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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

定價200.00元
8 折優惠：HK$160

窈窕瘦身50道


			9789867156556
			編輯部
			傑克魔豆
			2006年6月13日
			23.00 元
			HK$ 19.55

詳
細
資
料

* 叢書系列：e 流美麗
* 規格：平裝 / 128頁 / 菊32K / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

e 流美麗

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推
薦

內
容
簡
介

★物超所值、圖文並茂、解說清晰，最豐富實用的迷你瘦身書。
★全書共收錄約100道的窈窕瘦身飲食法。

　　★ 〔Pretty美人館〕系列嚴選美女養成6大攻略重點，包含《超效美容100招》、《魔法彩妝101計》、《百變Show髮199款》、《創意指繪199 款》、《無敵享瘦99選》、《窈窕瘦身100道》等，水亮、耀眼、扮靚、酷炫、享瘦，打造自信的超級美女必備指南！！

　　以最經濟的價格，滿載最豐富實用的情報！除了一窺大明星們的瘦身情事外，還要教你如何烹調各式風味獨具的輕食料理、早餐、纖體美顏湯、生機飲品、美姿蔬果汁，善用飲食塑身之外又能增強免疫力、養顏抗老，當然還有豐富的瘦身常識、便祕防治法、怎麼吃才會瘦等好用資訊，讓你吃得愉快、瘦得安心！

目
錄

1. Cover Story莫文蔚
2. 〔明星瘦身秘訣大公開〕Sweety．林心如．金宣兒
3. 怎樣吃才會瘦？基本常識大公開
4. 挑戰！瘦身美女35法則
5. 〔瘦身料理大不同〕簡易早餐．輕食料理．纖體好湯．美姿蔬果汁
6. 10分鐘！免疫升級速效餐
7. 〔纖體美顏湯〕讓你氣色也up up！
8. 〔每日一杯生機飲〕營養滿點．防止老化．改造肥胖體質！
9. 〔科學瘦身有一套〕GI減肥法
10. 窈窕Q&A 1　減肥的真實與虛假
11. 窈窕Q&A 2　減肥時的午餐
12. 窈窕Q&A 3　喝水也有方法嗎？
13. 窈窕Q&A 4　怎樣選擇吃東西？
14. 窈窕Q&A 5　與減肥最親密的水果是？
15. 〔美顏．抗老．瘦身〕美味水果沙拉餐
16. 〔向小腹剋星說Bye-bye！〕便祕防治法

書
評

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