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逆境的祝福(改版)

逆境的祝福(改版)

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將於1個工作天內出貨
9789862163283
汪芸
天下文化
2009年4月30日
107.00  元
HK$ 90.95  







* 規格:平裝 / 328頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣




心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長









你我都曾在人生的某個時刻,發現自己陷入了始料未及的困境--
  .我們以為永恆不變的愛情,竟然結束了。
  .仰賴的工作消失了,我們感到失落,沒有目標,不知何去何從。
  .自己或所愛的人,突然被診斷出罹患重症,或是身體出現嚴重問題。
  .一件超乎控制範圍的事突然降臨,讓我們面臨嚴重的財務危機。

  當預料之外的衝擊來到,熟悉的生活有了轉變,我們通常不知如何自處,茫然失措,覺得自己陷入了困境,生活變得一團糟。

  安吉麗思以其深蘊的智慧、睿智的語言及豐富的例證,告訴我們,所謂的逆境,其實是覺醒的召喚、生命提供的轉捩點,它蘊含無比力量,能幫助我們脫胎換骨、得到重生。你毋須害怕,不必抗拒,只要順應著它改變,就能安然度過生命的轉折,走向更美好的新人生。這是一份意外的禮物、一份祝福。

作者簡介

芭芭拉.安吉麗思 Barbara De Angelis

  是當代個人成長與靈性成長領域,最有影響力的導師之一。過去二十餘年來,她散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息,影響了全球各地的數千萬人。她寫了十四本書,被譯成二十餘種文字出版,其中包括《紐約時報》暢銷書 《活在當下》(Real Moments)、《女人都該知道的男人祕密》(Secrets About Men Every Woman Should Know),以及深受歡迎的《男人都該知道的女人祕密》(What Women Want Men to Know)與《愛是一切的答案》(Secrets About Life Every Woman Should Know)(以上皆為天下文化出版)。

  她曾在美國有線電視台(CNN)、哥倫比亞廣播公司(CBS)與美國公共廣播網(PBS)主持自己的節目。她的得獎節目「讓愛行得通」(Making Love Work)專門探討人際關係,擁有極佳的收視率。

  作者個人網站:www.BarbaraDeAngelis.com

譯者簡介

汪芸

  台灣大學社會學學士,美國密蘇里州立大學社會所碩士。曾任空中大學講師、《中國時報》資料中心編譯、《中時晚報》廣場版記者及國際新聞組編譯、天下文化出版公司副主編,現任《遠見》雜誌特約主編。著有《你》(小說)、《世界上第一條眼鏡蛇》(童書);譯有《其實,妳也沒那麼喜歡他》、《與幸福有約》、《與青春有約》、《失竊的靈魂》、《堅強的樂觀者》、《生死之歌》、《365天領導心法》、《蘿西與蘋果酒》、《鐵器時代》、《鬱林湖失蹤紀事》、《在煙囪農莊上的日子》、《島嶼時光》、《生活在密鄉》等書。



前言

第一部  我怎會走到這一步?
   第一章  迷路,不等於走錯路
   第二章  歡迎生命的每個訪客
   第三章  用自己的眼和心找路
   第五章  熱情的源頭來自心靈 
   第六章  真正的我,站起來好嗎?

第二部  穿越預期外的海洋,一路遠航
   第七章  在墜落中長出翅膀
   第八章  在每個新的瞬間重生
   第九章  沒有地圖,也要繼續前進

第三部  通往覺醒的道路
   第十章  把一切看成奇蹟
   第十一章 製造生命的珍珠
   第十二章 抵達無所在之地



前言

  我認識的人當中,沒有一個不被擊傷;我的朋友當中,沒有一個安然無恙;沒有一個夢想不彎腰屈膝,遭受重創。
——美國歌手保羅.賽門(Paul Simon)的歌曲〈美國調〉(American Tune)

  在人生的某個時刻,每個人都會發現,自己陷入了始料未及的困境。我們走到了一個未曾料到會走到的經歷,碰到了未曾料到會碰到的阻礙,感受到了未曾料到會感受的情緒。

  我們覺得,自己抵達的地方,絕對不是出發時選擇的目的地。令人費解的是,我們來到了這裡。不知為什麼,我們的規畫、我們希望事情進行的方式,全都被自己無法想像的種種環境變化所取代,更別提我們內心的希望了。這些環境的變化包括:

