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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

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8 折優惠：HK$79.2

太極心語

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			9789574685493
			陳太平
			大展
			2007年8月15日
			280.00 元
			HK$ 238

詳
細
資
料

* 叢書系列：武術特輯
* 規格：平裝 / 266頁 / 25k / 普級 / 初版
* 出版地：台灣

武術特輯

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳

同
類
書
推
薦

禪勁太極：超實踐！科學養生的太極拳勁

無重力養生太極鬆柔新生活：從生理、心理到心靈的徹底活化

太極拳，你練對了嗎

陳氏太極拳習拳要點全解

道德經與太極拳：道經篇(POD)

內
容
簡
介

　　中華武術源遠流長，內容繁多，琳琅滿目，但自民國中興以來，雖習練者眾多，但整體的技術水準卻不斷地下滑，太極拳作為傳統武術的中堅代表，也深陷泥潭，雄風難振。

　　談及太極者，常言其玄，其妙，歎為觀止者多，每入太極一行，拳論幾十篇，拳種小的說有六大拳系，而傳人弟子體會各異，各有千秋，又眾多矣。念此種種，學者常生望洋興嘆之感，如處浩淼大海中難覓一孤舟。道家云入手處，佛家云法門，從何之處切入方得其門而入，又如何出得太極，百餘年來一直為人所探討研究。

　　筆者不才，總結多年以來的訓練和教學體驗，希望能夠真正找出一種訓練模式，沿著此訓練程序，可從萬花叢中穿過，直入主題，如在大河架一座浮橋，使學者儘早領悟武學的真諦。姑且不論境界高低，而能讓學者每每感到練有所收穫，如此余心稍慰。

　　中華武術的特點在於形式極簡單，內涵極深刻，因此對其進行客觀準確的描述是非常必要的。古人云，言之無文，行而不遠，自古以來，文人不屑，武人不能，導致了大量技術記載的流失。隨著社會發展，科技文化水準提高，我們理應當在整理和研究武術的方式上更進一步。而今傳統文化受現代思想的擠壓，如果我們仍停留在原始的傳播、繼承手段上，那麼就顯得有些落後了。當務之急，在於建立武學獨立完整的學科體系，使之成為研究傳統文化的優良載體。

　　筆者整理此書的目的，也是希望系統化、體系化、層次化，客觀求實的理念能夠被廣大的同仁所認可和接受，共同把太極拳發揚光大。唐朝詩人李賀曾作有名句：「江山代有才人出，各領風騷數百年」。當今的時代科技發展水準和人的知識水準遠遠超過過去，那麼，我們如何賦予太極拳新的內容，在何領域內作出一定的突破呢？

　　筆者認為，把太極拳的訓練內容體系化，層次化是非常有意義的事情，其本身過去的傳承具有這方面的內容，無非公開的較少而已，另外一方面，其關鍵所在是讓學者學得明白，有章可循。

　　很多朋友認為練拳是一步到位的，但實踐操作中發現，如果不循序漸進，由淺入深的學習，往往一事無成，從人的生理特點上說，認識到理解再到記錄到身體上也是需要一個過程的。

　　古人也常說磨刀不誤砍柴工，簡而言之，把與太極體系相關的各種要素統統考慮在內，分階段修練方能夠達到自己理想的目標。一個嬰兒即使是天才如果把大學的課程教給他，同樣毫無建樹，因此不同階段不同修練水準的朋友應該有不同的修練內容，這是無可厚非的，但多年以來並未見其他階段的訓練內容披露于世，方方面面原因眾多，令人略感遺憾。

　　筆者總結自己多年的心得體會，出版此書也是為了讓更多的朋友瞭解傳統的訓練模式，瞭解游離於許多行家知識以外的內容。

　　本書從描述當前太極界的現狀開始，逐步探討建立武學體系的重要性和基本的原則，並且以勁力的訓練、求取、應用作為主線來描述太極拳的訓練體系，每個不同的階段訓練內容，達標檢驗以及相互之間的結構貫穿，本書都清楚描述。筆者希望後學者能夠有路可循，對太極的整體結構有一個框架和認識。書中所談到的各種訓練內容，都經過筆者和弟子們的檢驗，確實可證。

　　筆者認為，在當今的武術界應該做些有意義的事情，把傳統的東西取其精華，儘可能地保存完整，功貴得全嘛。武術的基本要素如同一台機器，之所以運轉失靈無外乎幾種原因：器件製作工藝不過關，缺少必要的部件，缺乏有效的操作手冊。

　　不同的武學系統構建的元素不同，常見諸位同仁因為練法不同而有所爭端，不妨跳出自己的圈子看看，是否是同一事物的不同側面呢，筆者認為心態和學習的方法是第一位的，這也是筆者在書中大聲疾呼的事情。

