庫存狀況

「香港二樓書店」 香港網上書店 中文書店 華人網路書店 網上訂購台版書 台灣書 港版書 中文書 網上訂書 香港出版 香港書城 訂購雜誌 繁體書 2 floor book store bookshop hong kong books

Get Adobe Flash player

「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 二樓討論區 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
問對問題,錢就流進來
  • 定價93.00元
  • 8 折優惠:HK$74.4
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
先別急著吃三餐──真人實證!石原式少食健康法

先別急著吃三餐──真人實證!石原式少食健康法

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789861361987
歐凱寧
如何
2009年2月24日
90.00  元
HK$ 76.5
省下 $13.5
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則






* 叢書系列:HAPPY BODY
* 規格:平裝 / 200頁 / 25k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


HAPPY BODY


醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法















  ◎醫學實驗證明,上萬病患見証分享,這樣吃,就不用打針吃藥!

  ◎長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命!

  ◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書!

  ◎功效神奇:延長壽命、預防老化、降低罹癌風險、提高免疫力、頭腦清晰、排泄正常、減輕疲勞、增強性能力、增加抗壓性等

  ◎回歸健康:高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病、新陳代謝症、過敏、癌症、心理疾病、肥胖、體重過輕、出血、結石等,皆可預防及改善,讓你身心健康,體檢不正常數值,皆可回到標準值!

  日本公認No.1的自然醫學養生博士--石原結實醫師的這套健康法,已經獲得無數受益者的真人實証!

  他從歷史、人類生理構造、醫學理論、長期的實驗成果及上萬病患的見證分享中,證明了少吃、每天斷食一到兩餐,確實比較合乎自然,對於身體健康有極大的幫助,對於疾病也有預防和治療的效果,可說是最簡單、最經濟、不花時間、最有效的養生法!

【見證】

  ◎我得過乳癌並曾復發,靠著石原醫師的方法,再也沒去過醫院,16年來非常的健康。─H.U主婦

  ◎曾經得過子宮頸癌、腎盂炎、腹膜炎、肝功能障礙……可說是疾病活教材的我,因為遵行這套少食法,在沒服用任何藥物的狀況下,神奇的恢復了健康,現在全身充滿活力。─N.I小姐

  ◎陪伴我40幾年的憂鬱症和肥胖問題,在石原醫師的幫助下,現在全部都消失了。─N?K先生

  ◎我得了醫生告訴我以後不可能完全痊癒的潰瘍性大腸炎。但是石原少食法治好了它。─N.H小姐

  ◎石原醫師除了治好我的糖尿病,讓困擾我多年來的花粉症也不藥而癒。─M.W先生。

  ◎實行少食法的結果,讓我膽固醇、血糖、中性脂肪的數據,在短時間恢復到正常值─Y.K先生

  ◎45歲之後沒得過大病,現在59歲的我還可以舉重150公斤。─石原醫師

作者簡介

石原結實

  1948年出生於長崎縣,其歷代祖先皆為日本古代種子島國藩主的御醫,現為日本No.1的自然醫學養生博士。

  畢業於長崎大學醫學部,專攻血液內科,並取得同所大學醫學博士資格。之後前往以難治疾症的飲食療法而聞名世界的瑞士貝納醫院研習,且多次親赴喬治亞共和國的高加索長壽村探查,榮獲喬治亞共和國科學協會長壽醫學會榮譽會員。

  石原博士曾在長崎原爆醫院服務,接觸過許多現代醫學無法治癒的病患。1985在伊豆、伊東地區開設斷食療養所,施行以「紅蘿蔔?蘋果汁」「運動」「溫泉療養」為主的斷食指導。獨創引入中醫的食療法極受日本各界名人信賴。目前為石原診所院長,也參與廣播、電視有關健康議題的節目,每年巡迴日本全國演講 50~60場,著有《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》《好食物事典》等書。

譯者簡介

歐凱寧

  曾任職日文專利事務所。喜愛影片創作、翻譯工作和生活中的一切創意新鮮事物,專研中世紀武器,現為專職譯者。翻譯作品有《好食物事典》《小店錢滾滾── 老闆和店長必須知道的賺錢祕訣100》《A4一枚工作術──有效掌握精采人生》《思考力革命》《最強整理術》《業務員要像算命師》等書。



