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倍速實現夢想的5X5法則

倍速實現夢想的5X5法則

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訂購需時10-14天
9789862164624
山田淑敏
天下文化
2010年1月25日
83.00  元
HK$ 66.4
省下 $16.6
 
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* 叢書系列:心理勵志
* 規格:平裝 / 177頁 / 21*14.8cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


心理勵志


[ 尚未分類 ]









  我們的腦被設計成根據個人的意願來看待世間。因此,我們日常所說的話、習慣性的口頭禪,或是突然在腦裡浮現出的想法,都會加注於個人的價值觀、世界觀,進而變得更牢固,本書介紹的倍速實現地圖也是同樣的道理。這張地圖,從在圖的正中央寫出希望達成的目標或夢想的[計劃名]開始。接著,填寫針對此計劃的[目標] 、[收穫]、[活動]、[基盤]、[人脈]等5個要素,這5個要素又各有5個項目,合計總共有25個空格,而這「5要素、5項目」正是加速實現的關鍵。

  填寫這25個空格的過程,可以幫助整理腦裡的想法,不足的部分或必要的東西將會明顯可見,零零亂亂的想法和思考也會開始連結,當填完地圖的那一刻,所有的思考將集中成為一個方向程序。

  而當5個要素達到均衡時,5個要素就像車輪一樣開始運轉、加速,以驚人的速度朝向目標實現而不停轉動。

  夢想人人都有,但卻有太多人不知道如何追求自己的夢想、將目標化為現實。本書所提供的「倍速實現地圖」很具體地告訴所有讀者,只要可以弄清楚自己最想追求的事物,並從目標、收穫、活動、基盤、人脈等5個要素進行深層思考,確認自己在追求夢想的過程中,需要哪些能力或人力的支援,便可將追求夢想的動力,化為有效的行動,進而以超乎預期的速度實現自己的計畫。

  這本書不僅可以幫助所有上班族打造出亮眼的工作成績,對那些面對夢想卻裹足不前的人來說,也將是一股很大的推動力。

作者簡介

內方惠一朗

  工作企畫能力開發工具「COSMO MAP」的領導者,負責課程規畫和訓練員指導。www.cosmomap.com/

  美國學習策略有限公司(Learning Strategies Corporation)「影像閱讀法(PhotoReading)認證講師、東尼.博贊(Tony Buzan)「心智圖法」(Mind Map)認證講師、專業潛水教練協會(PADI)授權教練、卡拉漢「思維場療法」(Thought Field Therapy,TFT)心理治療師。

  積極參與NPO法人日本廢止動物實驗協會(JAVA)、地球生物會議(ALIVE)等自然環境相關團體的活動,對社會問題抱持著高度關切。

  經營Adpentel自然派化妝品郵購公司。

譯者簡介

山田淑敏

  出生於台北,關西大學商學系畢業,現任大阪府攝津市國際交流協會中文講師、教育局外籍學生課業指導老師。著有《日本人學中文系列教材》,譯有《謝長廷的生命美學日文版》(合譯)、《你看!優秀的人這麼想》、《銀座專業職人世界第一》等。



序 只要「填空」,就可以讓夢想和目標飛快實現!

第1章 夢想和目標,如動畫般躍動起跑
想法變成現實!
夢想和目標,如動畫般躍動起跑
舞台將從填寫的那天開始發生改變
填寫空格,就是把焦點對準目標
5×5是加速實現的關鍵
可是,沒有特別的目標……這樣的人也不必擔心!
總之,先寫上「年收1000萬日圓」
成功必然到來
右腦和左腦總動員
只有成功者才知道的「提問方法」
用倍速實現地圖盤點人生的庫存

第2章 空白自有其意!25個空格的法則
利用倍速實現地圖邁向成功的4個要點
若5個要素達到均衡,童年夢想也能成真!
只要能克服弱點,妄想也能成為現實
強烈描繪願景,吸引現實靠近
利用「乘法思考」捕捉機會!
正面思考可以讓「乘法思考」效果加倍
寫不出來的話空著也OK,空白自有它的意義
從依賴被動到獨立自主。再前進到倍增的世界

