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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

定價127.00元
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超效能時間管理

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			9789867085320
			周月明
			雅書堂
			2006年11月05日
			60.00 元
			HK$ 51

詳
細
資
料

* 叢書系列：職場勵志
* 規格：平裝 / 208頁 / 14.7*21c / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

職場勵志

分
類

[ 尚未分類 ]

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類
書
推
薦

內
容
簡
介

☆Smart控管時間的９堂經典課，讓你輕鬆成為優秀的效率達人！

五大「時間戰略」，教你不再被時間牽著鼻子走；
十二個「時間法則」，讓你在時間的夾縫中遊刃有餘……
「你」值不值錢，就看你的時間是不是比別人有價值！

上帝賜予人類最珍貴，也是唯一最公平的禮物，就是時間！
　　現實生活中，人們總是希望事業能夠成功、工作能夠輕鬆如意、生活能夠富裕快樂，自己能夠自由處理各種事情……殊不知所有的這些願望，都跟是否能夠善用時間有密切關聯，而有些讓人頭疼的時間魔獸，卻總在無聲無息中吃掉你精心安排的時間計畫，現在，就讓我們檢測一下你的省時技巧是否及格：

1、如果可以選擇用電子郵件聯繫，你是否會停止在電話上浪費時間？ □是 □否
2、與人見面會談時，你是否可以很快掌握局面，讓談話盡快進入主題？ □是 □否
3、你是否喜歡統一處理各種郵件、電話，以節省時間？ □是 □否
4、如果有人能幫你解決問題，你是否會毫不猶豫地授權？ □是 □否
5、你是否在心裡整理了一份詳細的歡迎與拒絕接聽的電話名單？ □是 □否
6、你是否很不喜歡在工作時間接到家人打來不重要的電話？ □是 □否
7、你是否反對沒有預約的訪問？ □是 □否
8、和人講電話時，你是否很清楚自己的想法並清晰地表達出來？ □是 □否
9、在會議中發言時，你是否常常查看資料表或參考檔案？　　□是 □否
10、關於重要的事情，你是否有筆記的習慣，或者電話錄音？ □是 □否

# 評分：
如果大部分的答案為是，那你做得很好；
如果一半為是，一半為否，那你做得還不錯；
如果大部分為否，你絕對需要學習如何節省時間。

　　時間是海綿，只要用力擠壓就可以多出來；時間也是金子，儲蓄多了發揮的作用越大，對你的幫助也更多！
　　善於利用時間的人，具有深思熟慮的能力，並能選定做事的最佳方法；那些珍惜時間就像珍愛生命、做好「個人高效時段掌控」、「靈活管理時間」的人，才是做好人生規劃與幸福的儲蓄的成功人士！為了生活和事業，建議每個人都遵循本書時間管理專家所倡議的「有效時間管理準則」，一旦遇到「時間大盜」立即學會說「不」！確實而有效的掌握個人的寶貴時間！

# 本書運用許多輕鬆活潑的時間故事、自我評量，以及簡明實用的表格，教會大家各種有效的方法：如何排出工作、生活、娛樂的優先順序，以及掌握時間和壓力管理的各項祕訣，加倍提升效率與快樂指數，讓你坦然面對各種問題，按自身需要及時調整並掌握時間，進而達到事半功倍的效果！

作者簡介

周月明

　　新聞系畢業，長期致力於教育類圖書創作，以自己豐富的生活實踐、工作感悟，將時間管理之道的精髓鋪陳開來，讓所有不善管理時間的人，都能體驗到有效管理時間的內涵，進而有效率的提升工作與生活的水準。

目
錄

前言
現代人的學習時間管理課

第一章時間的目標管理
建立一個完整的時間觀念
找出必須做、應該做和想要做的事
搞定最現實的短期目標
計畫從當前開始

第二章十二個時間法則
專項時間法則
目標清晰法則
舍舊立新法則
規律行為法則
簡潔系統法則
最大回報法則
槓桿運算法則
即時有效法則
曲線柔韌法則
延續壓力法則
全力以赴法則
能力實效法則

