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了解人在想什麼:一生受用的心理學入門

了解人在想什麼:一生受用的心理學入門

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將於1個工作天內出貨
9789861371191
詹慕如
究竟
2009年12月30日
103.00  元
HK$ 87.55
省下 $15.45
 
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* 叢書系列:心理
* 規格:平裝 / 320頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


心理


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不了解人心,走到哪兒都碰壁!這是你的基本功!

  *有人的地方,就有心理學,現代社會人人必修!

  *最長銷的心理學入門書、最受歡迎的心理學教授,50萬讀者齊心推薦!

  *絕佳圖文呈現,關鍵的知識,實用的技巧,只需這一本,你就輕鬆掌握心理學的重要觀念!

  有人的地方,就有心理學。

  生活中最常見的困擾,也往往跟人有關。

  「為什麼人和人這麼不同?」

  「如何知道別人在想什麼?」

  「如何認識真正的自己?」

  人心並非深不可測,了解心理學,是人際溝通的第一步,讓你一生受用無窮。

精采內容

第1部 「人的感覺」和心理學
  記憶有哪些保存方法?.人是如何記住他人的臉?.如何發揮潛意識的功效,影響他人?

第2部 「人的成長」和心理學
  親子之間的牽絆是從何時開始的?.聰明就是智商高嗎?.兒童是在模仿中成長
  成長一定會有反抗期.成人期最充實、壓力也最大.如何才能愈老愈幸福?

第3部 「性格、感情」和心理學
  人不停在替換著面具?.佛洛依德如何解析人的心理?.試著分析自己的夢
  如何認識真正的自己?.欲望未得滿足,才會有更高的目標.忌妒和恐懼背後的心理情結

第4部 「社會、人際關係」和心理學
  介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」.群體愈大,愈不會幫助人!.恐慌會傳染嗎?
  社交恐懼是因為太在意別人如何看待自己.戀愛是生理興奮的結果?.第一印象如何決定?
  領導力是從環境中培養出來的.與其平等,人更要求公平.容易愛上與自己相似卻又不同的人

第5部 「心的疾病」和心理學
  人為什麼會得心病?.社會上特立獨行的人.強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷
  時代潮流下的流行症候群.自殺的深層心理是什麼?.治療心病的諮商師在做些什麼?

★看穿人心的小訣竅:從小動作識破謊言

◎想抑制手部動作
  說謊的時候人經常會交握著雙手,或者把手插進口袋裡,企圖抑制手部動作。這是因為擔心手部的動作會透露自己的本意。

◎用手觸碰臉部
  說謊的時候用手觸摸鼻子、嘴巴等臉部器官的動作會增加。這是一種企圖遮住嘴巴的偽裝。敲下巴、翹唇、摩擦臉頰、抓眉毛、拉耳垂、摸頭髮等,都是說謊的徵兆。

◎頻繁變換姿勢
  顯得焦躁不安地頻繁變換姿勢,也值得注意。這種動作是在抑制說謊者想早點逃離現場的心情。

◎想結束話題
  面臨不得不說謊的狀況,一個人就會想迅速說完,匆匆結束話題,所以回答短,話裡也缺少了柔軟性。

◎面無表情
  表情僵硬,缺少笑容,經常只點頭而不回答。

◎凝視對方
  對異性說謊時,人往往會凝視著對方。當情人對你說「如果覺得我說謊,就看著我的眼睛」,其實這就是千真萬確的謊言。

作者簡介

澀谷昌三

  1946年生於日本神奈川縣。東京都立大學研究所博士課程修畢,專攻心理學,取得文學博士。曾任山梨醫科大學教授,現任目白大學教授。他開啟以非語言溝通為基礎的「空間行為學」,並且將研究成果運用在人際關係的心理分析,從商業活動到男女戀愛都有獨到的見解,是日本相當受歡迎的心理學家。著作等身,以本書最膾炙人口,長銷不斷。

小野寺敦子

  1954年生於東京都。東京都立大學研究所博士課程修畢,專攻心理學,取得心理學博士。現任目白大學教授。主要研究領域為發展心理學、人格心理學。

譯者簡介

詹慕如

  台灣大學歷史系、東京設計師學院工業設計科畢業,目前專職日文口筆譯。譯作有《將領之才,參謀之才》(究竟出版)等。



序 了解心理學,為生活中的煩惱和疑問找到解答
前言 「心理學」是什麼?
 心理學是什麼>「分析」人心是怎麼一回事?
 各種心理學>心理學有哪些領域?
 心理學的歷史1>心的研究,從亞里斯多德開始
 心理學的歷史2>現代心理學的基礎

第1部 「人的感覺」和心理學
 腦和心>腦和心有什麼關係?
 認知結構>人如何認識事物?
 資訊處理>人如何處理各種資訊?
 記憶1>記憶有哪些保存方法?
 記憶2>明明記住了,為什麼想不起來?
 記憶術>學會有效記憶的方法
 臉的記憶>人是如何記住他人的臉?
 視覺>並非眼見為憑,而是按照原本的認知下判斷
 視覺暫留>如何發揮潛意識的功效,影響他人?
 色彩心理學>顏色和心理有什麼關係?
 音樂心理學>音樂可以促進心理健康

第2部 「人的成長」和心理學
 發展心理學>從出生到死亡的身心變化
 發展的基礎>兒童發展的軌跡
 依附行為>親子之間的牽絆是從何時開始的?
 嬰幼兒期>嬰兒具有無限的可能
 確立自我>兒童如何確立自我?
 智力發展>從出生到開始發展智力
 聰明>聰明就是智商高嗎?
 智力和創造力>智力愈高,創造力也愈高嗎?
 幹勁和行動>幹勁是從哪裡來的?
 教養>兒童是在模仿中成長
 同儕時期>兒童在遊戲中學會社會規範
 反抗期>成長一定會有反抗期
 發展的挫折>輕度發展障礙需要適當的協助
 青年期>確立自我認同,蛻變成大人
 成人期>最充實、壓力也最大的時期
 高齡期>如何才能愈老愈幸福?

