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任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

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9789576864940
彭春美
漢欣
2005年12月16日
60.00  元
HK$ 51
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* 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
* 規格:平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


生活魔法書.健康美容類


醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識









  在這個每個人都覺得疲勞的時代,與其「加油、加油」地鞭策自己,不如在還沒有精疲力盡之前想辦法消除疲勞,才是活力充沛地度日的要訣。本書介紹了緩和壓力的智慧、度過充實的每一天的生活習慣、疲勞的消除法等馬上就可以進行的簡單方法,可以消除你在不知不覺中累積的疲勞根源,逐漸改變成不易疲勞的身體。睡眠淺、沒有幹勁、覺得倦怠……就從今天開始,讓這些不適完全消失吧!



第一章 身體不適的原因來自於「疲勞」
第二章 壓力所引起的身心疲勞
第三章 不同類型,減輕壓力的15個智慧
第四章 「聰明的飲食法」可加強抗壓
第五章 讓身心都不易疲勞的4種習慣
第六章 立刻消除疲勞和疼痛的不同部位1分鐘恢復法




其 他 著 作
1. 動物飼育週記(08)完
2. 老犬飼養法
3. 不從之民 ~ 鬼行古道(02)
4. 高血壓自療一本通
5. 起司時光(01)
6. 黃昏特攻隊(03)
7. 動物飼育週記(07)
8. 讓你的技巧更精進!致勝桌球50招
9. 動物飼育週記(06)
10. 咖啡時光(05)完
11. 動物飼育週記(05)
12. 狗狗的漂亮打扮珍藏BOOK
13. 不從之民 ~ 鬼行古道(01)
14. 兔子的高明飼養法
15. 咖啡時光(04)
16. 動物飼育週記(04)
17. 兜蟲.鍬形蟲的高明飼養法
18. 讓孩子能夠大展身手!親子棒球50招
19. 黃昏特攻隊(02)
20. 雪國的碎片(06)
21. BUB ~ 型男守護靈 ~ (01)
22. 動物飼育週記(03)
23. 這種狗和你最麻吉!
24. 咖啡時光(03)
25. 脫線OL芽森!(01)
26. 動物飼育週記(02)
27. 神奇的靈性彩油
28. 健走到百歲體力鍛鍊50招
29. 黃昏特攻隊(01)
30. 鍬形蟲.兜蟲 世界的甲蟲
31. 動物飼育週記(01)
32. 王牌對決(04)完
33. 咖啡時光(02)
34. 王牌對決(03)
35. 王牌對決(02)
36. 狗狗剪毛造型集(4)
37. 世界的兜蟲.鍬形蟲
38. 狗狗剪毛造型集(3)
39. 52個遠離痛風簡易療法
40. 治療高血壓的中藥秘方
41. 神奇的85個健康酵素事典
42. 做個MC健康美人
43. 讓你發生奇蹟的笑容魔法
44. 從血型了解愛情
45. 高血壓居家療法一本通
46. 打造年輕體態
47. 神奇的酵素健康85法:美白、健康、養生
48. 聚集女性顧客的店
49. 高血壓101種中藥療法
50. 痛風52個簡易療法
51. 血型決定你的性格
52. 痛風簡易療法52種
53. 擺脫口臭-66種清爽好妙招
54. 雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽
55. 創意,賺錢關鍵