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危險!慢性疲勞

危險!慢性疲勞

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訂購需時10-14天
9789866662157
倉? 弘彥、井上正康、渡邊恭良
商周出版
2008年3月22日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
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* 叢書系列:Beautiful Life
* 規格:平裝 / 184頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


Beautiful Life


醫療保健 > 疾病百科 > 神經科









  您知道「慢性疲勞症候群」是一種疾病嗎?!

  過度勞累、睡眠不足、連續的壓力負擔會逐漸累積疲勞,讓人提不起勁。一旦疲勞無法歸零,就可能積累成為危險「慢性疲勞症候群」。

  當一個健康的人在某一天突然陷入嚴重影響生活的極度疲勞狀態,並持續六個月以上,這時您就必須合理地懷疑他是否罹患「慢性疲勞症候群」。

  「慢性疲勞症候群」不是器官疾病(有明確發病機制)引起的疲勞,而是伴隨生理及心理因素所引發的一種疾病。除了倦怠、毫無幹勁外,還會伴隨而來發燒、起疹子、肌力及思考力減退等症狀,更甚者,還需做好準備長期抗戰的決心,也可能因此打亂了你所有的工作及家庭作息。

  本書除了告訴您如何辨識「慢性疲勞」與「慢性疲勞症候群」外,更透過專業的醫師經驗及診療實例,帶您了解鮮為人知的「慢性疲勞症候群」,並教您如何做好正確地迴避以及因應的方式。希望閱讀本書的讀者都能因此對疲勞有正確認知,進而有助於維護自身以及家人的生活健康。

  本書由三位學有專精的教授合著,有關疲勞機制等的部分由渡邊主筆,臨床部分由倉?負責,統整與專欄的部分則是井上撰文。

作者簡介

倉□弘彥(KURATSUNE HIROHIKO)

  關西福祉科學大學健康福祉學部健康科學科教授,專攻內科學,也是日本奧委會顧問。

井上正康(INOUE MASAYASU)

  大阪市立大學大學院醫學研究科分子病態學教授,專攻生物化學、分子病態學。

渡邊恭良(WATANABE YASUYOSI)

  大阪市立大學大學院醫學研究科系統神經科學教授,專攻神經科學、分子影像醫學。



推薦序 讓您遠離慢性疲勞的一本好書 何一成醫師
前言

第一章 「疲勞」知多少?
你有多疲勞?
一談到疲勞,就聯想到運動
疲勞來自身體的警訊
健康的疲勞與病態的疲勞

現代社會與疲勞
疲勞造成國家的損失
測量疲勞
神經傳導物質傳遞疲勞
●專欄/減肥宣言

第二章 疲勞的機制與迴避
正向思考迴避壓力
感覺不到壓力的人
以笑容驅離疲勞
成就感可以消除疲勞
撫慰疲勞的一杯

經由鍛鍊,可以減輕疲勞?
從「超級老鼠」身上看到的驚異消除疲勞法
游泳鍛鍊身體的老鼠
恢復疲勞的歸零法
疲勞感的歸零

不明原因的慢性疲勞
原因不明的慢性疲勞發病高峰期
意外!眼睛與紫外線的關係
●專欄/美白思維

第三章 慢性疲勞症候群的機制
何謂慢性疲勞症候群?
不明原因症候群
慢性疲勞症候群的集體發病
與傳染病的關聯
相關傳染病的種類
發病機制漸露曙光
被細胞激素奪走的「幸福感」
乙醯肉鹼與疲勞

慢性疲勞症候群的分類
與精神疾病的關係
慢性疲勞症候群與壓力
「人生大事」型壓力 壓力的質與量

慢性疲勞症候群與壓力相關疾病好發年齡
高峰期在二十到三十九歲
生活習慣病帶來的盲點
壯年對疲勞最敏感
拒絕上學與慢性疲勞症候群
「理性」的副作用—身心症

罹患慢性疲勞症候群的共同機制
病毒與壓力是兩大原因
透過基因檢查可以得知性格與氣質嗎?
血清素扮演的角色
傳遞疲勞感覺的免疫物質
TGF-β與腦功能異常
干擾素、2•5-AS、核醣核酸?與神經細胞功能異常
神經細胞的活動性與局部腦血流
檢測到的特殊蛋白質
● 專欄/傻瓜釣魚日記之思維

