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聽！情緒在說話：教孩子做自己的主人


			9780030086374
			黃美基
			光啟文化
			2004年11月30日
			120.00 元
			HK$ 102

詳
細
資
料

* 叢書系列：婚姻-親子
* 規格：平裝 / 373頁 / 21*15 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

婚姻-親子

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　生活中親子較勁、各執一詞，且志在必得的景象在每個家庭都會出現，但它們並非不可避免。作者在本書中針對日常爭吵背後的情緒和需要，舉出實際應對的策略，並揭櫫親子之爭的關鍵不在輸贏，而是提供了處理強烈情緒及親子共同解決問題的好機會。

作者簡介

瑪麗．西蒂．科辛卡（Mary Sheedy Kurcinka）。

　　著有暢銷書《家有性情兒》（創意力出版社），是知名親職訓練教育者，提供小組討論及個別諮商的專業服務，為此領域的先鋒者，有超過二十年以上的經驗，曾在明尼蘇達州早期兒童家庭教育計畫中獲獎，並設立了「性情兒與親子之爭工作坊」。

目
錄

作者的話

以新的角度看親子間的權力之爭

第一章　一輩子的勝利
建立關係

第二章　情緒輔導──決心建立關係

第三章　緩和強烈的情緒──你是孩子的榜樣

第四章　執行規範，但保持彼此的關連

第五章　制止孩子發脾氣──教孩子如何讓自己緩和、平靜

第六章　同理心──使孩子與你合作
關心：認識自己、認識你的孩子

第七章　引起親子之爭的導火線──認出真正的感受和需要

第八章　你為什麼發脾氣──了解你的氣質

第九章　孩子為什麼失控──了解孩子的氣質

第十章　沈默VS 喋喋不休──了解內向與外向

第十一章　太敏感或太會分析？──我們如何做決定

第十二章　當親子戰爭變得不尋常時──承認孩子健康出了問題
培養能力：教孩子終生受用的本事

第十三章　受到壓力的孩子──學習面對生活中的順境和逆境

第十四章　我願意！我不願意！──限制與獨立的平衡

第十五章　你不是我的老闆！──學習維護主張，卻不咄咄逼人

第十六章　我們可以談談嗎？──學習與他人相處
請讚美歡喜，因為孩子更關心他人、更能幹、更與你心心相連跋

序

作者的話

　　我寫第一本書時，晚上一再做著同樣的噩夢。我總是夢見我在一座山邊或在一個毫無遮掩的田野上，每一次都有人向我扔石頭。一天晚上，我做的夢不一樣了。那天晚上我驚險萬分地在一條狹窄的山間小路上，伸開的兩隻手拿著我的手稿。險峻的小徑和我拿著的袋子，使我不可能向前進。在這種寸步難行又暴露在危險中的情況下，我嚇出了一身冷汗。那時我聽見我母親的聲音，她說：「看，你父親和我在你之前來過這裡。有一些台階可以讓你走下去。」她把台階指給我看，然後走上來，加了一句：「把你的稿子給我，我幫你拿。」我小心翼翼地把稿子交給她，但我還是很害怕，不敢向下走。那時我聽見我先生說：「不要怕，我就在你背後，你可以做到的。」

　　我從夢中醒了過來，大大地鬆了一口氣。從那天晚上以後，我不再做噩夢了。我感受到家人給我的溫暖和支持，保護了我、帶領了我，我因此得以寫完我的書。

　　在接下來的幾年裡，當我看到父母與孩子相處時，就會想起我做的夢，以及與家人緊緊相連的感覺。我看到為人父母，把正朝著電插頭晃過去的幼兒一把抱起來，然後向孩子的小肚子吹氣，把一場可能的親子之爭變成了愉快的咯咯笑聲。我看到四歲孩子的媽媽只要抬一抬眉毛，就能制止孩子。我聽到十歲大的孩子熟練地與父母商談，讓他能與朋友在一起，同時又把他的房間整理好。我看到為人父母與他們十來歲的孩子高高興興地生活、工作在一起，而不是爭吵個不停。心裡不禁納悶，他們怎麼做到的？

