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每天15分鐘健康操
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9789861676487
近藤芳朗、近藤幸世
雅典娜書坊
2010年1月05日
80.00 元
HK$ 68
詳
細
資
料
* 叢書系列：健康生活
* 規格：平裝 / 288頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
健康生活
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
都市人的瑜伽•創造個人的療癒
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其
他
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肩頸療癒解剖書（附1DVD）
內
容
簡
介
自強術──現代人可能沒有聽說過這種體操吧！但以前的人卻知道，有的人每天實行這種體術，到了八、九十歲都仍然保持健康長壽。全國各地有很多人都在實行著。這種醫療體術、健康體操是在一九一六年，出生於香川縣阪出市的治療術天才中井房五郎創立出來的，而由當時的實業家十文字大元先生推廣普及，最盛時人數達到三百萬，是韻律體操普及前的國民體操。每天利用１５分鐘對準穴道推位敲打自己的身體，就能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等，本書以現代醫學的方式來解析自強術，目的是希望大家能分享到這個醫療體操的恩惠，並努力推廣這種不必醫師、不必藥物的健康體操「自強術」。
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