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芳香樂活禪
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9789575226695
陸小芬
聯合文學
2007年1月23日
300.00 元
HK$ 255
詳
細
資
料
* 叢書系列:繽紛系列
* 規格:平裝 / 160頁 / 19*26cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣
繽紛系列
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
彩妝/造型/時尚
>
時尚品味
同
類
書
推
薦
巴黎女人這樣過:《巴黎女人的幸福哲學》+《巴黎女人時尚聖經.10年優雅進階版》
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內
容
簡
介
從金馬影后到專業芳療師,從單身到走入婚姻生活,陸小芬以芳香找回生活中的簡單快樂,也找到相伴一生的良人;且用放鬆的心情,聽她絮語生命的體悟,分享幸福專屬的私房精油偏方,
做一次純淨身心靈的深.呼.吸……
經歷演藝事業的起伏,加上追求完美的個性,影后陸小芬一度為自律神經失調所苦,更能體會現代人面對工作、感情、生、老、病、死等無名煩惱時的心情,就像一件千斤重的盔甲,穿在身上,隔絕了自己的身心靈,多麼沉重。如今她從禪與芳香療法中,習得反樸歸真,找到與宇宙能量互相感應的方法,變成「憂鬱只有三分鐘」的快樂人。《芳香樂活禪》是她結合芳療與禪的心得,以生活化的用字譴詞做最真情的分享,細讀文字你將能嗅得生命的芳香,卸下武裝的盔甲,找回最自在的初始本心。本書分五大部分如下:
【傾聽自己】回想一路從拍電影到習佛,再走入芳療的心路歷程,彷彿有一種感覺--這一切都是注定的。也因為經過這趟旅程,我聽見自己內在最真實的聲音。
【心靜得淨】生活之中有太多壓力,太多挫折和挑戰,把心塞得滿滿,變得污濁;我們都需要有一個方法,讓心歸靈,找回純淨。
【美麗人生】精油可以陪伴我們走過人生的每一個階段,自己與家人都可以使用,它是使人生健康美麗的維他命。
【精油女人】畢生鑽研女性心理的佛洛伊德,在八十歲生日的日記上,寫下:「女人們心理真正想要的東西到底是什麼啊?我真是不曉得。」女人心,海底針,有時候連女人自己都猜不透。而精油特別能與女人呼應,因為精油也有萬種風情,除了有明顯的特質,也有其隱含的個性。
【芳香周記】托爾斯泰說,大多數的人想改造這個世界,卻沒有人想改造自己。其實把自己的身、心、靈照護好,就是對世界最大的貢獻。每一天,都有芳香伴隨,為自己的生命找出更深刻而豐盛的意涵。
作者簡介
陸小芬
自一九八○年起陸續參與電影演出,曾經得過金馬獎、亞太影展雙料影后,主演過《看海的日子》、《在室男》、《嫁妝一牛車》、《桂花巷 》、《晚春情事》等多部燴炙人口的電影。一九九○年開始,她大量減少演出,並赴美進修戲劇方面等學科,獲得美國林肯大學榮譽博士。返台後,隨惟覺法師潛心修佛,著有《生活禪》一書抒發參禪體悟。近年來,她專心發展芳療事業,已取得專業芳療師執照,並經常參與演講推廣芳香療法。
推開一扇滿滿綻放嬌紅玫瑰的門,走進芳療工作室。早晨的陽光透過窗簾,藏了一室溫暖光線;空氣裡瀰漫幽香,很難說出名字,好像有玫瑰、好像有薰衣草、好像有葡萄柚、好像還有一些檀香……砌壺花茶,坐下來,按下音響的播放鍵,隨著輕柔音符,選一瓶適合心情的精油,這是一天的開始。
很多人不解我為何離開演藝工作,走入芳療世界?其實芳療對我而言,是生命遊戲的一種,讓自己開心,也幫助別人開心。用一個最近很流行的名詞來說,就是「樂活」。
樂活是什麼?就是一種更健康、更環保、更重視心靈層次的生活方式。過去我在忙碌的演藝工作中,追逐五光十色的物質享受,也忍受許多不為人知的苦。因為有這些經歷,以及近幾年來在禪學裡的體悟,反而更珍惜平凡的幸福。接觸芳香精油,引我找到一條符合健康、自然的道路,讓原本空洞的心覺得滿足……我樂活了,快樂的活著,也樂在生活之中……
而現在,我想將這在縷縷芳香中體悟的樂活禪,分享給更多的人,讓更多人擁有幸福。
旋開精油的瓶蓋,香氣飄散在空氣中,身心一陣舒暢;堆積在心靈角落的故事,一個又一個地釋放,在工作室頂端那片刻意布置的藍色天空裡,飛翔……
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* 讀者評鑑等級:
5顆星
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1.
飛天馬
/ 台灣台北
2007.03.06看飛天馬的所有評論
評鑑等級:
5顆星
芳香樂活禪
『你愛我?還是愛我身體?』這是十幾年前陸小芬和楊慶煌的電影對白,當時年紀小,完全體會不出這台詞的涵義。愛是身體,身體是愛,請好好安撫愛惜你自己。
陸小芬又回來了!這回她的頭銜不是影后;而是作家,一位芳香治療師。
盛名的壓力往往教人高處不勝寒。陸小芬毅然決然放棄榮華,遠赴國外留學。當然壓力不會立即消失,直到她同學送她一罐薰衣草芳香精油之後,改變了她的一生。不但治好自己失律的神經系統,還可以幫助週遭明星放鬆工作的扭曲。甚至用玫瑰花香賦予頂輪正向念力,留住自己心儀對象的腳步。
陸小芬利用禪的思維,創造心的休憩,以芳香的花息為輔佐,自然輕鬆冥想成功的力量、良善的緣份。今日在廣播中就聽到不一樣的陸小芬,詞彙充滿了正面飽滿的能量,像極一位飽讀古書的聰明人、專業的芳療治癒師。
精油對很多人來說是刺鼻的、是昏炫的;但是若有考上執照的芳香治療師協助你尋找適合你的精油,調節你腦下垂體,進而打開你身心靈的舒活自在。陸小芬在書中將教你如何正確尋覓正確使用,去買一本吧!如果你也想嘗試一下不同的生活,不同的快樂!『芳香樂活禪』讓身體與愛接觸大自然的禪意。
書
評
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