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我的美,比20歲時更迷人

我的美,比20歲時更迷人

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9789866716966
寶媽
三采
2008年9月03日
93.00  元
HK$ 79.05
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* 叢書系列:名人養生館
* 規格:平裝 / 152頁 / 18.5*23.5cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


名人養生館


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讓自己永遠停在最年輕的那一刻

  寶媽,一位年過50的熟女媽媽,不管在何時何地,都是那樣地充滿自信美麗,她是如何辦到的?

  寶媽的美麗祕訣可不是只有煲湯,還有許多是她豐富的人生歷練及經驗累積而來的。寶媽非常希望能將這些永遠年輕美麗的保養祕訣,寫出來和大家分享,於是《我的美,比20歲時更迷人》──一本用全新角度介紹寶媽的保養書籍誕生了。

  在書中,寶媽將告訴大家,這40多年來最真實的保養心得,以自身經驗分享身為女性能永遠維持年輕、迷人的祕訣;其中也包括了為什麼她能在癌症開刀三天後,就健康出院的保健飲食觀;更有寶媽在人生各階段具體實行的養生方式,以及她最拿手的40道健康煲湯。

  只要跟著本書內容一起做,絕對能和寶媽一樣,讓自己的美從裡透到外,永遠停在最年輕的那一刻。

本書特色

  1. 寶媽的美麗人生:寶媽首次公開自己50年的人生歷練,從踏入演藝圈、結婚生子、離婚、抗癌…等,一路走來的心路歷程,讓讀者看見螢光幕下,最真實的寶媽。

  2. 寶媽維持美麗的14項祕訣:以寶媽自身經驗為出發點,分享寶媽40餘年所累積,14項由內而外的獨門保養心得。

  3. 寶媽的養生方式:介紹寶媽在人生各階段具體實行的養生方式,以及面對生理變化、癌症打擊的心理調適。

  4. 寶媽的保養飲食觀:介紹寶媽維持青春、活力的日常飲食保養觀,以及最愛用的養生美容食材,並提供拿手的40道養生煲湯及滋補甜湯。

  5. 寶媽與女兒的親密關係:親情是寶媽能夠永遠樂觀美麗的重要支柱,因此寶媽也在書中公開她如何與寶貝女兒們建立完美的親子關係。

作者簡介

寶媽

  全台灣最美麗、最快樂、最懂煲湯的星媽,即使年過50、生過3個女兒,在螢光幕上還是充滿自信和活力。

  12歲就為了家計,開始演藝生涯;18歲結婚生女,離開演藝圈,經歷離婚、創業、二次婚姻,再次成為單親媽媽,各種人生波折,但是她始終懷著樂觀自足的態度過生活。步入中年後,在因緣際會下,重新成為藝人,因為開朗直爽、不做作的形象,深受觀眾喜愛,活躍於各大電子、平面媒體。

  著有多本煲湯專書,成為「煲湯達人」。但是除了煲湯之外,也希望將自己的美麗祕訣、養生方法、人生歷練等經驗,與大家分享。



作者序

保養,是愛惜自己的一種方式

  我跟出版的緣分很深,當初因為出版了《阿寶靚湯》,造成大熱賣而重新踏入演藝圈。不過幾年,一連串的主持、廣播、代言、戲劇作品呈現在大家面前,書籍也出版了5本。

  我很幸運,但不諱言我也很努力,我認真看待我接下的每份工作,希望將它做到最好。這樣的認真也反映在我的保養之道上,我很愛漂亮,也熱愛保養。無論是外在的保養,如勤於塗擦保養品、每天都敷面膜等;或是體內的保養,經常做養生煲湯,讓自己的身體隨時都是非常好的狀況,皮膚當然也不錯。

  上了年紀,我的身材之所以能數十年如一日,不見產後發福或中年肥胖,也是我刻意讓每餐飲食都不過量的成果。這樣的我,非常想跟許多女性朋友分享我的保養之道,很多我親身實證、每日力行的保養方式,我都絕不藏私地分享給大家。

  我熱愛分享,也希望每個女性都喜歡自己,許多年輕女性都像我的女兒般,我常苦口婆心地力勸我身邊的女性好好保養自己,現在,我想將些讓自身蒙受其惠的保養之道,分享給更多的女性大眾,也希望能讓更多女性更加喜愛自己。

  書中分享最多的,是我多年來的煲湯心得;我到香港工作多年,也曾是香港媳婦,這些年來獲得最多的,就是將煲湯融入我的生命中!煲湯真的惠我良多,它將所有食材的精華都濃縮其中,讓我可以輕鬆吸收到所有的營養,也讓我跟家人的體質得到調養,很少生病,能應付更多的工作或學業上的挑戰!

  書中除了煲湯食譜之外,我也公開了許多我喜愛、經常應用在煲湯理的食材,讓大家可以知道我養顏養生的料理祕密武器!

  《我的美,比20歲時更迷人》跟以前我出版過的書都不同,除了煲湯之外,我這次希望分享的,是「更全面的寶媽」!我將我走過半世紀的人生故事做一個闡述,當中波瀾無數、跌到無數次,吃的苦也不少,但我沒有被擊垮,沒有向命運低頭,我努力在每個當下,都活出最自在的自己!

  這些祕訣、這些心境,也是讓我永保年輕的訣竅之一,我學會在逆境中微笑,明白人生無常的道理,可以不執著,放下許多不甘心。「退一步海闊天空」這句老生常談,能在我身上得到最充分的印證。

  我在《我的美,比20歲時更迷人》中,真心與你分享我多年來的人生體會,也希望讀者能受用,願大家都能活得自在快樂!

藝人、煲湯達人
寶媽




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