香港二樓書店 > 速效按摩輕圖典

香港二樓書店 > 今日好書推介

成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成

定價217.00元
8 折優惠：HK$173.6

速效按摩輕圖典

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789866920776
			三采文化
			三采
			2007年7月18日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康輕事典
* 規格：平裝 / 176頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

健康輕事典

分
類

醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓

同
類
書
推
薦

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見

疼痛修復科學：放鬆筋膜X微重訓，精準模式對症解痛，找回身體主控權

筋膜疼痛對症自療

體感按摩

圖解經絡穴位按摩保健大全：完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴，居家保健疏通經絡，必備手冊

其
他
讀
者
也
買

開家致富早餐店：110種超熱門西式早餐．健康精力早餐．道地中式早餐

內
容
簡
介

幫助身體釋放壓力、解決症狀，遠離過勞死！
隨時隨地、一按見效的上班族症狀急救箱！

「你累了嗎？」
耳熟能詳的廣告詞，直接命中上班族的心！
根據調查報告顯示，
台灣平均每人每周加班8.18小時，
有高達 73.79%的上班族擔心會過勞死，
永遠做不完的工作、沉重壓力成為健康殺手，
當身體有些小症狀產生，你還敢忽略它嗎？
在這些症狀未成為大疾病前，
可利用超簡單、隨時可做的按摩來有效舒緩不適，
不累積疲勞，健康才是上班族的真正財富！

本書特色摘要

疲累的上班族，最需要的一本健康書！
1. 論何時何地，都可以簡單應用的按摩書！
2. 書中穴點，皆是單一步驟就可有效改善症狀！
3. 必學15大特效穴點，只要一按即消解惱人不適！
4. 整合掌穴、全身穴點、腳底按摩，可依時間地點選擇！
5. 隨時幫助身體消除症狀，不累積疲勞，遠離過勞死！

序

按摩，?自己累積健康資本！
台北市立聯合醫院針灸科主任江裕陽醫師

　　人體經絡系統，外聯皮膚、筋肉，內絡五臟、六腑，具有運行氣血，濡養全身的作用。身體表層的穴位或反射區，如同身體臟腑的「視窗」，由外在的反應，可瞭解內部的健康狀況，藉由外在穴位或反射區的刺激，即可用來防治疾病。

　　身體穴位或反射區，與「生物全息」理論息息相關。「生物全息律」係指生物的任何一個小部分均具有整體的信息，亦即生物的每一個小部分均可視為是整體的縮影。穴位或反射區雖會因分割整體縮影的比例不同，而略有出入，亦無妨礙其效用。「不通則痛」是中醫的病理，身體某個部位氣血不通，穴位或反射區就會有所反應。保健貴在有恆，當我們觸摸到疼痛的部位，就在該部位多按摩一會兒，不僅可緩解疼痛，對疾病也有治療效果。

　　三采文化出版社長期致力於保健事業，令人欽佩。現又推出《速效按摩輕圖典》，內容豐富實用，對讀者日常生活的養生保健，應有所助益。

內
容
試
閱

* 讀者評鑑等級：

4顆星
* 推薦人數：2，共有2位網友寫書評。
*

我要寫書評

1.
Joy Lin
/ 美國
2009.09.17看Joy Lin的所有評論
評鑑等級：

5顆星
敘述的內容簡潔明瞭
圖片標示一目了然
我找這樣的書找了很久
現在既然找到了
那就要推薦一下!!
這本書不只是只給上班族
想要在短時間舒緩身體的人
都該看看這本學習一些方法
本人還是個學生
但是念書念久了
按按也是真的很有用的唷!!!
推推推
2.
angel
/ 台灣台北
2009.09.12看angel的所有評論
評鑑等級：

4顆星
彩色的圖案和照片很吸引我，因為我是不懂穴道的人，很擔心太專業或複雜的內容會看不懂，也不實用。所以選擇以符合自己的需求為主。
這本書主要是以上班族為主，對於一般上班族來說其實很受用，因為有圖片解說，所以不難；貼心的部份，書上也提醒讀者，不適合按摩的時間。是本適合即看即用的書。

