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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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《吃出形態──糾正你 50 個瘦身謬誤》

《吃出形態──糾正你

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9789626785430
黃凱詩 
經濟日報出版社
2008年10月01日
68.00  元
HK$ 61.2
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減肥塑身是都市男女的終生兼職,然而,作者有見眾多男女在瘦身時都出現很多謬誤,以致減肥成效減半,甚至適得其反。故綜合多年從事營養瘦身的工作,把各人對瘦身影響至深的飲食知識作一詳盡的剖析。

本書教導各人:


認清食物的營養價值和潛藏危機,教你食得開心又能減到磅。
教你掌握用餐竅門,令你減磅又可享豐富美食,牛扒可以食、咖啡可以喝、BBQ可以燒……
減肥不得其法,盲目節食、唔食或自設餐單,只會險象環生,如月經失調、貧血等。
作者簡介:
黃凱詩,營養師,亦是體適能運動教練。出道九年來,她將不少「肥男肥女」,打造成「型男型女」。屈指算算,總計幫人減去逾二萬磅。
她又經常在報章寫專欄,現於 am730、iMoney 智富雜誌及 TVB 周刊寫框框,大談纖體奧秘。




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