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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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二樓書籍分類
 
經期飲食宜忌

經期飲食宜忌

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9789866786310
李敏
漢湘文化
2008年2月01日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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* 叢書系列:生活館
* 規格:軟皮精裝 / 168頁 / 18k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


生活館


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瞭解食物營養、聰明搭配食材、改善不適症狀
The compatibility and incompatibility of diet

本書特色

經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康
12種消除經痛的簡單方法
脆弱期飲食宜忌(第1-6天)
愉悅期飲食宜忌(第7-13天)
煩躁期飲食宜忌(第14-20天)
易怒期飲食宜忌 (第21-28天)
經期一週食譜

作者簡介

李敏

  畢業於中國醫藥大學,現擔任醫院護理長,因為看多了女性長久以來的經期不適,因此以傳統醫藥學、養生學為基礎,參考了大量民間流傳的飲食宜忌資料,結合了現代醫學、營養學的研究成果,針對不同年齡與體質的女性所編寫而成的《經期飲食宜忌》。

  書中主要介紹了月經是怎樣形成的,與月經週期相對應的飲食保健,重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材,以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食,相信MC來時,不用再擔心疼痛不適了。




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