第3章 藉著5×5格填空,吸引成功靠近
填寫25格空格,就是「向自己提出問題」
在地圖的中央,寫上想實現的 [計畫名稱]
寫下3年內想達成的計畫
將到夢想實現為止的時間表分成五個階段,填入[目標]
寫下 [收穫],實現以後的「獎賞」
將願景烙印在腦海,「想像.快門.機會」
什麼是具體的行動輸出?填寫[活動]
該輸入什麼?填寫[基盤]
出乎預料的困難,填寫 [人脈]
填完25個空格,歡迎到達起跑線!

第4章 「收穫」與「人脈」是加速實現的關鍵
藉著填空,可看出個人的思考慣性與模式
大家都不擅於填寫 [收穫]與 [人脈]!
給認為自己「不需要」收穫的人
[收穫]是與人分享喜悅的感恩節
不擅長與人相處,也能建立人脈關係
捨棄老舊的東西,才能遇見新的事物
邂逅必要人物是必然的趨勢

第5章 只要能注意均衡,達成率便接近100%
只要5要素達到均衡,便能急速驅動前進
5要素中包含「木火土金水」法則
相互孕育,相輔相成的「相生」關係
相互競爭、爭奪的「相克」關係
觀察與上一個要素之間的平衡與關聯性
事前預防問題的發生,就不會跌倒
地圖會幫你克服自己的弱點

第6章 如果可以改變想法,5倍、10倍的夢想都能實現!
用倍速實現地圖擺脫思考的枷鎖
不管是5倍、10倍的目標都能實現!
把倍速實現地圖放入部落格中
倍速實現地圖讓你更喜歡自己
回顧一年,填寫「After」地圖

結語 發現自我的旅程
附錄 實現你的夢想吧!倍速實現地圖(Before地圖)、(After地圖)



自序
只要「填空」,就可以讓夢想和目標飛快實現!
為什麼已經寫出夢想,卻沒有發生任何變化?
內方惠一朗

夢想和目標,寫出來就能實現。

  每個人至少都聽過一次這種說法吧。

  例如,在工作手冊寫下目標,或是把夢想寫在一張特大的白紙、貼在牆上。

  寫在紙上確實能幫助自己更接近夢想或目標,而其中的原因就在於大腦的運作機制。

  事實上,不只是寫的動作,連我們平常所注意的、所想的、所說的,都會變成事實。

  因為我們的大腦會照著自己的想法來看待這個世界,而我們每天所說的話、所抱持的想法,又會讓自己的價值觀和世界觀更加堅定、不輕易動搖,於是,我們就在自己深信不疑的生活方式中度過一生。

  換句話說,不管有意識或無意識,存在於腦中的想法,的確會變成現實。

  而把夢想寫在紙上的動作,就是利用了大腦的這種特質。也就是說,把自己的夢想和目標寫在紙上,藉著每天對寫下來的東西產生強烈意識,不知不覺地讓自己的意念逐步接近目標。

  但是……。

  我想,一定有人覺得,明明已經寫出夢想,卻沒有發生任何變化,感覺只是一場空。

  請放心!有一個好方法可以解決這個問題。那就是本書所介紹的,一張名為「倍速實現地圖」(填空式圓夢地圖)的紙。

  讓我們回到正題。

  為什麼夢想和目標會變成「一場空」,而沒有得到具體的實現呢?