第1章◎有人就是一天一餐,一樣健康
醫生跟職業拳擊手都真的這麼做,一天一餐的健康生活
我也靠著「一天一餐」,長保健康
(分享1)我靠著飲食與運動,三個月便克服了糖尿病!
(分享2)我靠著「一天一餐」飲食法,治好了許多疾病!
(分享3)絕食讓我順利排泄許多大小便
一天一到兩餐,當肚子餓的時候
(專欄) 有名醫生所進行的每日健康課題

第2章◎現代人就是吃太多
不吃的效用
少吃與壽命、老化
少吃與癌症
少吃與免疫力
少吃與老年相關疾病
少吃與心臟病
少吃與發炎性疾病
少吃可以促進大小便排泄
少吃可以消除身體疲勞
少吃可以讓頭腦更清晰
少吃可以增強性慾
少吃可以增加抗壓性
少吃可以開創嶄新命運
(專欄)有關免疫與白血球

第3章◎以東方醫學來思考少吃的功效
東方醫學中的「疾病」是什麼?
「淤血」持續太久,就會變成「真正的疾病」
(1)--疹子
(2)--發炎
(3)--動脈硬化、高血壓、血管栓塞、出血、結石
(4)--腫瘤(癌症)
污染血液的主要因素是?
(1)--吃太多
(2)--缺乏運動
(3)--壓力
(4)---受涼
(5)--環境污染物質
(6)--水分攝取過量
總結來說,「吃太多」和「受涼」就是疾病主因

第4章◎超少吃的實踐方法
石原式「基本餐」
不吃午餐的秘訣
不吃晚餐的秘訣
薑茶的做法與功效
(1)--紅茶的功效
(2)--黑糖的功效
(3)--薑的功效
疾病或健康檢查數值異常的人,可以喝胡蘿蔔?蘋果汁!
少吃兩餐健康法(一餐健康法)
一日絕食

第5章◎推薦同時進行的健康法
泡澡
肌肉運動
包住肚子
保持積極正面情緒
確實攝取溫暖身體的食物
飲食生活上的其他注意要點

第6章◎靠「少吃」成功增進健康、治癒疾病的體驗者分享
(分享1)γ-GTP和中性脂肪值一下子就降低了
(分享2)告別肥胖與憂鬱,連運氣都變好了!
(分享3)絕食之後,才真正認識食物
(分享4)我的潰瘍性大腸炎痊癒了
(分享5)我克服了飲食障礙,終於成功瘦下來了
(分享6)十六年前我得了乳癌,過四年又復發,如今我非常健康
(分享7)不吃的健康法
(分享8)擺脫吃太飽的不健康生活

第7章◎超少吃療法 這裡我不懂!Q&A
「飢餓」和「絕食」「少吃」的差別在哪裡?
有人一天一餐沒問題,那有沒有人不行的?
「一天兩餐或一餐」應該持續多久才好呢?
出現什麼症狀就應該停止少吃呢?
早、中、晚餐,應該少吃哪一餐呢?
水分應該攝取多少才好?
糖分應該攝取多少才好?
以外食為主的生活也可以實踐少吃療法嗎?
一天一餐應該吃什麼才好?
可以喝酒嗎?
可以不要戒煙嗎?
靠著一天一餐快速瘦下來,不會傷身體嗎?
今天吃過頭,隔天應該怎麼辦?
我生病了,正在治療中,可以少吃嗎?
有沒有不去少吃反而有幫助的疾病?
我討厭吃蔬菜,可以用肉食為主來少吃嗎?
發育期的孩子不適合少吃?
我因為少吃而瘦過頭了,要繼續嗎?
少吃與絕食,執行上應該怎樣取得平衡?
我原本就吃很少,這樣一天一餐好嗎?




其 他 著 作
1. 創意不是用ㄍㄧㄥ的!
2. 滋補你的設計魂:創意人必備的工作思考術
3. 「太可惜了!」,創意這樣想就對了:打造「送行者」的小山薰堂創意學
4. 這樣做,讓癌症消失:日本外科名醫的飲食合併療法
5. 日本神妖博物誌
6. 好食物事典─圖解版
7. A4一枚工作術──有效掌握精采人生
8. 小店錢滾滾:老闆和店長必須知道的賺錢祕訣100