  .我們以為永恆不變的愛情,竟然結束了。突然間,我們變得孤單,心中痛苦萬分。

  .我們仰賴的工作消失了,我們感到失落,沒有目標,不知何去何從。

  .我們或我們所愛的人,健康狀況一向不錯,突然被診斷出罹患重症,或是身體出現嚴重問題。

  .一件超乎控制範圍的事突然降臨,讓我們面臨嚴重的財務危機。

  還有,也許在某個時刻,我們不再只去看自己想看到的景象,一瞬間看清了自己生活的真相。我們感到極度的絕望,領悟到必須做出改變:

  .我們的愛情失去熱度,享受性愛是幾個月、甚至幾年前的事了。

  .我們厭倦了自己的工作,甚至害怕自己的工作。

  .我們有家人,有住所,有事業。為了這些東西,我們拚命努力,但是不知為什麼,我們感到強烈的不滿足,心中產生一種斷裂感。

  究竟哪裡出了問題?我們站在一條巨大的鴻溝前面,這條鴻溝的一邊是我們以為自己是什麼樣的人,另一邊是我們真正的樣子;一邊是我們期望會發生的事,另一邊是真正發生的事;一邊是我們規劃的、自己想要的生活,另一邊是我們真正在過的生活。

  這些時刻之所以難以度過,之所以令人困擾,原因不只是我們的生活出了問題,面臨情緒低落的人生階段。每個人都經歷過、奮戰過、勇敢度過人生的許多挑戰,也存活了下來。這些經驗的特殊之處在於,除了痛苦之外,我們還感受到困惑、震驚與斷裂感,彷彿過去認為真實的事物,與實際上正在發生的事物之間,原有的連結驟然斷裂。我們突然醒來,發現自己在自己的生活中原是陌生人。我們發現,眼前的風景,心中體會到的情緒,遭遇的情境,與我們的期待完全不符。因此我們捫心自問:「我怎麼會來到這裡?」沒有答案。問題出現了,答案卻付之闕如,我們不禁倒栽蔥筆直墜落,陷入靈性與情感的危機。

  「上個月,我丈夫對我說,他要跟我離婚。十五年的婚姻,就這麼完了。我無法相信我要失去他了,我的家庭要瓦解了。這棟房子、我們的朋友、我們建立的生活,全都要消失了。我感到憤怒,因為他毀掉了我的夢。現在我該怎麼辦?我怎會碰到這種事?我怎會落到這步田地?」

  「我才買了第一棟房子不久,但是這房子讓我產生強烈的憂鬱感。我已經四十二歲,還沒有結婚,一個人住在這麼美的房子裡。我的感覺是,事情不應該是這個樣子。我應該跟夢裡的白馬王子在一起,生下我們的孩子。我怎會來到這裡?」

  「外表上看來,我的婚姻十分完美。我有一個很好、很成功的丈夫,兩個可愛的孩子。但我心中藏著一個可怕的秘密,我先生和我有兩年沒有做愛了。不知從何時開始,我們失去了熱情。現在我們像兩個彬彬有禮、抱持獨身主義的室友。我還太年輕,沒辦法完全沒有性生活。我怎麼變成這樣?」

  當你讀到這裡,或許你心中也有相同的疑問,也許這個問題還沒有在你的意識中成形,或許它只是一種感受,一種無名的焦慮感,一種模糊的煩躁緊張,一種對自己的生活、工作或愛情困惑不安的感覺。有些事情就是不對勁,但你說不出哪裡出了問題。

  或許困擾你的事情沒有任何神秘難解之處。或許你跟本書談到的人一樣,在你的生命旅程當中,你碰上了一個始料所未及的彎道。你記得,在出發的時候,你很清楚自己要去哪裡,但是現在你環顧四周,審視身邊的事物,卻發現跟自己的期望完全不一樣。事情並沒有按照你想像的方式進行,結果也跟你所想的迥然相異。如今你對丈夫或妻子、婚姻、工作與生活的看法,跟你最初的想像的截然不同。於是你聽到一個聲音,從生命的底層低聲問道:

  我怎麼會走到這一步?