  那是因為你沒有將實現夢想或目標的必須要素準備齊全。如果比喻成角色扮演的電玩遊戲,就像是有了地圖,卻沒有戰鬥所需的武器和夥伴。

  相反的,如果備齊了必須的要素,接下來該怎麼做就會變得非常明確。

  不僅如此,一旦弄清楚「什麼是必須的要素」,你的夢想和目標就會朝著實現的方向,瞬間驅動起跑。即使你沒有立刻採取行動,現實也會開始快速改變。「怎麼可能有這麼好的事?」也許你會這麼想。

  但是,千真萬確。

  在「倍速實現地圖」上,均衡地寫下必須要素的瞬間,你的目標就不再只是貼在牆上的畫或照片那樣的靜止畫面,而將變成朝著目標起跑的動畫。

填滿25個填格,讓3年計畫在1年內實現

  本書所介紹的是一張5要素×5項目=25格的填空紙。

  它的名稱就叫「倍速實現地圖」。

  事實上,有許多人都因為填寫了這張地圖,而以驚人的速度達成目標,讓人生發生巨大的轉變。

  三十多歲的男性C寫下了「年收增加1.5倍」的計畫,結果,他不但在1年之內達成目標,目前也已獨立創業,年收超過千萬日圓。

  另一位上班族D想要「在半年內讓當興趣經營的副業收入增加3倍!」但只經過兩個月,他便達到自己所訂下的目標。

  此外,經營美容保養業的A訂定了「4年內還清兩千萬日圓負債」的計畫,結果,她居然比預定時間提早1年清償所有債務。

  家庭主婦B在摸索自己想做什麼的過程中,決定以兒時所憧憬的「歌劇歌手」為目標,讓周遭的人感到十分驚訝。但現在,她果真如願以償,成了一名職業歌劇演員。

  在上述的例子中,幾乎所有的人都比在地圖上寫下的「達成期限」更早達成願望。是的,不僅周圍的人,甚至連他們本人都不敢相信,目標竟然如此快速地達成了。

  計畫用3年的時間來達成的願望,竟在1年之內就實現了!

  「半年之後,我要……」這樣的目標,只要3個月便得以實現!

  聽到這些實例,難道你不想馬上試試看嗎?

  基於這般不可思議的力量,本書把這張「填空式圓夢地圖」稱為「倍速實現地圖」。

一旦了解必須的要素,現實便會立刻加速起跑!

  為什麼僅僅25格的填空,就能讓夢想和目標實現呢?

  原因一如前述,因為這是一個讓人明白「什麼是必須要素」的工具。

  為了實現夢想,除了物品和金錢,還需人力、知識、技術,和達成願望以後所得到的獎賞等各種其他要素。

  這些「必須要素」會經由地圖的填空作業而變得清晰可見。之後,只要一邊留意觀察整體的均衡,一邊寫出讓夢想或目標實現的地圖即可。

  一旦填好地圖,現實也將隨之加速開跑。

  雖然個人的行動也很重要,但很不可思議的,一如「吸引力法則」所言,達成願望和目標所需要的人或資訊,都會在填完地圖之後自動向你靠近。上述的許多實例,都以遠遠超乎本人想像的速度和規模獲得成功,大家都異口同聲地說:「真沒想到這麼快就能實現。」

  其中有些人得到了原本想都沒想過的未來。成為歌劇演員的B,在填寫地圖之前是一位非常平凡的家庭主婦,但是她竟然實現了童年的夢想,而且有不少人都和她一樣,對這些超乎想像的結果,比任何人都更感到驚訝!

  理想和目標以超乎個人想像的速度全面展開,人生也因而發生巨幅改變。

  我懇切期望,你也能親身體驗一下這種驚奇的感覺。

  這張倍速實現地圖以「為達目標,該如何具體行動」為主旨,不斷地嘗試錯誤,累積了一萬多人的能量之後,終於誕生。

  請你務必著手填寫這25個空格,相信你的人生齒輪必定會因此而不斷的向前滾動。

  想不想找出真正想做的事,讓每天都充滿興奮和期待呢?想不想更進一步發現,這個世上只有自己才能完成的重要使命呢?

  你的人生已經迫不急待地要啟動了!

  立刻開始吧!就從這一刻起!




其 他 著 作