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人體經絡速查輕圖典:痛則不通,通則不痛!

人體經絡速查輕圖典:痛則不通,通則不痛!

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9789862291993
三采文化
三采
2009年12月18日
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* 叢書系列:健康輕事典
* 規格:平裝 / 176頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


健康輕事典


醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸















一定看得懂!真正可以讓你弄懂經絡、按對穴位的經絡養生事典!
14條經絡、99個關鍵穴位大圖解,馬上打通全身氣血!

  經絡暢通人輕鬆!

  經絡按摩跟穴位按摩有什麼差別?怎麼講得好像差不多,卻又有點不同?

  最詳盡的《人體經絡速查輕圖典》,用最清楚好懂的圖解方式,讓你輕鬆了解經絡原理,並集結最好用有效的8大經絡疏通法,收錄人體最重要的14條經絡,並嚴選99個關鍵穴位,讓你通經點穴不求人,救命養生自己來!

本書特色

★絕對好用!14條經絡、99個關鍵強效穴位大解析,通經絡自己來!

  本書圖解人體14條經絡,嚴選其中99個最重要的強效穴位,讓你搞清楚經絡、氣血、穴位的循環與相互關係,今後通經點穴不求人,治病健身自己來!

★立即檢測!哪條經絡不通,馬上有感覺!

  總是覺得筋骨痠痛、渾身無勁又無力,為了不斷的大、小疾病苦不堪言?這就是因為你的經絡不暢通!立即自我檢測,先找出自己不暢通的經絡,再選擇最適合自己的方式來疏通、保健,哪條經絡有問題,就能馬上疏通!

★不說你不知!呼吸、刮痧、瑜伽、氣功和推拿,都是疏通經絡的健康法!

  誰說穴道針灸是經絡的唯一疏通法?本書將教你,找出身體不暢通的經絡,並告訴你,該怎麼通最適合自己、最有效!



第一篇 懂了經絡,治病養生不求人!
1. 打通經絡能治病養生的原因
2. 十二經脈氣血流注方向
3. 通經找穴,一點都不難!
4. 經絡暢通的自我檢測法

第二篇 經絡快通8大法!
[1]經絡按摩、推拿有活力
[2]經絡刮痧有巧妙
[3]針灸經絡真神奇
[4]拍打經絡通通氣
[5]氣功養生調免疫
[6]勤練經絡瑜珈不怕老
[7]經絡芳療好放鬆
[8]經絡養生,配合飲食快易通
★通經絡的注意事項!

第三篇 人體的14條大經絡
1.手太陰肺經
2.手陽明大腸經
3.手少陰心經
4.手太陽小腸經
5.手厥陰心包經
6.手少陽三焦經
7.足陽明胃經
8.足太陰脾經
9.足太陽膀胱經
10.足少陰腎經
11.足少陽膽經
12.足厥陰肝經
13.督脈
14.任脈

附錄
附表:跟著經絡時間走,事半功倍!
附錄:經絡穴位筆劃索引
附錄:功效索引



推薦序
最生活化的健康保養書!
國際針灸權威──中華針灸醫學會理事長 / 中國醫藥大學教授 林昭庚

  健康是每一位關心自己健康者的最終目標,但是隨著年齡的老化,身體也跟著退化,無可避免的,疾病伴隨著老化、退化而來。而可以改變並調整這種變化的好方法,就是本書介紹的穴位按摩DIY。

  此書用深入淺出的方式,介紹了中醫的各個經絡與重要的穴道,並用生活化的文字讓讀者易於運用經絡、穴道來養生,不僅如此,還結合了氣功、瑜伽、足底按摩、食療......等時下流行的自然療法,並用問答的方法幫助讀者釐清一切坊間流傳似是而非的觀念。

  經絡,正如同道路一樣,傳遞著氣血至全身每一個角落,如果經絡不通,小則影響局部,大則影響臟腑,甚至危害到一個人的生命,因此,經絡的重要性不可言喻。而穴道,正如同道路上的城市一樣,各有所職,以肺經而言,它有十一個穴道,每個穴道都有不同的特性,因此我們會依據不同的病症選用不同的穴道。

  現代人越來越重視養生,正所謂預防重於治療,如果平常就懂得利用按摩經絡穴道,生病的機率就可能降低,身體也會越來越健康。因此,這本書就像健康守護者一樣,若讀者能時時閱讀,並身體力行,必能擁有比現在更健康的身心。時值本書出版之際,特為文推薦。




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