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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

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5分鐘玩出專注力

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			9789866616303
			張旭鎧
			新手父母
			2009年7月31日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：好家教
* 規格：平裝 / 304頁 / 14.8*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

好家教

分
類

親子教養 > 生活教養

同
類
書
推
薦

天賦就是你的超能力：陪伴青少年認識自我，成就最好的自己

我們的孩子可以比AI更聰明嗎？

培養孩子的「內在力」，不愁未來沒有一席之地：自主選擇、善用時間、勇於質疑……擁有八種軟實力，孩子才具備了跑第一的能力！

笨小孩不是天生的，只是大腦尚未開發：專注力×實踐力×好奇心，用故事激發學習熱情，讓孩子離夢想更靠近

爸媽這樣說最有效！七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績：CP值最高的親子對話法，引導孩子突破情緒×人際×學習障礙，建立高效讀書習慣

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5分鐘玩出專注力遊戲書1

5分鐘玩出專注力遊戲書3：輕鬆玩遊戲，讓孩子專心變容易

5分鐘玩出專注力遊戲書2

方法對了，孩子一定會【學習像呼吸一樣自然最新增修版】

5分鐘專注力訓練迷宮100：炫酷汽車

玩出優秀，玩出健康115個促進感覺統合的簡單遊戲

內
容
簡
介

48個教養新觀念與作法，20種專注力小遊戲，
只花5分鐘，就能讓孩子專心看、聽、讀、寫，
打好學習基礎，培養自信，激發未來無限潛能！

．學過的東西很容易就忘掉
．剛交代的事情一下子就忘了
．經常丟三落四，弄丟東西
．做事拖拖拉拉，沒有章法或沒有效率
．感覺老是在發呆或做白日夢
．很容易受外在刺激影響而分心

專注力，是完成事情或學習新事物的重要基礎。
專注力，大大影響著孩子的學習以及課業表現。
讓專業治療師協助您及時找出孩子不專心的原因；
並傳授您醫生沒時間教，老師沒透露的訓練訣竅。

父母教養新觀念

一次只做一件事：

　　一次只讓孩子做一件事，例如：「20分鐘內請你先把國語作業寫好，寫好之後，我再告訴你要做哪項功課。」

找出適當的輔助道具：

　　孩子可能看到老師的照片會變得更專心、或是看到備忘小紙條就會繼續專心寫功課，家長可以找出適合孩子的方法。

培養他閱讀樂趣：

　　讓孩子習慣經常閱讀，孩子習慣看到文字就想閱讀，就有助於專注力的改善。

讓孩子偶爾認真「分心」：

　　「分心」可以是一個休止符或轉換情緒的按鈕，當孩子已經心不在焉時，那就起來動一動，或是看個電視吧！

5分鐘專注力遊戲

找一找這是哪裡？：

　　請孩子一一比對相機拍到的畫面，是家裡的什麼地方？藉由觀察生活中的小細節，提高孩子的專注力。

大家來找碴：

　　用數位相機每3秒拍一次紅綠燈路口，就會有很多看似相同卻又不同的照片，請孩子從中找出不一樣，培養孩子專心看的習慣。

影子遊戲：

　　用雙手的影子以及一個檯燈，在牆上依序表演小鳥、小狗、螃蟹等，要求孩子依序說出，就可以增強孩子的瞬間記憶。

＊有趣、好玩：以遊戲為主幹，讓孩子在家就能「玩」出專注力。

＊簡單、方便：提供簡易的居家檢測表，協助家長初步判斷。

＊好用、有效：詳述專注力發展，與學習成效作聯結。

＊解惑、實用：提出在家即可實行方式，為家長解決常見困擾。

超值加贈-專注力持續加強版遊戲小別冊

適用年齡：2歲－12歲的孩子都可以使用！

　　使用小秘訣：一開始，不用急著要求孩子照著每一個遊戲的規則進行遊戲，可以讓孩子自由發揮，每天五分鐘的練習，只要孩子對遊戲產生興趣，注意力也就會開始跟著提昇。

遊戲小別冊注意事項：
1. 每天玩五分鐘
2. 考量難易度
3. 只注意「專注力」表現

作者簡介

張旭鎧

　　職能治療師：育有二女。從事兒童職能治療十多年來，服務過千餘位的孩子。曾經經歷腦傷住院治療，鬼門關走一回後，認為老天讓他繼續活下去，是希望他能盡全力為孩子貢獻一切，並將這十多年來的寶貴臨床經驗寫出來，幫助更多孩子。