對比以前出版過的太極拳的書籍，筆者認為在以下的幾個方面有所新意：
首次提出太極系統化、結構化的概念，並且描述了系統中的各種因素。
首次對傳統太極的訓練模式比較完整的描述。
首次提出對於太極體系的評判原則。
對養生的基本原理有較為新意的描繪。
對傳統的訓練方式賦予現代的描述手段，讓習者有路可循，知道自己所處的位置。
對一些重要的概念作了比較深入的討論。
對訓練內容和指導方針的層次化提出自己的理念。

　　筆者認為本書在傳統太極體系的結構化、科學化上走出了第一步，未來也會沿著這條道路走下去，能夠逐漸形成積累，並且團結廣大同道更好地繼承傳統的太極文化。未來，筆者陸續會對傳統太極的理論和訓練內容作更加細緻地描述，作為一個先導，本書的任務在於引入一個科學的研究理念，如果能夠引起同道的共鳴，余心稍慰。

目
錄

第一章　太極拳愛好者治學態度分析
第二章　太極拳系統修練程式和內容
第三章　太極拳體系的養生部分
第四章　太極體系修練的重要概念
第五章　太極拳技擊基本素養及訓練階段
第六章　太極拳體系的中心主線
第七章　初級階段訓練綱要
第八章　中級階段訓練綱要
第九章　高級階段訓練要求
第十章經典拳論詮釋
拳譜研讀寄語
附錄
陳太平先生太極拳演示
鳴謝
出版後記

序

序言

　　何謂好書，開券有益也！

　　陳太平先生《太極心語》一書文稿，讀之愛不釋手，其稱為好書應當之無愧。為何？今世面所見之書多以對先人理論的羅列和照搬；或乏有精解泛泛平庸之談；或東拼西接空無實質、無邏輯性、科學性。雖千人出書，皆一老生常談，大有讀新書又見古人面之感，實在乏味。而《太極心語》之作絕非空穴來風，陳太平先生自幼拜明師修練少林、武當太極、形意、八卦、大成、通臂、戳腳等傳統武術。學然後知不足，進階精研而漸入神明。

　　此書是陳太平先生歷經數十年反覆求索，實踐認識武學的高度總結；又是與廣大武術工作者、愛好者共同探討傳統武學的心靈交流。

　　本書可貴之處是界定了什麼是真正的武術。傳統與現代的真正武術；某拳某派誰優誰劣；中外武術誰弱誰強；武術在民間還是院校；眾說紛紜，各執己見，終無定論。陳太平先生書中指出太極拳內?和外在修練的和諧統一。對人體內外改造起的作用；練、用、養一體及修練效果的穩定性；可延性是否具備；與其中、外拳法在體用；其他功能的整體可比性等。當修練的太極拳具有這種系統化，多種內涵的，才是真正的太極拳體系。陳太平先生說任何拳法都有它的長處，他所言的太極拳體系指的是一個整體，不是單一的；是用他自己對武學的認知，還傳統太極拳本應有的面貌。中華武術門派眾多，博大精深，令人摸不著頭緒，難窺其奧。他在書中寫的這種全面系統、理性科學的認識太極拳的思想方法，對武術研究者、教學者、愛好者鑒別什麼是傳統武術將不無補益。

　　陳太平先生對如何演練太極拳闡明了養、練、用同步一體的思想，直達武學宗旨。傳統武術有其獨特的修練內容和方式；按計劃程式教學，按步進階，達標修練；盤架、推手、技擊同步進行的訓練方法；將使你趕上和超過修練多年拳師，而成為武術高手有章可循，成為事實。境界的不斷昇華，會使你體會到傳統武術內涵的真實之處和什麼是藝無止境。陳太平先生拳理、拳法、教學、皆源于先人，但他不囿于古法，不囿于先人；而是務實求真，不斷求索。現其學生已經遍佈各省，可謂桃李滿園且成效顯著。其對武學的認知和修練科學性可見一斑。

　　古人云：授之魚，不如授之結網。陳太平先生傾情著此《太極心語》，意在武林同好共求中華傳統武術真諦，共同推動中華武術發展。
　　讀此《太極心語》無悔也！

出版後記

　　本書是一本高度濃縮的書，書中所談到的若干問題都可以展開成為鴻篇大論，但深度與廣度往往是矛盾的，筆者所做的就是在兩者之間作一個折衷。

　　拳術體系的訓練需要循序漸進，同樣作為對應的指導教材也應該由淺入深，由整體的刻畫到細節的勾勒和描繪。

　　本書重點論述了太極拳體系的必要性和整體的框架結構，並且敘述了具體的指導思想，為學者建立客觀求實的學習心態打下了一個良好的基礎，為讀者提供一個研究太極的新視點。

書
評

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