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每天15分鐘健康操

每天15分鐘健康操

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9789861676487
近藤芳朗、近藤幸世
雅典娜書坊
2010年1月05日
80.00  元
HK$ 68
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* 叢書系列:健康生活
* 規格:平裝 / 288頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健康生活


醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展















  自強術──現代人可能沒有聽說過這種體操吧!但以前的人卻知道,有的人每天實行這種體術,到了八、九十歲都仍然保持健康長壽。全國各地有很多人都在實行著。這種醫療體術、健康體操是在一九一六年,出生於香川縣阪出市的治療術天才中井房五郎創立出來的,而由當時的實業家十文字大元先生推廣普及,最盛時人數達到三百萬,是韻律體操普及前的國民體操。每天利用15分鐘對準穴道推位敲打自己的身體,就能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等,本書以現代醫學的方式來解析自強術,目的是希望大家能分享到這個醫療體操的恩惠,並努力推廣這種不必醫師、不必藥物的健康體操「自強術」。




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