  這本書談的就是這個問題。本書會引導你,幫助你找到答案。

  這本書談的是這個問題裡包含的力量,它能讓你的生活與愛情產生徹底的變化。

  這本書談的是承認與了解這些意義深遠的變化,掌握你人生旅途中的轉捩點與十字路口,好讓你繼續前進,不致恐懼困惑,也不會有罪惡感,你會變得更仁慈、更有尊嚴、更有目標。

  這本書談的是,你不知不覺的為自己創造的受苦心境,以及你在愛情與工作上付出的代價。當這個問題自內心冒出來,你卻忽略它,久而久之,造成了這些心境與代價。這本書談的是如何找到勇氣,對自己提出這個問題,並且關注你得到的答案。

  這本書談的是如何不讓自己困在某些暫時出現的人生場域與階段上,以及如何利用這些場域,把它們當作跳板,用來重建自己,讓自己獲得新生命。

  這本書談的是提出這個問題,然後回答它,將會把你從恐懼、困惑與悲傷中釋放出來。這些情緒讓我們無法擺脫過去,無法踏出現在,而提出與回答這個問題,將會釋放你,讓你走向未來,建立更喜悅、更滿足、更熱情與更有目標的新生活。

  當你發現,你的舊地圖讓你走上你不再想去的方向,你該怎麼辦?當你走到十字路口,不知該選擇哪一條路,你該怎麼辦?你如何計畫下一段人生旅程的路徑?如何重新設計生命的藍圖?你如何重新開始?

  本書旨在協助讀者,讓讀者從眼前的立足點,找到新的希望和快樂。它打開了看似死路的蛻變通道,提供掌握環境的方法。它幫助你看清自己的立足點,了解你的地圖如何把你帶到這裡。發現自己站在未曾料到的位置上以後,外界與內心會萌生種種問題,本書將協助你解決這些問題。它是一本導航書,引導你穿越思想與情感的濃密森林。我們必須穿過它,才能抵達另一邊,獲得充滿力量的新生命。

  它會幫助你看懂過去你一直在用的舊地圖,並且邀請你描繪一張新地圖。藉著捫心自問:「我怎會來到這裡?」「我有哪些選擇?」「現在我該怎麼辦?」「我該怎麼做,才能繼續往下走?」,以及「我想去什麼地方?」,你會得到支撐,發現心中潛藏的答案。

  每個蛻變都有原因

  我經常對人說,我寫的書不是「來自」我,而是「透過」我,因為這是我的真實體驗。我沒有選定下一本書的主題,是它來選擇我。它好像是要求被寫下,它從某個源頭呼喚我,主動投入我的覺察範圍,大聲宣布:「我在這裡!我說的每一件事,你都要仔細傾聽,小心的寫下來。」對我而言,寫書一直都是我對這個召喚的呼應。

  本書就是在一個聲音的呼喚下寫成的。這個聲音強大而持續,不容許我不去聽它。它所傳達的訊息,是為了你,為了我,還有你我認識與熱愛的許多人。在這個變遷迅速、騷亂頻仍的時代,它引導我們走上發現自己的道路。我能寫出的書籍當中,本書是最重要的一本。我對本書投入很深,因為我在書中談到自己生命旅程的重大事件。無論在個人或專業方面,我的旅程都經常出現革命性的蛻變。

  我的人生歷程並不平順。失望與夢想破滅後的醒悟讓我遍體鱗傷,失去所愛與他人的背叛讓我身心俱疲,哀傷與絕望讓我焦慮喪志。一次又一次,我被迫學習駕著生命的小舟,穿越波濤洶湧的大海。

  你愛的人當著你的面離去,自此一去不返,這滋味我明白;躺在一個曾經深愛你的男人身旁,伸手去觸摸他,對方卻往後縮,這滋味我明白;跟一個人共築美夢,看著夢想分崩離析卻無能為力,這滋味我明白;勤奮工作,拚命建造自己相信的理想,卻有人突然出現,用盡方法摧毀它,這滋味我明白;等待多年、極度渴望的舒適與豐足,在降臨後突然消失,讓你懷疑再也不能擁有它們,這滋味我明白。;碰到極為不公平的事,彷彿某種宇宙的強大力量,刻意從人群中挑選你出來受罪,這滋味我明白;心情下沉,再下沉,發現自己必須重新開始,卻不知是否還有精力、勇氣與信心再來一次,這滋味我也明白。