　　在我內心，我感覺到這些父母與子女心心相連，就像我對我家人的感覺一樣，但我不知道該如何稱呼它，也不知道要怎麼形容它。那不只是「愛」而已。我記得曾在報上讀到一篇專欄，一位女士寫道：「打從我小時候起，我母親就不放過任何機會，數落我是多麼笨、多麼不討人喜歡。雖然她也常常對我說，她多麼愛我，但她那無情的批評，傷了我的自尊。」不，光有「愛」是不夠的，一定還有別的，我決心找出那是什麼。

　　幸運的是，在那個時候，一股研究情緒和情緒智慧的風潮興起。我初次讀到丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）的《EQ》（Emotional Intelligence）一書時，我知道，他找到了解答。EQ（情緒智慧）描述我們對自己以及他人感受的察覺。情緒智慧高的人，能夠利用他們對情緒的知識，來培養他們最重要的關係，並建立關連，使他們願意同心合作。

　　我把有關EQ的資訊帶給我小組中的父母們。他們都感到大大地鬆了一口氣，因為現有的給為人父母者的忠告，多半都並未涉及引發他們孩子行為的情緒，更重要的是，並未有助於他們了解他們自己的情緒，因此他們和我一樣，對這些忠告感到氣惱。所以他們很想知道，這個資訊是否能幫助他們了解，一個還不到成人膝蓋高的小孩子，怎麼能使一個九十公斤的爸爸飛上九重天？或一個高聲尖叫「你不能強迫我」的八歲孩子，又怎麼會把大人氣哭呢？事實上，的確是可以的。

　　我所學到的是，認識和了解自己情緒的孩子，能更有效地寬慰自己，也更不常發脾氣。他們也不大惹麻煩，因為他們比較不那麼衝動、更專注。了解情緒，使他們能與他人相處得更融洽。在他們幸福、成功的人生中，EQ扮演了很重要的角色。

　　因此，我仔細看過有關情緒智慧的研究，設法解開謎團，好知道如何將它應用在真實的家庭生活中。我小組中的父母幫了很大的忙。

　　在我們研讀的過程中，我們跌跌撞撞地進入真實生活中。為了教導孩子知道他們的感受，以及如何處理他們最強烈的情緒，如生氣、挫折、恐懼，我們必須先學會處理自己的情緒——即使是在盛怒之下。這個工作並不容易，而且要花時間，但這是可以做到的，而且值得努力去做。

　　我小組中的父母，都認為本書所提供的資訊和深入見解，是他們為人父母之路上最有用的資訊。我也把他們的故事寫進書裡，但為了保護當事人的隱私，我也略加改編，但他們的艱辛、真實的挑戰，以及成功的時刻卻都是真實的。

　　你可以把本書做為指南，深入親子之戰的表面之下，進入情緒世界。在這個世界中，你與孩子心心相連，進而產生兩人都會珍惜的關係。在這裡你會發現，如何將強烈的不當行為，轉為與孩子一起學習及成長的機會。在這裡，最狼狽、最困難的時刻，會比較不那麼令你困惑，你也會找到父母們已證明有效的方法，讓你和你的孩子得到成功幸福。

　　為人父母好比爬山。這工作十分辛苦費力，而且要受到公評。情緒世界最近才有人去探索。當你願意與孩子建立感情的維繫時，會感到好像不知道路在哪裡，或者雙手滿是東西，無法攀爬，或者覺得這任務令人望而卻步。

　　你不必獨自上路，一路上有許多同伴。本書可以幫助你，可以把階梯指給你看，助你一臂之力，也讓你知道，在你生活中的人也能幫助你。所以來吧，去發現情緒世界，在那裡，親子之間的爭吵會少得多，父母與子女會心甘情願地一起合作。

書
評

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