　　現職：適健復健科診所副院長、臺灣兒童潛能發展協會秘書長、臺北市青少年暨兒童關懷福利協會秘書長、台北市青少年育樂中心Y17顧問、中華民國職能治療師公會全國聯合會理事、台北市職能治療師公會監事。

　　曾任：臺北市立聯合醫院職能治療師、台北市立永春國小職能治療顧問、台北市私立復興小學專注力講師。

目
錄

注意力不集中在台灣 ......................................35

注意力不集中孩子.......................36
●注意力不集中比例約為39％
●男女注意力不集中的比例是3：1

孩子真的是不專心嗎？ ................................................40
●只是不專心？還是過動兒？
●因為父母太主動，孩子就被動
●周遭引誘太多，要不分心也難
●過敏兒高達72％有專注力問題

常見過動兒的迷思 ......................................................49
●過動兒一定有智能問題嗎？
●看電視很認真，這樣會是過動兒嗎？
●過動兒一定要服藥嗎？

專注力不足與復健科有什麼關係？ ............................52
●兒童復健科可以為孩子做些什麼？
●專注力不足，看哪一科比較合適？

第一章您了解專注力嗎？ ............................................57

什麼是專注力？ .............................................................58
●可能是沒興趣，而不是有專注力問題

專注力對孩子的重要性 .................................................61

專注力不佳　影響孩子未來的表現 ...........................64

專注力不夠　要不要看醫生？ ....................................66
●過動兒也可以有出色的表現
●不是治療孩子，而是改變父母
●尋求協助，了解孩子專注力問題

培養孩子專注力十招 .................................................... 70

第二章感覺統合與專注力 ..........................................77

感覺統合失調會影響專注力？ ....................................78
●孩子老愛原地旋轉是不是有問題呢？
●孩子一直反應同學打他、作弄他，該怎麼辦？

感覺統合與專注力有什麼關係？ ................................81
●感覺統合易失調的三大系統-觸覺、前庭覺、本體覺
●什麼都不准摸，觸覺出問題
●不要跑、不要跳，前庭覺出問題
●凡事媽媽代勞，本體覺出問題

感覺統合失調　孩子就會不專心？ ............................87
●感覺統合良好，學習更出色

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................89
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●孩子感統有問題，需要就醫嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................ 96

5分鐘玩出專注力 .........................................................100
主題
尋寶箱／主題
旋轉椅／主題
小牛推車

第三章大動作發展與專注力 .......................................107

大動作發展失調會影響專注力？ .................................108
●孩子老是扭來扭去像蟲一樣，是什麼原因呢？
●孩子上課時腳總會不自覺的動來動去，是過動嗎？

大動作發展與專注力有什麼關係？ ............................112
●大動作發展落後三個月以上要注意
●沒有學爬就學走路，不一定是好的
●大動作是由散亂漸進到協調
●限制太多、活動太少，大動作出問題

大動作發展不當　孩子就會不專心？ ........................118
●大動作發展良好，精細動作才厲害

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................121
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●孩子動作發展有問題，需接受評估嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................126

5分鐘玩出專注力 ........................................................130
主題
1.踩高蹺2
2.投籃

第四章觀察力訓練與專注力 .......................................135

觀察力訓練不足會影響專注力？ ................................136
●孩子排隊永遠是最後一個，為什麼老是慢半拍？
●唸課文跳行、寫考卷漏題目，孩子怎麼那麼不專心？

觀察力與專注力有什麼關係？ ....................................140
●孩子一出生，大人就在教他觀察力
●培養觀察力需要動機及環境
●傑出人士都有敏銳的觀察力

觀察力不足　孩子就會不專心？ ................................145
●觀察力強，學習更有效率

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................148
●生活測驗，檢視孩子的專心度
●觀察力差，若影響課業學習應評估

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................153

5分鐘玩出專注力 ........................................................156
主題
1數三角形／主題
2找出相機畫面

第五章閱讀習慣的建立與專注力 ................................161

閱讀習慣不良會影響專注力？ ....................................162
●孩子為什麼只愛玩具，討厭看書呢？
●孩子為什麼只喜歡上自然課，是有學習障礙嗎？

閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？ ....................166
●過多電視、電玩刺激是扼殺閱讀的兇手
●環境是閱讀習慣養成的基本要件
●閱讀是一種樂趣而不是壓力

