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不老青春術

不老青春術

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9789575225735
雨揚居士/著
聯合文學
2005年11月03日
288.00  元
HK$ 244.8
省下 $43.2
 
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* 叢書系列:繽紛系列
* 規格:平裝 / 248頁 / 14.8*21c / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


繽紛系列


醫療保健 > 家庭醫藥保健









一、相由心生

(一)保養從二十歲做起(二) 瘦臉亮眼有祕訣(三) 開運化妝(四) 關於整型
  ﹡名人養生術:老子
  ﹡高血壓預防保健Tips

二、 女性保養黃金期

(一)初經:青春期(二)坐月子(三)更年期 ﹡名人養生術:張仲景 ﹡結石預防保健Tips

三、 青春.瘦身

(一)抗衰老飲食養生1、節制飲食2、均衡飲食減肥法3、享瘦的五不原則
(二)順應自然養生1、順應寒暑氣溫變化2、順應四時選擇飲食3、順應天時盛衰服藥
(三)調神與睡眠養生(四) 簡易中藥養生   ﹡名人養生術:孫思邈 ﹡痛風預防保健Tips

四、 排毒.養生

(一)水哲學養生1.喝水2.陰陽水3. 溫泉減肥法4.三溫暖減肥法5.沐浴減肥法6.泡腳減肥法
(二)太極導引養生1.太極導引2.按摩3.氣功拳術4.靜坐
(三)排毒養生 1.放血2.薰臍3.斷食
(四)運動養生1.走路2.瑜伽 ﹡名人養生術:蘇軾 ﹡憂鬱症預防保健Tips

五、 食療大解密

(一)排毒食品(二)美容抗衰老食品(三)養生中藥(四)減肥蔬果(五)維他命一定要吃?(六) 健康食品面面觀 ﹡名人養生術:宋美齡 ﹡過勞預防保健Tips

六、 老化指數測驗

七、 附錄(一)保養日(週/月)程表

作者簡介

  雨揚居士,英國威爾斯大學企管碩士,北京中醫藥大學醫學博士。喜好古文詩詞及中國淵博的哲學思想,並期許能探索人性、體驗人生,融合各個層面的思維,達到學無止盡、融會貫通的境地。

  從事專業命理研究多年,現為超視節目「命運好好玩」老師,對於八字、生肖、姓名,以及風水、手相、面相、易經卜卦、解夢學、陽宅等,專精有湛,已有《開運招財好風水》、《2005年開運大預言》、《開運招財全家補》、《愛情桃花術》等二十餘本暢銷著作。於 2000年創立命理專業網站—《雨揚開運網》,近年又陸續有《雨揚購物網》、《台北—雨揚生活館》、《台中—雨揚咖啡生活館》網站及門市的成立,希望能藉此提供更豐富便捷的命理知識給大眾。




其 他 著 作
1. 2006年開運大預言
2. 愛情開運餐
3. 開運招財好風水(新版)