{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)
定價127.00元
8
折優惠：
HK$101.6
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
雕塑完美體態--彼拉提斯＆瑜伽
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789576864834
彭春美
漢欣
2005年7月12日
170.00 元
HK$ 144.5
省下 $25.5
詳
細
資
料
* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 128頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初
* 出版地：台灣
生活魔法書．健康美容類
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案
一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操
圖解瑜伽聖經 (新版)
【阿育吠陀套書】（二冊）：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》、《阿育吠陀原理：自我修復的科學》
關節放鬆，全身零痠痛：5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法， 身體更柔韌，終結卡卡不順
內
容
簡
介
你聽過「山岡式運動」嗎？這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動，不僅對健康有益，還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體，使運動變成一種舒服的享受。除此之外，藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜，讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作，便能讓你紓解壓力，成功回復年輕。從現在起，把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧，趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動，讓你輕盈一身、遠離病痛。
目
錄
# Part 1 對心理和身體產生作用的7種效果
# Part 2 開始前必須知道的3項基本
# Part 3 不同目的&症狀的即效運動
# Part 4 配合自己的程度選擇完美的課程內容
# Part 5 依狀況進行的12項簡單運動
書
評
其 他 著 作
1.
動物飼育週記(08)完
2.
老犬飼養法
3.
不從之民 ~ 鬼行古道(02)
4.
高血壓自療一本通
5.
起司時光(01)
6.
黃昏特攻隊(03)
7.
動物飼育週記(07)
8.
讓你的技巧更精進！致勝桌球50招
9.
動物飼育週記(06)
10.
咖啡時光(05)完
11.
動物飼育週記(05)
12.
狗狗的漂亮打扮珍藏BOOK
13.
不從之民 ~ 鬼行古道(01)
14.
兔子的高明飼養法
15.
咖啡時光(04)
16.
動物飼育週記(04)
17.
兜蟲．鍬形蟲的高明飼養法
18.
讓孩子能夠大展身手！親子棒球50招
19.
黃昏特攻隊(02)
20.
雪國的碎片(06)
21.
BUB ~ 型男守護靈 ~ (01)
22.
動物飼育週記(03)
23.
這種狗和你最麻吉！
24.
咖啡時光(03)
25.
脫線OL芽森！(01)
26.
動物飼育週記(02)
27.
神奇的靈性彩油
28.
健走到百歲體力鍛鍊50招
29.
黃昏特攻隊(01)
30.
鍬形蟲．兜蟲 世界的甲蟲
31.
動物飼育週記(01)
32.
王牌對決(04)完
33.
咖啡時光(02)
34.
王牌對決(03)
35.
王牌對決(02)
36.
狗狗剪毛造型集(4)
37.
世界的兜蟲.鍬形蟲
38.
狗狗剪毛造型集(3)
39.
52個遠離痛風簡易療法
40.
治療高血壓的中藥秘方
41.
神奇的８５個健康酵素事典
42.
做個MC健康美人
43.
讓你發生奇蹟的笑容魔法
44.
從血型了解愛情
45.
高血壓居家療法一本通
46.
打造年輕體態
47.
神奇的酵素健康85法：美白、健康、養生
48.
聚集女性顧客的店
49.
高血壓101種中藥療法
50.
痛風52個簡易療法
51.
任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法
52.
血型決定你的性格
53.
痛風簡易療法52種
54.
擺脫口臭－66種清爽好妙招
55.
創意，賺錢關鍵