閱讀習慣不良　孩子就會不專心？ .............................172
●建立良好閱讀習慣，思考速度才快

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................174
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●嚴重抗拒文字會造成課業問題

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................179

5分鐘玩出專注力 ........................................................182
主題
找關鍵字／主題
沒有結局的故事

第六章專心習慣的養成與專注力 ...............................187

集中力不足會影響專注力？ ........................................188
●孩子在家裡做事非常不專心，需要檢查嗎？
●孩子寫功課非常不專心，該怎麼解決？

專心習慣與專注力有什麼關係？ ................................191
●正增強物是引起動機及興趣的幫手
●一個月的時間才能真正變成習慣
●把電玩、電視轉為正增強物

沒建立專注習慣　孩子就會不專心？ .......................199
●專心的相反就是散漫、分心

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................203
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●嚴重不專心，有可能是過動兒嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................206

5分鐘玩出專注力 ........................................................210
主題
找亂數表／主題
我聽不到

第七章視知覺的建立與專注力 ...................................215

視知覺發展不良會影響專注力？ ...............................216
●孩子畫圖經常漏掉細節，是因為分心嗎？
●孩子動作慢吞吞讓人受不了，是不是有問題？

視知覺與專注力有什麼關係？ ...................................219
●視知覺能力加上觀察力會學得更好
●大腦裡的資料庫牽涉到視知覺認知
●視知覺＋視覺認知 =視覺競爭力

視知覺不良　孩子就會不專心？ ...............................224
●視知覺能力好，學習快又有效率

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................226
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●視知覺有問題，是不是戴眼鏡就能解決？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................228

5分鐘玩出專注力 .......................................................236
主題
大家來找碴／主題
影子遊戲／主題
我看到了

第八章訓練書寫時的專注力 .........................................243

書寫時專注力不良會有什麼影響？ ............................244
●孩子沒辦法畫出簡單的蘋果，是不是發展有問題？
●孩子寫作業速度慢又分心，該怎麼改善？

孩子書寫能力的發展 ...................................................248
●幼稚園以想像為主，小學生以思考為主

書寫時需要的3種專注力類型 ...................................250

提高書寫時專注力的3要件 .......................................252

如何檢驗孩子是否不專心？ .......................................254
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●先嘗試調整，如果仍無法解決再就診

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ...........................258

5分鐘玩出專注力 .......................................................264
主題
連連看／主題
走迷宮／主題
數獨遊戲

第九章培養課業學習時的專注力 ...............................271

課業學習時不集中會有什麼影響？ ............................272
●孩子總是上課一條蟲、下課一條龍，怎麼辦？
● 孩子無法遵守小學上課的規矩，該怎麼教？

課業學習與專注力有什麼關係？ ................................275
●進入小學前，應了解小學的上課方式

影響課業學習專注力的因素有哪些？ ........................277
●「持續性專注力」及「分離性專注力」都非常重要

提高課業學習專注力的3原則 ...................................279

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................282
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●課業學習嚴重落後應該就醫嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ...........................287

5分鐘玩出專注力 .......................................................290
主題
中國功夫／主題
手指操／主題
3榮譽榜或代幣制度

【附表一】觀察孩子是否過動的活動量表 ................296

【附表二】評估孩子是否專心的問卷調查表 .............298

【附表三】特別提醒評估孩子專注力是否足夠 ..........300

遊戲索引

從觀察力訓練玩出專注力
主題：數三角形 .............156
主題：找出相機畫面 ......158

從閱讀習慣的建立玩出專注力
主題：找關鍵字 .............182
主題2：沒有結局的故事 ...184

從感覺統合玩出專注力
主題：尋寶箱 .................100
主題：旋轉椅 .................102
主題：小牛推車 .............104

從大動作發展玩出專注力
主題：踩高蹺 .................130
主題：投籃 ....................132

從專心習慣的養成玩出專注力
主題：找亂數表 ............. 210
主題：我聽不到 .............212

從視知覺的建立玩出專注力
主題：大家來找碴 ..........236
主題：影子遊戲 .............238
主題：我看到了 .............240

在訓練書寫時玩出專注力
主題：連連看 ................264
主題：走迷宮 ................266
主題：數獨遊戲 .............268

在課業學習中玩出專注力
主題：中國功夫 ..............290
主題：手指操 .................292
主題：榮譽榜或代幣制度294

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評

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