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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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訂做一個專心寶貝:從靜心練習培養兒童專注力(16K+1CD)

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9789861846644
唐睿謙(R. Tamminga)
深思文化
2009年12月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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* 叢書系列:親子教養
* 規格:平裝 / 112頁 / 16K / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


親子教養


親子教養 > 生活教養















  情緒焦慮的孩童會不自主出現攻擊行為、冷漠和壓力緊繃的狀況,除了陪伴與關懷,身為家長或教師,你還能做得更多!

  作者修習瑜伽冥想多年,將靜坐瑜伽冥想結合幼兒教育,建立一系列的「靜心練習」活動,讓孩童發掘自己的內在世界,找到深層的自我覺醒和寧靜,進而增強專注力,發揮內在的潛能。

  靜心練習不只是靜坐,而是運用各種活動,教導孩童找到內在的寧靜。透過遊戲、歌唱、說故事、繪畫與勞作、瑜伽與靜坐冥想等活動,讓孩童養成靜心習慣。集中注意力能幫助記憶,聽說故事的過程中能提升與表達傾聽能力,靜坐調息則能促進身心靈舒暢,集中注意力,瑜伽能帶領好動的孩童身心放鬆。

  更重要的是,藉由靜心練習,幫助孩子們觀察並分析他們自己的感覺與思想,深入探究內心,讓孩童認識並了解自己的感受與想法,進一步學習如何處理這些情緒思考。

  隨書附贈作者精心錄製的CD,收錄歌曲、唸謠與故事,能豐富孩童的聽覺,沉澱孩童浮躁的情緒,享受寧靜與單純的真我。

作者簡介

唐睿謙 Rutger Jan Bieuwe Tamminga

  十二歲開始學習瑜伽,十五歲起練習靜坐冥想。他曾追隨多位阿南達瑪迦的高僧學習,阿南達瑪迦是創設於印度的瑜伽靈性組織,在美國、加拿大、歐洲和非洲等地教導靈修。

  唐老師目前在教授幼兒英語,他結合瑜伽的概念,應用於平日課程中。唐老師是中華勇者瑜伽服務協會的會員,該協會透過教授瑜伽與靈修的過程,協助幼兒克服發展與行為問題,例如腦性麻痺、唐氏症、自閉症、注意力失調以及感官統合障礙問題。唐老師的聯絡Email: niramaya@yahoo.com。




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