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細節決定健康

細節決定健康

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9789867300454
紀康寶
倚天
2006年6月28日
67.00  元
HK$ 56.95  







* 叢書系列:健康生活館
* 規格:平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健康生活館


醫療保健 > 家庭醫藥保健









  健康的發展歷程證明:只有自己掌握了健康知識,從細微之處開始,戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積,才是明智的、有益的。

  本書包含有居家健康、疾病用藥、外出旅遊等三部分,為讀者講述一些平時為人所忽視,但卻會對人體健康造成危害的小細節,讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子,達到健康自主管理的目的。


本書特色

  擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。
  本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不正確的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。
  書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。
  從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!從點滴開始,從細節出發,記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
  健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意!

作者簡介

紀康寶

  主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於老年醫學及養生保健方面有深入研究,先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。
  篇著有:《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》、《關心小細節,活得更健康》.《細節決定健康》……等書。




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