第3部 「性格、感情」和心理學
 何謂性格?>人不停在替換著面具?
 性格分類>性格的多種分類
 佛洛依德>佛洛依德如何解析人的心理?
 容格>容格的分析心理學
 夢1>作夢是因為現實生活中未得滿足
 夢2>佛洛依德和容格如何解夢?
 夢3>試著分析自己的夢
 遺傳和個性>個性是遺傳和環境交互作用的結果
 兄弟和個性>哥哥為什麼會像哥哥?妹妹為什麼會像妹妹?
 性格測驗>如何認識真正的自己?
 男人味.女人味>男人要有男人味,女人要有女人味?
 血型和個性>「A型人神經質」「B型人任性」是真的嗎?
 謊言>人為什麼要說謊?
 感情>最先有的情緒是「恐懼」
 憤怒>腎上腺素引起憤怒和焦躁
 欲求不滿>欲望未得滿足,才會有更高的目標
 情結>忌妒和恐懼背後的心理情結

第4部 「社會、人際關係」和心理學
 資訊化社會>都市人很冷淡,是為了在資訊洪流中保護自己
 他人>介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」
 群體心理>陷入群體迷思將看不清真相
 從眾性>不知不覺間配合群體的想法和行動
 救援行動>群體愈大,愈不會幫助人!
 恐慌>恐慌會傳染嗎?
 團體的型態>團體都有各自的網路
 社交恐懼>太在意別人如何看待自己
 個人空間>人際關係的絕妙距離
 對方的心情>如何發現對方真正的心意?
 印象>第一印象是如何決定的?
 說服>如何改變對方的意見和態度?
 交易和談判>獲得最大利益的策略:賽局理論
 領導力>領導力是從環境中培養出來的
 掌握人心>與其「平等」,人更要求「公平」
 會議>坐在哪個位子會影響會議的結果?
 買賣心理學>如何掌握顧客的心理?
 廣告效果>為什麼同樣的廣告要重複播放?
 霸凌>「霸凌」現象有複雜的背景
 戀愛與性欲>戀愛是生理興奮的結果!?
 情侶>與自己相似卻又不同的人,最容易產生感情

第5部 「心的疾病」和心理學
 壓力>身體和心理刺激都會影響健康
 心靈和身體>個性和心理狀態可能會帶來疾病
 精神疾病>人為什麼會得心病?
 人格障礙>社會上特立獨行的人
 成癮症>酒精、購物、人際關係……對各種事物的依賴
 心靈創傷>強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷
 流行症候群>時代潮流下的流行症候群
 自殺>自殺的深層心理是什麼?
 心理治療>讓心理恢復健康的各種治療方法
 諮商師>治療心病的諮商師在做些什麼?



了解心理學,為生活中的煩惱和疑問找到解答

  「為什麼我總是那麼容易擔心呢?」

  「要怎麼做才能那個人喜歡我呢?」

  「為什麼他老是愛生氣?」

  「要建立良好的人際關係,該從什麼地方做起呢?」

  相信每個人都有過類似的煩惱或疑問吧。

  提不起精神的時候、不了解男 / 女朋友心情的時候、和上司處不好的時候、家人之間感情疏離的時候,或者沒來由地對人生感到焦躁不安時,我們總會檢討起自己和周圍的人際關係,希望能找出解決方法。

  但是,一個人獨自煩惱多半很難想出好答案,而且經常會因為過於主觀,反而看不清楚周圍的狀況。

  心理學中藏有許多解決這類煩惱和疑問的提示。了解心理學,不但可以看到自己從未發現的一面,就連周圍的人心中隱藏的心情,也可以清楚察覺。

  所謂心理學,簡單地說就是「以科學方法分析人心的學問」,試圖解釋人在各種狀況中之所以會如此行動,及其背後神祕的心理。心理學的目的,在於站在邏輯、客觀的角度,按部就班地理解自己和他人的想法。

  因為朋友的一句無心之言而冒出一把無名火,或者因此而沮喪消沉,很可能是因為那句話勾起了你的自卑,說不定可以由此看清自己真正的問題。

  早就忘記的老朋友突然出現在夢中,說不定是因為那個人正象徵你現在的心理狀態,重新檢視自己的內心,就有可能找到突破現狀的方法。

  總是為了一點小事大動肝火的上司,可能是因為失去了心理平衡,也可能是他原本的個性就容易發怒,當我們了解「人為什麼會生氣」,或許就能找到與上司的相處之道。

  本書利用可愛、易懂的插畫來解釋心理學的重要觀念,內容從日常生活中的話題,到心理學用語,希望讀者能愉快地學習心理學的基礎知識。

  由衷期待本書能為各位的生活帶來幫助,滿足讀者求知的好奇心。




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