{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
日本人也不知道的日本語3：敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語
定價87.00元
8
折優惠：
HK$69.6
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
腸子決定你的壽命
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789576635861
村田博司
文經社
2009年12月01日
67.00 元
HK$ 56.95
詳
細
資
料
* 叢書系列：文經家庭文庫
* 規格：平裝 / 160頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
文經家庭文庫
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
內科
同
類
書
推
薦
內臟疲勞修復全書：你聽見身體求救的聲音嗎？從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適
心動故事(3)：拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
護心時代：心血管不暴走！國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課
攝護腺：疾病與保健（三版）
咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書：運用KT平衡表的由口進食支援全技巧
其
他
讀
者
也
買
新熱量速查輕圖典 增訂版
祕密天天練
與成功有約(新版) + 第8個習慣(新版)
20大排毒蔬果非吃不可
財富的吸引力法則
思考致富（全新譯本）：成功致富的13個步驟
內
容
簡
介
好的「腸相」是健康和長壽的根源
人類跟植物不一樣，無法自行光合作用，為了要活下去，我們必須吃東西。胃把我們吃下去的東西變得比較容易消化後才送到腸子，大腸和小腸負責吸收食物中的養分，並透過血管，將這些養分輸往各個器官。
換句話說，大腸和小腸是負責吸收、補給人類賴以生存之營養的重要臟器，一旦這輸送養分的路斷了，我們就無法存活。所謂的「腸死」就是這麼一回事。
我們曾會發現有不少案例是因為整副腸子急速腐壞而導致猝死，這種現象稱為「腸管壞死」，類似腦梗塞或心肌梗塞的狀況，但是到目前為止還是不清楚真正原因。
腸子不會隨著年紀增長就腐壞。腸死的定義指的是腸子再也無法吸收、供給養分。造成腸子不健康的原因，是飲食、睡眠、作息等有關的生活習慣所造成的。像是錯過排便的黃金時間、不吃早餐、動物性蛋白質攝取過量或是作息不正常、壓力過大等，都會造成便祕或是排便不順暢。
那麼，為了讓腸子快樂地工作，我們應該要怎樣生活呢？透過這本書，可以知道生活上到底該如何努力？吃什麼食物才不會造成便祕，影響腸道功能呢？
腸子的健康攸關你的壽命，所以你一定不能輕忽！
作者簡介
村田博司
赤（土反）胃腸診所院長。
1984年日本熊本大學醫學院畢業。
1986年，在紐約，於大腸內視鏡的世界權威新谷弘實教授（《不生病的生活》一書作者）門下修習。其後，擔任日本熊本大學醫學院第三內科助手，並於1999年開設赤（土反）胃腸診所。同時為日本消化器內試鏡學會之指導醫生。
目
錄
前言---腸子決定你的壽命
第一章 東方人的腸子不適合吃肉
製造糞便的大腸
腸子的尺寸因人而異
第二章 排便也有黃金時間
便便喜歡清楚的遊戲規則
就寢時讓胃清空
隔天早上讓食物進到清空的胃裡
吃完早餐後放輕鬆，靜待黃金時間的到來
帶給你幸福的香蕉狀便便
從大得乾不乾淨看腸道健康
便祕與生活習慣息息相關
錯過排便的黃金時間
不吃早餐
動物性蛋白質攝取過量
作息不正常
壓力太大
便祕導致痔瘡是一種惡性循環
痔核
肛裂
痔□
第三章 為了你，腸子一整天都在工作
腸子的一天決定你明天的健康
「好腸道」的24小時範例
【好腸子的七大守則】
「壞腸道」的24小時範例
【壞腸子的七大惡習】
你的腸子過的是怎樣的生活？
第四章 腸道菌叢平衡讓你青春永駐
腸子健康就可以抗老化
人體需要益菌也需要害菌
第五章 大腦和口腔也會受到腸子的影響
腸子和胃、腦共同組成一條連結鏈
腦是便便的司令台
腸子的毛病與自律神經有關
便秘會對智商和性格產生不良的影響
口腔和腸子的意外連結
第六章 腸子檢查不痛，且很快就結束了
日新月異的腸檢查
如何分辨檢查的優劣
腸檢查告訴我們的事
展望腸檢查的未來
附錄--腸子的健康診斷表
腸內環境健康指數check
診斷結果
結語---大腸癌是可以根絕的
序
作者序
腸子決定你的壽命
大家對於「腦死」這個名詞應該都不陌生吧？一旦大腦的機能全部停止，人類就無法自行呼吸，如果不藉助人工呼吸器的話，心臟最後將會停止跳動，邁向真正的死亡。
那麼「腸死」又是怎麼一回事呢？雖然不是我們聽慣了的醫學用語，但這個名詞確實存在。
身為人類的我們跟植物不一樣，無法自行光合作用，為了要活下去，我們必須吃東西。胃把我們吃下去的東西變得比較容易消化後才送到腸子，大腸和小腸負責吸收食物中的養分，並利用血管將這些養分輸送到各器官。
換句話說，腸子中的大腸和小腸是負責吸收、補給人類賴以生存之營養的重要臟器，一旦這條輸送養分的路斷了，我們就無法存活了。所謂的「腸死」就是這麼一回事。
事實上，在大學醫院進行遺體解剖的時候，我們發現有不少案例是因為整副腸子急速腐壞而導致猝死，這種現象稱為「腸管壞死」，類似腦梗塞或心肌梗塞的狀況突然發生在腸子身上，但是到目前為止都還不清楚真正的原因。
腸子並不會隨著年紀增長就逐漸腐壞，最後導致死亡。「腸死」的定義指的就是腸子再也無法吸收、供給養分。造成「腸死」通常是因為飲食習慣不良所引起的。
如果你每天都在減弱腸子的機能，終有一天你會得到癌症或是腸道相關疾病，造成養分無法被吸收或補給。
那麼，為了讓腸子快樂地工作，我們應該要怎麼樣生活呢？就讓我們透過這本書，一起來看到底該如何努力吧！
腸子的健康攸關你的壽命，你一定不能輕忽喔。
赤（土反）胃腸診所院長 村田博司
書
評
其 他 著 作
