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喝什麼水最健康

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			9789861850320
			舒玉萍
			高寶
			2007年2月01日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活醫館
* 規格：平裝 / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活醫館

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

同
類
書
推
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內
容
簡
介

「水是百藥之王」，多喝水、喝好水防百病，遠癌症；正確飲水，喝出健康、喝出元氣、喝出「水」噹噹。
今天喝水了嗎？你會喝水嗎？什麼時候該喝水：清晨一杯水，使腸胃甦醒，防止便祕。
飯後一杯水，加強新陳代謝；太早喝水，沖淡胃液，妨礙消化。
睡前一杯水，防止水分流失及中老年人腦梗塞。
每天喝水量：排尿量＋無感覺水分喪失量一般人每日正常尿量為1440C.C.。
無感覺水分喪失量，每公斤為 10C.C.。
以體重60公斤的人為例，每日喝水量為2040 C.C.。
最佳喝水方式：坐下來喝水，每口水在口腔停留幾秒鐘，讓空氣溢出，心情漸漸穩定。
水有百百種：礦泉水夠營養；蒸餾水無雜質；電解水調整身體酸鹼值；磁化水穩定人體磁場……。

書
評

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