書
評

	其他著作
1.	型男名牌圖鑑2011春夏版

2.	女性名牌圖鑑2011春夏版

3.	快解痠痛速查輕圖典：越快消除痠痛，越早輕鬆快樂！

4.	紙材質感紋樣1013（附DVD） Paper & patterns Collection

5.	急現訂！這就是我要的！：95品牌×1014鑑賞商品×完整網購資訊

6.	男性名牌圖鑑2010春夏版

7.	體內淨化蔬果汁速查輕圖典

8.	人物動物紋樣1012（附DVD） People & Animals Collection Books

9.	女性名牌圖鑑2010春夏版

10.	手繪雜貨風紋樣1011(附DVD)

11.	插畫設計市集307

12.	人體經絡速查輕圖典：痛則不通，通則不痛！

13.	巴洛克風紋樣1010(附DVD)

14.	男性名牌圖鑑2009-2010秋冬版

15.	法國風紋樣1009(附DVD)

16.	女性名牌圖鑑 2009-2010秋冬版

17.	華人時尚設計力：13個華人設計師進軍國際舞台的故事

18.	日本傳統紋樣1008（附DVD）

19.	快瘦食物排行速查輕圖典：挑對瘦食物，悄悄吃到瘦！

20.	中國風紋樣1007（附DVD）

21.	插畫設計市集306

22.	經典名牌圖鑑

23.	普普風紋樣1006：回溯搖擺舊年代再創摩登新設計（附DVD）

24.	男性名牌圖鑑2009春夏版

25.	本草綱目養生速查輕圖典：華人世界最不朽的藥食經典！

26.	酵素美腸：從體內變瘦變美

27.	花草紋樣1005：用大自然妝點你的設計生活（附DVD）

28.	女性名牌圖鑑2009春夏版

29.	自癒力食物速查輕圖典：你不知道的好東西，其實還很多！

30.	日本紋樣1004：連日本人都愛用的創意圖庫(附DVD-ROM)

31.	北歐設計紋樣1003(附DVD-ROM)

32.	創意市集109

33.	誠實良品

34.	別為記憶力抓狂

35.	北歐設計紋樣1003

36.	瑜伽POSE速查輕圖典（附DVD）

37.	鞋包圖鑑2008-2009秋冬版

38.	插畫設計市集305

39.	名醫名廚暖身低脂電鍋燉湯

40.	週末搞定一週便當菜

41.	世界單車圖鑑300+

42.	創意市集108

43.	女性名牌圖鑑2008-2009秋冬版

44.	1 ~ 100歲的夢

45.	男性名牌圖鑑

46.	輕鬆踩快樂瘦

47.	飲食宜忌速查輕圖典

48.	學設計，非去不可

49.	美體曲線輕運動

50.	新熱量速查輕圖典增訂版

51.	酷玩蒐藏市集903

52.	創意市集107

53.	質感紋樣圖庫1002(隨書附DVD)

54.	鞋&包2008夏季號

55.	驚奇瘦身法 ~ 美腰力

56.	插畫設計市集304

57.	中藥材速查輕圖典（隨書附贈常見中藥材功效速查表）

58.	憂鬱症候調養100招

59.	女性名牌圖鑑2008春夏版

60.	潮流設計圖庫1001

61.	食物酸鹼速查輕圖典

62.	變美變瘦，代謝力決定

63.	創意市集106

64.	青春期調養100招

65.	女人專屬私密健康書

66.	插畫市集303

67.	過敏調養100招

68.	我的自宅夢

69.	女性名牌圖鑑2007-2008秋冬版

70.	創意市集105

71.	創意雜貨市集902

72.	零歲肌無紋美人

73.	創意×創業

74.	熱量速查輕圖典

75.	生理期調養100招

76.	美麗，荷爾蒙決定

77.	買名牌不失手

78.	設計生活市集901

79.	偷窺設計

80.	超好吃吐司變化100種

81.	楚楚可憐超能少女組 7

82.	民宿夢想家

83.	失眠調養100招

84.	2007名牌圖鑑春夏版

85.	創意市集104

86.	超好命！天天走好運128招

87.	不復胖！變身永瘦體質

88.	插畫市集302

89.	知識人與中國文化的價值

90.	感冒調養100招

91.	自然纖食瘦美人

92.	我的第一本成語故事

93.	不求人！居家好風水66招

94.	排毒抗老輕美人

95.	創意市集103

96.	辛香料養生事典

97.	bean’s 6 時尚人偶全亞洲聚焦

98.	頭痛調養100招

99.	女性名牌圖鑑2006-2007秋冬版

100.	插畫市集301