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任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

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9789576864940
彭春美
漢欣
2005年12月16日
60.00  元
HK$ 51  







* 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
* 規格:平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


生活魔法書.健康美容類


醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識









  在這個每個人都覺得疲勞的時代,與其「加油、加油」地鞭策自己,不如在還沒有精疲力盡之前想辦法消除疲勞,才是活力充沛地度日的要訣。本書介紹了緩和壓力的智慧、度過充實的每一天的生活習慣、疲勞的消除法等馬上就可以進行的簡單方法,可以消除你在不知不覺中累積的疲勞根源,逐漸改變成不易疲勞的身體。睡眠淺、沒有幹勁、覺得倦怠……就從今天開始,讓這些不適完全消失吧!



第一章 身體不適的原因來自於「疲勞」
第二章 壓力所引起的身心疲勞
第三章 不同類型,減輕壓力的15個智慧
第四章 「聰明的飲食法」可加強抗壓
第五章 讓身心都不易疲勞的4種習慣
第六章 立刻消除疲勞和疼痛的不同部位1分鐘恢復法




其 他 著 作
1. 動物飼育週記(08)完
2. 老犬飼養法
3. 不從之民 ~ 鬼行古道(02)
4. 高血壓自療一本通
5. 起司時光(01)
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7. 動物飼育週記(07)
8. 讓你的技巧更精進!致勝桌球50招
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