第三章制定明確的時間表
每天都從現在開始
一週可以成大事
每個月都有奇蹟出現
小計畫：工作生活都滿分
大計畫：有限的時間VS萬千雜事

第四章時間像牛奶，需要用力擠壓
不要老是找藉口
很多時候，你可以說「不」
一分鐘也能改變
多出來的時間不能發酵
要幹就要幹的漂亮
囉嗦拖遝害死人
無尾神龍壞大事
盤點你的時間

第五章時間戰略一：現代科技好幫手
學習掌握最新技術
如何清理自己的辦公用品
系統辦公帶來的高效
定期進行充電和補充完善

第六章時間戰略二：讓時間變得人性化
給人機會就是創造時間
合作分工帶來的寬裕
畫一個圈：確定時間區域
適當的時候轉彎
人際交往需要的時間平衡

第七章時間戰略三：不要被時間牽著鼻子走
有些事情可以暫時放下來
遭遇緊急加班
公私時間不得兼顧
小事也要巧安排

第八章時間戰略四：上班族的時間
與公事包的祕密約定
從冗長的準備工作中抽身
出差安排先預定
小人小事都能幫你省時間

第九章時間戰略五：SOHO一族的時間
每天都要準時上下班
不要刻意營造居家閒情
擬一份時間規畫表
在家不等於脫離群體
不要以為時間很充分

後記：每個人都需要儲蓄時間

序

現代人的時間管理課

　　忙碌的現代人，通常都有這個疑問：為什麼每天忙得像頭牛，計畫還是不能如期完成？時間好像和自己開了一個玩笑，無論你多麼努力，事情還是像團亂麻，沒有一點改善。

　　反觀那些容光煥發的成功人士，為什麼能在同樣的時間裡，完美打點自己的事業，參加各種社會活動，輕鬆地與家人聚會，享受成功帶來的一切幸福？

　　面對種種焦慮和困惑，人們總是辯解：「我是小人物，我的生活被人支配，我的時間根本不夠用！」

　　這些都是事實嗎？不可否認，現代人的壓力的確很大，一生下來就被艱難的環境和殘酷的競爭團團包圍，每天都像在狂奔逃命，甚至週末也不能停止工作，更不要說抽身享受時間帶來的快樂。大多數人都被時間所代表的一切事情壓迫著，無法喘氣。

　　無疑的，上帝賜予人類最珍貴，也是唯一最公平的禮物，就是時間！然而時間在現代人的眼裡，儼然成為一串枯燥無情的數字記號，沒有任何的快樂意味。

　　事實上，時間真的那麼可怕嗎？它真的那麼無情地剝奪了人們享受輕鬆的機會嗎？話說回來，每個人的出身都不一樣，有的富有，有的貧窮，有的聰穎，有的愚笨，但奇妙的是，每個人的一天都只有二十四小時。在這短短的二十四小時裡，有的人遊刃有餘，創造出其他人幾輩子也不敢想像的奇蹟，有的人卻被時間牢牢套住，在蹉跎中陷入困境。

　　管理時間，就是管理自己的生活。當你懂得時間的規律，才能合理運用自己的時間，才能走出忙亂無序的尷尬，才能享受真正的愜意生活。

　　時間管理包含了工作管理、生活管理、自我管理，以及運用時間的價值觀。本書運用許多輕鬆活潑的時間故事、科學注解，以及簡明實用的表格，教會大家各種有效的方法：如何排出工作、生活、娛樂的優先順序，以及掌握時間和壓力管理的各項祕訣，加倍提升效率與快樂指數。讓你能夠坦然面對各種問題，按自身需要及時調整掌握時間，進而達到事半功倍的效果。

　　每個人的時間都是一樣的，從計畫自己的時間起步吧！要想成功，時間的掌握就是關鍵！

書
評

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