  這些挑戰,我全都經歷過。我走過來了,因此我必須成為人生變局的專家,界定與理解個人蛻變轉化的相關機制,想辦法幫助人經歷深刻的變遷階段,而不致崩潰或發瘋。每當我接受訪問,談到我的事業,對方若問我,對我的事業影響最深的因素是哪個人或哪一件事時,我總是提出同一個答案,對方也總是為此感到驚訝,它就是「痛苦的經驗,它讓我成為一個蛻變專家。」我不認為這些傷害、挑戰與心碎的經歷是錯誤與過犯。二十年來協助數十萬人的經驗告訴我,我非常確定這是真的:我生命中經歷的蛻變事件,全都有其原因。

  讓我告訴你一個故事:

  許多年前,我剛開始在洛杉磯帶領小組研討會,一個朋友要我見見一個他稱為「非常少見的男人」。

  這個人看起來可能有點古怪,」朋友說:「但是他真的有一項稟賦,他看著你一分鐘,就能說出你生命的目的。」

  我對這種說法感到不解。由於我對形上學與靈性成長略知一二,我決定造訪這個有趣的人。

  「你不會後悔的。」朋友說。

  次日晚上,他開車送我到海邊的公寓社區。在那裡,我和幾十個想知道自己未來的人一起等候,每人只有兩分鐘時間跟他說話。

  輪到我了。我被帶進一個小房間,這位神秘的先知坐在長沙發上。他穿著剪裁合身的深色西服,配了一條閃亮的金色懷錶。老實說,他看起來像個營養過剩、衣冠楚楚的英國紳士,不像能看穿他人命運的預言家。他問了我的名字,說了歡迎的話,一面專心注視我的眼睛。

  突然間,他低沉的吼道:「犀牛!」

  「犀牛?這跟我生命的目的有什麼關係?」我心想:「他的意思是不是,我該做個動物學家,還是應該搬到非洲去住?」我被他搞糊塗了,心中開始懷疑,這或許是朋友安排的惡作劇。

  「對不起,你說什麼?」我答道。或許我聽錯了。他確實有奇怪的口音。也許他說的是「哲學家(Philosopher)。」而我聽成了「犀牛」。我能把自己的命運跟哲學家這個答案聯想在一起。我的腦子不停的轉,想著跟犀牛有關的字眼。他說的會是隆鼻手術(rhinoplasty)嗎?我喜歡我的鼻子,難道他覺得我該去整形?

  「犀牛!」他的話打斷了我的思緒,這次他笑開了。我感到驚訝,我試著讓他了解,我一點也不明白他在講什麼。當他喊叫起來,我站起身,準備離開這個房間。他喊道:「角!犀牛的角!親愛的,你就是這個。」

  聽到這話,我重新坐下。「請說明這是什麼意思。」

  「你是犀牛的角,這個部位明顯的凸出來,在身體之前。角走在最前面,角是強壯的,勇敢的,無情的。它探索未知與危險。它刺穿障礙,它把犀牛沿途的所有阻礙推開,讓牠快速安全的行過險地。角直接面對途中的問題,讓犀牛的身體了解問題所在。它幫助牠改變方向,保護牠不受傷害。角是導師,身體是追隨者。角的恐懼能讓身體避開災難。角發現途中的真理,好讓身體自由的狀態下繼續前進。」

  我著迷的聽他說下去。根據他的看法,這就是我的生命目標,我應作犀牛的角。我明白他的意思,在早年的工作經驗中,我就有一種感覺,覺得自己的經驗將是我能貢獻給人群的核心知識。他的言詞引發了我內心的迴響,但我不確定內心冒出來的是什麼,不過我還是很高興來看他。我向他道謝,走出房間。他搖著手指,對我喊道:「別忘了,你是角!」

  我沒有忘,但我也沒有充分明白。我並不知道,我當「角」的生涯即將展開。

  往後十年,我擔任導師的命運,慢慢以自己未曾料到的方式顯露。藉著寫作、演講與製作電視節目,我在洛杉磯建立了一座大規模的個人成長中心,北美洲各地的民眾來此參加蛻變研討會。一天晚上,就在一項週末研討會進入尾聲之際,班上的一名男士走到我面前。

