前言
八極拳又名開門八極拳，也稱為「八擊拳」「八技拳」「八忌拳」「巴子拳」，是我國傳統的優秀拳種之一。八極拳以其剛烈雄健、樸實簡潔的風格和獨特的技擊特點著稱於世。拳諺曰：「文有太極安天下，武有八極定乾坤。」可見它在我國武壇眾多門派中的地位。
八極拳主要流行於我國北方諸省，南方及海外也見。河北滄州是八極拳的發源地，是清朝康熙年間一個名叫「癩」的雲遊高僧始傳給吳鐘，尊「癩」為始祖一世，吳鐘為初祖二世，迄今歷經200多年不衰。
20世紀40年代末，原南京中央國術館將八極拳列為必修拳術。後來軍警訓練的《擒敵拳》就是在八極拳的基礎上，汲取精華改編而成的，並成為軍警訓練的重要手段。隨之廣傳全國，飲譽海外。
為了滿足廣大拳術愛好者的需要，筆者將從師之所學和多年研練積累的經驗及搜集整理的資料，編撰成《八極拳運動全書》。
此書第一章為八極拳基礎理論，介紹了八極拳的歷史淵源、風格特點、內容概要、練習好處、練習步驟、練習要領及技法要求和發勁方法；第二章為八極拳基本訓練，介紹了八極拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、摟樁、靠樁、站樁、行樁等基本技法和功法練習；第三章為八極拳基礎套路，介紹了八拳系的六大開、八大招、八極拳母架、八極拳入門架、六肘頭、八極連環拳等單練套路的拳譜歌訣及練法；第四章為八極拳中級套路，介紹了貼身靠、八極拳小架單練套路的拳譜歌訣及練法；第五章為八極拳高級套路，介紹了八極四郎寬拳、八極對接拳單拆、單練套路的拳譜歌訣及練法；第六章為八極拳對練套路，介紹了精功八極對接拳、六肘頭對接、八極單拆拳對接的拳譜及練法；第七章為八極拳實戰用法，在實戰用法裏介紹了六大開各招實戰用法、八大招各招實戰用法、八極拳母架用法選萃、八極拳入門架用法五招、六肘頭實用法精選、八極連環拳各招實戰用法、八極拳貼身靠制敵十法、八極拳小架應敵秘法、八極四郎寬拳技擊精選、八極對接拳單拆應手制敵二十四法；第八章為八極拳輔導答疑，對在練習八極拳過程中遇到疑難問題，用問答的形式進行了解答，對八極拳理歌進行了釋義，介紹了三勁合一的八極功———兩儀樁及八極拳的三步六字要法。在附錄裏摘編了八極拳十說。本書不僅是八極拳的資料庫，也是八極拳愛好者的「良師益友」。
此書內容豐富，套路全面，圖解清晰，圖文並茂，可謂一讀就懂，一看就會，久練能熟，熟則管用。
由於水準所限，在編寫過程中，難免有不足之處，敬希讀者批評指正。
編著者於漢高故里
