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二樓書籍分類
 
變美變瘦,代謝力決定

變美變瘦,代謝力決定
9789866716393
三采文化
三采
2008年3月05日
66.00  元
HK$ 56.1
省下 $9.9
 
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* 叢書系列:三采養生誌
* 規格:平裝 / 136頁 / 21*28cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


三采養生誌


[ 尚未分類 ]









25歲以後的你,一定需要提升代謝力!
你有想過,女人什麼時候新陳代謝開始變得緩慢?
有人說 25歲後、30歲後…,也聽過是生完小孩或中年後…

  其實,當你保養品愈買愈貴,猛往臉上塗,卻發現效果不如預期;明明只喝水,還是胖;體力變差,容易覺得累,可能就代表體內代謝速度開始下降,美麗、健康逐漸遠離你了!

  想找回美麗、有自信的自己嗎?提升代謝力,是保持年輕的重要關鍵!代謝好,體內會產生一股強大的優質能量,除了讓體力更好,對於外貌、身材也有幫助。本期針對代謝差常見的肥胖、肚凸、下半身水腫、肌膚粗糙暗沉、掉髮等症狀,提供簡單、有效的改善法,如代謝速效的伸展輕瑜伽、低卡快瘦輕食譜、提升代謝關鍵穴位等。

  此外,你知道呼吸也能幫助新陳代謝?透過一吐一吸簡單的步驟,就能瘦身成功。而減肥醫師、營養師推薦的掌握瘦身的關鍵體溫36.7℃,更是想輕鬆減肥的你,不能錯過的。

  25歲以後,無故變胖、變醜、修復力變慢的女人們,快來讓你的代謝速率回復到18歲吧!。

本書特色

1. 25歲以後的你,一定需要的一本書!
  女人年過25歲,身體代謝開始慢,想讓自己維持在最佳狀態?提升代謝速率是保持年輕的重要關鍵。

2. 代謝提升2倍,超簡單!
提升新陳代謝速度,其實很容易,透過呼吸、泡澡、按摩,就能變身代謝力美人。
●3step體內呼吸代謝法
●8step清除角質、內外活膚修護
●8大關鍵穴位輕按摩
●13 種隨身必備營養補充品
●20招伸展輕瑜伽
●2式燃脂活氧運動
●30道代謝速效輕食譜
●38℃泡澡&冷熱水交替快瘦法

3..掌握體溫36.7℃輕鬆瘦!
  專業減肥醫師大力推薦的體溫瘦身法,簡單5撇步,輕鬆享瘦!




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