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似水如雲 阿斯坦加串連瑜珈(附DVD)

似水如雲
9789867461728
董振銘
相映文化
2008年7月29日
160.00  元
HK$ 136
省下 $24
 
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* 叢書系列:Body & Mind
* 規格:軟皮精裝 / 200頁 / 19*25cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


Body & Mind


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  阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點,《瑜珈經》的完整實踐!帕坦加里的《瑜珈經》是古老珍貴的瑜珈聖經,珍藏完整的瑜珈修煉八個階段,也就是今稱為阿斯坦加的修練方法。

  阿斯坦加學校最有名的一句話是 99%的練習+1%的理論

  阿斯坦加的體位法依難度分為六個等級,本書將第一級動作做最完整的介紹與說明。

  作者董振銘有台灣阿斯坦加第一人之稱,希望藉由本書能與喜愛阿斯坦加的人,分享自己對阿斯坦加十多年來的體驗,以及對這古老門派的獨到見解。

  書中並附有60分鐘DVD光碟,由瑜珈師董振銘親自示範第一級動作。

作者簡介

董振銘

一個喜愛在大自然中練習阿斯坦加的資深瑜珈師。

英國約克大學歷史系
英國倫敦現代舞學校(The Place)
加拿大魁北克Sivananda瑜珈師資班
印度Trivandrum Sivanada瑜珈修道院
美國洛杉磯Yoga Works (Ashtanga Yoga)
Ming Yoga創立人




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