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七十八式養生太極扇（附DVD）

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			9789866648410
			賴月英
			雅書堂
			2008年12月05日
			150.00 元
			HK$ 127.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：好元氣
* 規格：軟皮精裝 / 192頁 / 20*20cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

好元氣

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

傳統器械－－太極扇

　　太極扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。

　　這套太極扇全套分為七十八個動作，招招相連，演練下來如行雲流水、一氣呵成，並且由賴月英老師親自示範，是有心鑽研太極武術者不可錯過的珍寶。

作者簡介

賴月英

資歷：
　　於2001年通過國際級裁判考試獲得國際級裁判(證號A095)
　　1989.6.23 通過體育協進會(行政院體育委員會前身)國家級太極拳教練、裁判考試
　　1994.6.4 通過國家級武術教練裁判考試(證號：教育部台83 體064383)
　　1997.5.10 榮獲中華民國太極拳總會頒贈“太極之星”一座
　　1999 年通過國家級、國術教練裁判考試
　　2001.5.25 通過中華民國太極拳總會段位鑑定為太極拳功夫八段
　　2001.6.18 通過中華國術段位鑑定為六段

曾任：
　　中華民國太極拳總會理事
　　台灣省體育會武術協會總幹事

現任：
　　中華民國鄭子太極拳研究會理事
　　桃園縣太極拳協會總幹事

目
錄

一、明月高照
二、反撲流螢
三、仙人指路
四、春風擺柳
五、回馬敬酒
六、月出雲門
七、梅開五福
八、蝶影穿花
九、湘子提藍
十、明月斜照
十一、羽扇劃江
十二、遮天蓋日
十三、寒蟬吐月
十四、猿猴吞果
十五、旋轉乾坤
十六、鴛鴦穿蓮
十七、羽扇劃江
十八、日落風生
十九、飛燕斜落
二十、玉樹臨風
二十一、垂柳移影
二十二、飛燕歸巢
二十三、佛光普照
二十四、坐馬觀陣
二十五、夕陽西照
二十六、三潭印月
二十七、馬前潑水
二十八、迎月花開
二十九、秋水映月
三　十、雲遊四海
三十一、日落西山
三十二、回頭望月
三十三、雪花蓋頂
三十四、腕底翻花
三十五、竹報三多
三十六、細觀北斗
三十七、魚跳龍門
三十八、摘星換斗
三十九、樓台倒影
四　十、大鵬展翅
四十一、羞花含淚
四十二、秋風移舟
四十三、日落西山
四十四、飛鴻顧影
四十五、頂天立地
四十六、鯉魚翻身
四十七、僧敲廟門
四十八、羽扇劃江
四十九、雁落平沙
五　十、醉酒仙翁
五十一、月落花榭
五十二、蛟龍翻海
五十三、天邊掛月
五十四、喜上眉梢
五十五、井底望月
五十六、宿鳥歸林
五十七、輕移蓮步
五十八、遊蜂戲蕊
五十九、秋雁南飛
六　十、巧使連環
六十一、名花零落
六十二、順水推舟
六十三、龍飛鳳舞
六十四、月移花影
六十五、疏松望月
六十六、夜宿孤舟
六十七、夢醒花落
六十八、羽扇劃江
六十九、日落風生
七　十、風鳴葉落
七十一、順手推舟
七十二、蛟龍翻海
七十三、明月斜照
七十四、玉女穿梭
七十五、倒插金柳
七十六、月入雲門
七十七、拋磚引玉
七十八、收扇歸原

序

前言

　　現代人對保健較有概念希望透過運動、食療…等等。?到健康的目地，然而時下運動項目不下千百種，琳瑯滿目之餘，該如何選擇更是一大問題。其中本因強調養身健體的武術運動，為因應市場需求一改再改，編來編去不離體操與舞蹈，這些美.麗而困難的舞台動作，不但失去武術最基本的攻防內涵，對於年齡較大的朋友也難學易忘，且容易造成運動傷害。

　　眼見傳統優良養生功夫日漸式微心有戚戚然，且發現國人較含蓄，尤其武功造詣高深，學養具佳的老前輩更虛懷若谷不願易輕易談『功夫』，故不揣簡陋將習練多年的傳統器械 ──太極扇，詳細拆招分解，與大家分享，希望能傳達輕鬆快樂的學練這套集攻、防、養生、健康、藝術於一爐的武術器械運動。這是先人高度智慧的財產精華、養生保典，我們後代子孫有責任與義務，好好的傳承下去，冀望人人健康長壽。這套美好的功法亦永留人間。

書
評

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