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成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成
定價217.00元
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倍速實現夢想的5X5法則
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789862164624
山田淑敏
天下文化
2010年1月25日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
* 叢書系列：心理勵志
* 規格：平裝 / 177頁 / 21*14.8cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
心理勵志
分
類
[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介
我們的腦被設計成根據個人的意願來看待世間。因此，我們日常所說的話、習慣性的口頭禪，或是突然在腦裡浮現出的想法，都會加注於個人的價值觀、世界觀，進而變得更牢固，本書介紹的倍速實現地圖也是同樣的道理。這張地圖，從在圖的正中央寫出希望達成的目標或夢想的[計劃名]開始。接著，填寫針對此計劃的[目標] 、[收穫]、[活動]、[基盤]、[人脈]等5個要素，這5個要素又各有5個項目，合計總共有25個空格，而這「5要素、5項目」正是加速實現的關鍵。
填寫這25個空格的過程，可以幫助整理腦裡的想法，不足的部分或必要的東西將會明顯可見，零零亂亂的想法和思考也會開始連結，當填完地圖的那一刻，所有的思考將集中成為一個方向程序。
而當5個要素達到均衡時，5個要素就像車輪一樣開始運轉、加速，以驚人的速度朝向目標實現而不停轉動。
夢想人人都有，但卻有太多人不知道如何追求自己的夢想、將目標化為現實。本書所提供的「倍速實現地圖」很具體地告訴所有讀者，只要可以弄清楚自己最想追求的事物，並從目標、收穫、活動、基盤、人脈等5個要素進行深層思考，確認自己在追求夢想的過程中，需要哪些能力或人力的支援，便可將追求夢想的動力，化為有效的行動，進而以超乎預期的速度實現自己的計畫。
這本書不僅可以幫助所有上班族打造出亮眼的工作成績，對那些面對夢想卻裹足不前的人來說，也將是一股很大的推動力。
作者簡介
內方惠一朗
工作企畫能力開發工具「COSMO MAP」的領導者，負責課程規畫和訓練員指導。www.cosmomap.com/
美國學習策略有限公司（Learning Strategies Corporation）「影像閱讀法（PhotoReading）認證講師、東尼．博贊（Tony Buzan）「心智圖法」（Mind Map）認證講師、專業潛水教練協會（PADI）授權教練、卡拉漢「思維場療法」（Thought Field Therapy，TFT）心理治療師。
積極參與NPO法人日本廢止動物實驗協會（JAVA）、地球生物會議（ALIVE）等自然環境相關團體的活動，對社會問題抱持著高度關切。
經營Adpentel自然派化妝品郵購公司。
譯者簡介
山田淑敏
出生於台北，關西大學商學系畢業，現任大阪府攝津市國際交流協會中文講師、教育局外籍學生課業指導老師。著有《日本人學中文系列教材》，譯有《謝長廷的生命美學日文版》（合譯）、《你看！優秀的人這麼想》、《銀座專業職人世界第一》等。
目
錄
序 只要「填空」，就可以讓夢想和目標飛快實現！
第1章 夢想和目標，如動畫般躍動起跑
想法變成現實！
夢想和目標，如動畫般躍動起跑
舞台將從填寫的那天開始發生改變
填寫空格，就是把焦點對準目標
5×5是加速實現的關鍵
可是，沒有特別的目標……這樣的人也不必擔心！
總之，先寫上「年收1000萬日圓」
成功必然到來
右腦和左腦總動員
只有成功者才知道的「提問方法」
用倍速實現地圖盤點人生的庫存
第2章 空白自有其意！25個空格的法則
利用倍速實現地圖邁向成功的4個要點
若5個要素達到均衡，童年夢想也能成真！
只要能克服弱點，妄想也能成為現實
強烈描繪願景，吸引現實靠近
利用「乘法思考」捕捉機會！
正面思考可以讓「乘法思考」效果加倍
寫不出來的話空著也OK，空白自有它的意義
從依賴被動到獨立自主。再前進到倍增的世界
第3章 藉著5×5格填空，吸引成功靠近
填寫25格空格，就是「向自己提出問題」
在地圖的中央，寫上想實現的 [計畫名稱]
寫下3年內想達成的計畫
將到夢想實現為止的時間表分成五個階段，填入[目標]
寫下 [收穫]，實現以後的「獎賞」
將願景烙印在腦海，「想像．快門．機會」
什麼是具體的行動輸出？填寫[活動]
該輸入什麼？填寫[基盤]
出乎預料的困難，填寫 [人脈]
填完25個空格，歡迎到達起跑線！
第4章 「收穫」與「人脈」是加速實現的關鍵
藉著填空，可看出個人的思考慣性與模式
大家都不擅於填寫 [收穫]與 [人脈]！
給認為自己「不需要」收穫的人
[收穫]是與人分享喜悅的感恩節
不擅長與人相處，也能建立人脈關係
捨棄老舊的東西，才能遇見新的事物
邂逅必要人物是必然的趨勢
第5章 只要能注意均衡，達成率便接近100%
只要5要素達到均衡，便能急速驅動前進
5要素中包含「木火土金水」法則