第四章 慢性疲勞症候群的實際治療
慢性疲勞症候群的治療
要先知道病名
具體治療
內科治療
中藥與維他命療法
精神科治療
治療慢性疲勞症候群的注意事項

慢性疲勞症候群的治療案例
●案例一 高橋朋廣(三十八歲/公務員)
●案例二 佐山香織(三十二歲/上班族)
● 案例三 間野浩司(三十六歲/上班族)
關於SSRI
●案例四 加藤實(二十一歲/大學生)
●案例五 鷹野陽子(二十歲/大學生)
●案例六 秋田史子(二十六歲/上班族)
●案例七 岡野奈津子(四十四歲/家庭主婦)

慢性疲勞症候群的治癒率與癒後情形
不同類型的治療效果
正向思考的重要性
完美主義、過分認真都是危險因子
記錄現況

針對孩童慢性疲勞、拒絕上學、不出門-馬術治療
馬術治療實例
●田邊和美(當年十五歲)
●林原詩織(當年十九歲)
馬術治療的心靈功效
慢性疲勞症候群與馬術治療

後記
參考文獻
〔附錄〕勞工疲勞累積度自我診斷檢查表



前言

  最近經常聽到「慢性疲勞症候群」,這個病名讓人以為是現代人逃避壓力的藉口,不過並不正確。也或許大家會馬上聯想到「累掛了的上班族」及「家事、育兒兩頭燒的家庭主婦」,雖然這屬於「慢性疲勞」,但很多時候卻不是慢性疲勞症候群。

  「慢性疲勞症候群」(CFS,Chronic Fatigue Syndrome)是一九八八年時,針對一九八四年美國內華達州集體發生的不明疾病所做的命名。但是現在,不論是美國、英國、歐盟、南非、澳洲、韓國等地,全世界的醫療機關都知道這個新概念的重要性,也都著手於流行病學調查,試圖解開病因並研擬預防、治療的方法。

  一九九一年,日本厚生省成立「慢性疲勞症候群研究班」,針對本疾病與乙醯肉鹼代謝異常、玻納病病毒感染、腦功能障礙的關聯,做出許多領先世界的研究調查。而由於媒體相繼報導,最初被視為是「偷懶病」的慢性疲勞症候群更吸引許多人注意。

  慢性疲勞或許是染病前的一個階段,但不是病。過度勞累、睡眠不足、連續的壓力負擔會逐漸累積疲勞,讓人提不起勁。相對的,慢性疲勞症候群完全是「病態的疲勞」。健康的人在某一天突然陷入嚴重影響生活的極度疲勞狀態,並持續六個月以上,即符合這個病名。當然,其先決條件是沒有罹患癌症、心臟衰竭、呼吸器官衰竭、肝功能障礙等會帶來強烈疲勞感覺的疾病。也就是說,慢性疲勞症候群不是器官疾病(有明確發病機制)引起的疲勞,而是疲勞引起的疾病。除了倦怠、毫無幹勁外,還伴隨發燒、起疹子、肌力及思考力減退等症狀。

  為什麼這個疾病會受到矚目呢?因為很多現代人都可能罹患該疾病。一旦疲勞無法歸零,就可能變化為危險的慢性疲勞—慢性疲勞症候群。正因為許多人(包括正在閱讀本書的你)在內的人都感覺疲累,所以疲勞才會受到注意。雖然原因眾說紛云,可能與病毒以及免疫異常有關,但是在文部科學省研究小組的努力下,終於找到解開全貌的線索。

  本書要介紹研究中的慢性疲勞症候群,以及我們在日常生活中感覺到的疲勞(非病)的機制與正確的迴避及因應方法。同時穿插檢查表,幫助各位檢視自己的疲勞應該求助相關單位,或可輕鬆面對。

  讀者如果看不慣醫學上的專有名詞,可以先閱讀第三章,探究慢性疲勞症候群的機制,掌握整體概念之後再閱讀詳細部分。

  本書有關疲勞機制等的部分由渡邊主筆,臨床部分由倉?負責,統整與專欄的部分則是井上撰文。

  希望閱讀本書的讀者都能因此對疲勞有正確認知,進而有助於維護自身以及家人的生活健康。

作者代表 倉?弘彥




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