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經期飲食宜忌

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			9789866786310
			李敏
			漢湘文化
			2008年2月01日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活館
* 規格：軟皮精裝 / 168頁 / 18k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

生活館

分
類

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同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

瞭解食物營養、聰明搭配食材、改善不適症狀
The compatibility and incompatibility of diet

本書特色

經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康
12種消除經痛的簡單方法
脆弱期飲食宜忌(第1-6天)
愉悅期飲食宜忌(第7-13天)
煩躁期飲食宜忌(第14-20天)
易怒期飲食宜忌 (第21-28天)
經期一週食譜

作者簡介

李敏

　　畢業於中國醫藥大學，現擔任醫院護理長，因為看多了女性長久以來的經期不適，因此以傳統醫藥學、養生學為基礎，參考了大量民間流傳的飲食宜忌資料，結合了現代醫學、營養學的研究成果，針對不同年齡與體質的女性所編寫而成的《經期飲食宜忌》。

　　書中主要介紹了月經是怎樣形成的，與月經週期相對應的飲食保健，重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材，以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食，相信MC來時，不用再擔心疼痛不適了。

書
評

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