  「我要送你一樣東西。」他說:「謝謝你在這個週末,為我和其他人所做的一切。更重要的是,謝謝你在你的人生中經歷的一切。若不是你夠勇敢,能深刻的愛過,若不是你無論如何失望也不放棄,你不會學到這些道理,也就不能把這些道理教給我們。若不是你冒過這麼大的風險,若不是你願意誠實的說出來,此刻我不會站在這裡,感覺心情大振。我在禮品店看到這個禮物,不知為什麼,它讓我想起你,也許是因為你有勇氣,在我們之前,你就經歷了各種事情,好把體會到的道理教給我們。」

  他攤開手心,裡面是一個小小的、錫製的銀灰色物體,一隻犀牛。

  我驚喜的接過它。突然間,那個少見的男人所說的話在我腦中閃電般掠過,我有好多年沒想到這句話了:角走在最前面。

  我站在研討會的大廳裡,回顧見過那人之後,這些年來經歷的事。突然間,我明白這個奇怪的男人是個傑出的預言家。他真的看到我的未來,了解我生命的目的。他所說的關於犀牛角的一切,準確描繪出我的生活世界。

  一次又一次,我經歷痛苦,從劇烈起伏的過程中學到教訓,然後,透過工作,我分享從自己身上發掘的智慧,好讓別人不用體驗同樣的失望。我勇敢的活,我的心中有許多傷痕,而我向人展示它們。我教導別人的出發點,不是因為自己「有過」這些經驗,而是「得力」於這些經驗。我並未因為精力過這些不完美的事,就認定自己沒有資格教導別人。相反的,我很感激這些經驗,並且運用得到的智慧與清明心態,設計出各種情感地圖,以便傳給別人,引導他們走出人生逆境的複雜且具有挑戰性的巨大迷宮。

  這隻錫犀牛已跟了我超過十五年。它坐在我的電腦桌上,小小的、強壯的角自豪的伸向天空。它陪伴我度過許多孤獨的時刻,看著我寫作、沉思、創作。此刻它仍然看著我,提醒我,我是什麼樣的人。

  以下是關於犀牛角的幾個事實:

  據報導,它含有效力強大的藥物,甚至具有神效。幾千年來,它一直是昂貴的珍品。

  它被用來檢查毒藥,使人不受傷害。

  犀牛若撞斷了角,它會再生,恢復原來的模樣。

  以勇氣面對改變

  我為何要跟你分享這段經驗?無論你明白與否,你也是「犀牛角」。當你失敗了,是你個性中的這個部分讓你捲土重來。當你在愛情裡傷痕累累,是這個部分讓你重新去愛。即使害怕擔憂,這個部分仍然推動你投入挑戰。即使前路模糊不明,這個部分仍然要你在黑暗中摸索前進。這個部分就是你的勇氣,提出問題的勇氣,願意傾聽答案的勇氣,審視內心的勇氣,以及拿起這本書、希望藉以了解自己的勇氣。

  我尊敬你的勇氣。在以下的章節中,我將提出自己的經驗,來幫助你發揮與生俱來的勇氣,讓你勇敢穿越人生旅程的風浪。人的改變、過渡與轉化不是偶然發生在自己身上,而是可以學會與掌控的技能。你不必覺得自己是環境的受害者,也不必禱告祈求挑戰趕快結束,你可以主動參與正在經歷的難題,運用它,讓它幫助你得到驚人的成長、覺醒與洞察力。

  我從這些經驗中得到的知識,支撐我,也解放我。這個訊息的核心貫穿全書:

  你處理預料中的事、希望發生的事的作法,無法界定你、提升你,成為你的人性價值。如何面對意料之外的事,如何勇敢迎向不曾料到的事,如何穿越無法預見的世界,安然脫離、蛻變轉化,在另一邊開始新生命,才是界定與提升一個人的標準所在。

  發現自己處於意外的困境時,一開始會感到驚惶失措,甚至困擾不安。然而,一旦接受身處始料未及之地,一旦克服了震驚感,你就會得到寶貴的機會,來探索這個地方領你走向的每一條新道路。預期外的目的地蘊藏著預期外的經驗、預期外的智慧、預期外的覺醒,以及最後來臨的,預期外的祝福。最後,本書要談的是,往前走,用嶄新、充滿希望的眼睛展望未來。

  這種態度會讓你展現真正的內在力量,真正的崇高品質。它讓你充滿智慧,讓你獲得體驗的機會,得到真實的熱情、真正的喜悅,最後,它會讓你得到真正的自由。

深愛你們的芭芭拉.安吉麗思於加州聖塔芭芭拉




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