立命,從人際關係到生命意義的領悟與實現,情緒智慧的成熟與否影響我們的身心健康、生活適應力和潛能發展。


選擇多元化的社會充滿自由,卻也使安定感不時受到威脅與挑戰,障礙精神成長的態度和行為橫生,遂成煩惱。人的煩惱源自貪婪、瞋怒、愚癡、傲慢、疑慮和邪見,執著於這六種知見,神仙也難賜快活藥。想保持健康情緒,唯有:


.認真把生活過好:願意去承擔,花功夫經營;腳踏實地的工作,單純愉悅的生活。

.把握養心之道:著重在根本煩惱,時時反省和覺察,正確知見和調理。

.即時療傷止痛:生活本無常,挫敗難免,積極克服心創,化為成長。

.紓解緊張和焦慮:不讓生活壓力左右你的情緒習慣。

.掙脫憂鬱的情緒:徒傷心神的煩惱不能改善際遇,提防身心的因素相互激化。






鄭石岩 其他作品

父母之愛-用有能力的愛,教出優秀孩子

妙喻扭轉人生:隱喻啟發易開悟,撥雲見日展新機

安度難關-走出低迷的谷底,登上亮麗的高峰

開心的生活-打開心窗,看亮麗人生

隨緣成長-把握經驗學習,創造悅樂人生

行動使人生改觀-想得正確做得對,生命豐富又有味

禪.心的效能訓練(平裝)-汲取禪修智慧,提升自我效能

優游任運過生活-優游的生活態度,任運的生活智慧

教師的大愛-發揮有能力的愛,做學子們的貴人

身教-涓涓身教,善盡親職

親子共成長-培養孩子心智,開展天賦潛能

教導孩子成材-打造學習型家庭,做孩子的領航人

發揮創意教孩子-培養主動學習、樂觀上進的教導新點子

無常.有效面對生活-涵養禪定智慧,開展亮麗人生

禪.生命的微笑-以禪法實現自我,做生活的主人

參禪.改造心情-參透二十八則 法喜八萬四千

活出自己的如來-作歡喜生活的主人

打造美好人生

牽手締造幸福婚姻

清心與自在-佛法的心理學分析

還有... [顯示所有作品]







其 他 著 作
1. 教導孩子成材-打造學習型家庭,做孩子的領航人
2. 活出自己的如來-作歡喜生活的主人
3. 打造美好人生
4. 牽手締造幸福婚姻
5. 悟.看出希望來(新版)
6. 覺.教導的智慧(新版)
7. 禪.心的效能訓練
8. 安度難關
9. 尋找著力點(生命教育唯識心理學系列)
10. 換個想法更好(生命教育唯識心理學系列)
11. 生命轉彎處(生命教育唯識心理學系列)
12. 精神體操(生命教育唯識心理學系列)
13. 勝任自己(生命教育唯識心理學系列)
14. 生命轉彎處
15. 精神體操
16. 尋找著力點
17. 換個想法更好
18. 隨緣成長
19. 身教
20. 把握悅樂的匙鑰
21. 打開塵封的心結
22. 品嚐生活中的禪味
23. 涵養你的精神能量
24. 學習做自己的主人
25. 在生活與工作中行禪
26. 好心境.好創意
27. 人生路這麼走
28. 開心的生活
29. 教師的大愛
30. 優游任運過生活
31. 禪語空人心
32. 覺:教導的智慧
33. 悟:看出希望來
34. 禪:生命的微笑
35. 心理分析與教育
36. 活出豪氣來
37. 禪.人生三要
38. 發揮創意教孩子
39. 勝任自己
40. 親子共成長
41. 清涼心菩堤行
42. 禪悟與實現
43. 父母之愛
44. 清心與自在─佛法的心理學分析