相互孕育，相輔相成的「相生」關係
相互競爭、爭奪的「相克」關係
觀察與上一個要素之間的平衡與關聯性
事前預防問題的發生，就不會跌倒
地圖會幫你克服自己的弱點
第6章 如果可以改變想法，5倍、10倍的夢想都能實現！
用倍速實現地圖擺脫思考的枷鎖
不管是5倍、10倍的目標都能實現！
把倍速實現地圖放入部落格中
倍速實現地圖讓你更喜歡自己
回顧一年，填寫「After」地圖
結語 發現自我的旅程
附錄 實現你的夢想吧！倍速實現地圖（Before地圖）、（After地圖）
序
自序
只要「填空」，就可以讓夢想和目標飛快實現！
為什麼已經寫出夢想，卻沒有發生任何變化？
內方惠一朗
夢想和目標，寫出來就能實現。
每個人至少都聽過一次這種說法吧。
例如，在工作手冊寫下目標，或是把夢想寫在一張特大的白紙、貼在牆上。
寫在紙上確實能幫助自己更接近夢想或目標，而其中的原因就在於大腦的運作機制。
事實上，不只是寫的動作，連我們平常所注意的、所想的、所說的，都會變成事實。
因為我們的大腦會照著自己的想法來看待這個世界，而我們每天所說的話、所抱持的想法，又會讓自己的價值觀和世界觀更加堅定、不輕易動搖，於是，我們就在自己深信不疑的生活方式中度過一生。
換句話說，不管有意識或無意識，存在於腦中的想法，的確會變成現實。
而把夢想寫在紙上的動作，就是利用了大腦的這種特質。也就是說，把自己的夢想和目標寫在紙上，藉著每天對寫下來的東西產生強烈意識，不知不覺地讓自己的意念逐步接近目標。
但是……。
我想，一定有人覺得，明明已經寫出夢想，卻沒有發生任何變化，感覺只是一場空。
請放心！有一個好方法可以解決這個問題。那就是本書所介紹的，一張名為「倍速實現地圖」（填空式圓夢地圖）的紙。
讓我們回到正題。
為什麼夢想和目標會變成「一場空」，而沒有得到具體的實現呢？
那是因為你沒有將實現夢想或目標的必須要素準備齊全。如果比喻成角色扮演的電玩遊戲，就像是有了地圖，卻沒有戰鬥所需的武器和夥伴。
相反的，如果備齊了必須的要素，接下來該怎麼做就會變得非常明確。
不僅如此，一旦弄清楚「什麼是必須的要素」，你的夢想和目標就會朝著實現的方向，瞬間驅動起跑。即使你沒有立刻採取行動，現實也會開始快速改變。「怎麼可能有這麼好的事？」也許你會這麼想。
但是，千真萬確。
在「倍速實現地圖」上，均衡地寫下必須要素的瞬間，你的目標就不再只是貼在牆上的畫或照片那樣的靜止畫面，而將變成朝著目標起跑的動畫。
填滿25個填格，讓3年計畫在1年內實現
本書所介紹的是一張5要素×5項目＝25格的填空紙。
它的名稱就叫「倍速實現地圖」。
事實上，有許多人都因為填寫了這張地圖，而以驚人的速度達成目標，讓人生發生巨大的轉變。
三十多歲的男性C寫下了「年收增加1.5倍」的計畫，結果，他不但在1年之內達成目標，目前也已獨立創業，年收超過千萬日圓。
另一位上班族D想要「在半年內讓當興趣經營的副業收入增加3倍！」但只經過兩個月，他便達到自己所訂下的目標。
此外，經營美容保養業的A訂定了「4年內還清兩千萬日圓負債」的計畫，結果，她居然比預定時間提早1年清償所有債務。
家庭主婦B在摸索自己想做什麼的過程中，決定以兒時所憧憬的「歌劇歌手」為目標，讓周遭的人感到十分驚訝。但現在，她果真如願以償，成了一名職業歌劇演員。
在上述的例子中，幾乎所有的人都比在地圖上寫下的「達成期限」更早達成願望。是的，不僅周圍的人，甚至連他們本人都不敢相信，目標竟然如此快速地達成了。
計畫用3年的時間來達成的願望，竟在1年之內就實現了！
「半年之後，我要……」這樣的目標，只要3個月便得以實現！
聽到這些實例，難道你不想馬上試試看嗎？
基於這般不可思議的力量，本書把這張「填空式圓夢地圖」稱為「倍速實現地圖」。
一旦了解必須的要素，現實便會立刻加速起跑！
為什麼僅僅25格的填空，就能讓夢想和目標實現呢？
原因一如前述，因為這是一個讓人明白「什麼是必須要素」的工具。
為了實現夢想，除了物品和金錢，還需人力、知識、技術，和達成願望以後所得到的獎賞等各種其他要素。
這些「必須要素」會經由地圖的填空作業而變得清晰可見。之後，只要一邊留意觀察整體的均衡，一邊寫出讓夢想或目標實現的地圖即可。
一旦填好地圖，現實也將隨之加速開跑。
雖然個人的行動也很重要，但很不可思議的，一如「吸引力法則」所言，達成願望和目標所需要的人或資訊，都會在填完地圖之後自動向你靠近。上述的許多實例，都以遠遠超乎本人想像的速度和規模獲得成功，大家都異口同聲地說：「真沒想到這麼快就能實現。」
其中有些人得到了原本想都沒想過的未來。成為歌劇演員的B，在填寫地圖之前是一位非常平凡的家庭主婦，但是她竟然實現了童年的夢想，而且有不少人都和她一樣，對這些超乎想像的結果，比任何人都更感到驚訝！
理想和目標以超乎個人想像的速度全面展開，人生也因而發生巨幅改變。
我懇切期望，你也能親身體驗一下這種驚奇的感覺。
這張倍速實現地圖以「為達目標，該如何具體行動」為主旨，不斷地嘗試錯誤，累積了一萬多人的能量之後，終於誕生。
請你務必著手填寫這25個空格，相信你的人生齒輪必定會因此而不斷的向前滾動。
想不想找出真正想做的事，讓每天都充滿興奮和期待呢？想不想更進一步發現，這個世上只有自己才能完成的重要使命呢？
你的人生已經迫不急待地要啟動了！
立刻開始吧！就從這一刻起！
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評
其 他 著 作
