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勁腹勇士塑腹66式

勁腹勇士塑腹66式
9789867169334
張舜育、黃苡菱、鄧鎮堅
奧諾詩
2006年5月23日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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* 叢書系列:Get Fit 有氧系列
* 規格:平裝 / 120頁 / 21*17cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


Get Fit 有氧系列


生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









  由於男女生理結構不同,男性天生就比女性不容易囤積脂肪,腹腰是男性最易胖的部位,市面上的瘦身資訊多半著重女性族群,卻忽略了男性中廣一族,本書從運動、按摩及飲食三方面著手,針對男性的啤酒肚,量身訂做健康、安全、簡易、有效的塑腹66招,解答常見的瘦啤酒肚問題,且配合STEP BY STEP圖示,讓男性讀者也能輕鬆學習,擺脫啤酒肚的困擾。

大綱提要

# Part 1認識你的啤酒肚 男性的啤酒肚從何而來?啤酒肚與健康的親密關係徹底消滅啤酒肚的方法
# Part 2 運動篇 有氧達人:美國醫療協會認證/資深私人教練 SIMON 正確的塑腹運動觀念)圖示塑腹運動塑腹運動Q&A)
# Part 3 按摩篇 按摩達人:兩岸芳香SPA養生專家 鄧鎮堅正確的塑腹按摩觀念) 圖示塑腹按摩動作
# Part 4 飲食篇飲食達人:專業瘦身諮詢營養師 黃苡菱正確的塑腹飲食觀念(共1式) 塑腹食譜塑腹
# 飲食Q&A




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